2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çox vaxt uşaqlarımızla ünsiyyətdə onların qəzəbləri ilə qarşılaşırıq və ya sadəcə şiddətlə ağlayırıq. Bu vəziyyətlərdə sizə dəstək olmaq istərdim. Və bəlkə də sizə və uşağınıza faydalı olacaq oxşar vəziyyətlərdə uşağınızla ünsiyyət qurmağın yolunu göstərə bilərsiniz.
Başa düşürəm ki, belə vəziyyətlərdə ən çətin hissləri yaşaya bilərsiniz. Çox güman ki, qəzəb və qarışıqlıq. Uşağınızın bu cür davranması ayıb ola bilər. Ola bilsin ki, özünüzə yetərincə yaxşı bir ana olmadığını düşünürsünüz, çünki uşağınız belə davranır. Və bəlkə də uşağa görə özünü günahkar hiss edirsən.
Bu nöqtədə özünüzün yaşadıqlarınızı fərq etmək vacibdir. Uşağın bu cür davranması qəzəbdirsə, bu barədə ona I mesajları vasitəsilə məlumat vermənizi təklif edirəm. Məsələn, "indi hirslənirəm (və ya hirslənirəm, hansına daha uyğun gəlirsə) bunu edirsən (belə davranırsan, belə deyirsən)." Və ya qarışıqlığınız barədə I-mesajlar vasitəsilə yenidən məlumatlandırın.
Və sonra, uşağınıza duyğularınızı söylədikdən sonra, hazırda yaşadığını düşündüyünüz hissləri hiss etməyə çalışın. Uşaq, bir qayda olaraq, bu anda qəzəblənir. Və istədiyini ala bilmədiyinə əsəbiləşir. Çox vaxt uşaq qəzəbdən və gücsüzlükdən qışqırır ki, sən onu eşitmirsən, sən onu eşitmirsən.
Özünüz bir şey istədiyiniz, amma alınmadığı bir vəziyyəti düşünün. Sonra sənə nə olub? Şübhəsiz ki, əsəbləşdiniz və çox istədiyinizi ala bilmədiyinizə qəzəbləndiniz. Qəzəb, bizim üçün əhəmiyyətli bir şey ala bilməyəcəyimizə təbii bir reaksiyadır.
Və bu anda uşağın sənin tərəfindən eşidilməsi lazımdır.
Ona bir şey istədiyini eşitdiyinizi söyləməyi təklif edirəm. Amma qəbul edə bilməz. Bəlkə də ona verə bilməzsən. Çox vaxt olur ki, valideyn uşağını bir şeylə məhdudlaşdırmalıdır. Valideyn olaraq uşağa verə biləcəyimiz hər şey yoxdur. Və hər şeyi vermək lazım deyil. Uşağa sadəcə zərər verən şeylər var. Uşağın maraqlarına əlavə olaraq sizin maraqlarınız və istəkləriniz də var.
Deməli, budur. Belə bir vəziyyətdə uşağa dəstək olmaq vacibdir. Onu eşitdiyini söyləyin. Onu anladığınızı, qəzəbləndiyini, istədiyini ala bilmədiyini başa düşdüyünüzü. Sən də onun yerinə qəzəblənə bilərsən. Ona bir şeyi inkar etmək məcburiyyətində qaldığınız üçün üzüldüyünüz üçün. Və eyni zamanda ona verə bilməyəcəyinizi söyləmək vacibdir. Niyə bacarmadığınızı izah edə bilərsiniz. Uşağın istədiyinə və nəyə nail ola biləcəyinizə alternativ ola bilər. Uşağından indi onu nə sakitləşdirəcəyini soruşa bilərsiniz. Daha yaxşı hiss etməsi üçün nə edə biləcəyinizi soruşun.
Uşaq sizdən rəğbət sözləri eşidəndə və duyğuları azalanda, nəyisə razılaşdırmaq imkanı yaranır. Nə baş verdiyini müzakirə edə bilərsiniz. Və bunu fərqli şəkildə necə edə biləcəyiniz barədə danışın.
Məsələn, bir körpə bir mağazada oyuncaq istəyir. Və nədənsə ala bilmirsən və ya almaq istəmirsən. Və ona oyuncaq almaqdan imtina etdiyinə görə əsəbiləşir və qəzəblənir. Yüksək səslə ağlaya bilər və hətta qışqırmağa başlaya bilər. Ümumiyyətlə, bir uşağın isterikası ola bilər.
Özünüzə və uşağınıza dəstək olmaq üçün nə edə bilərsiniz?
Bu anda güclü duyğularınız olduğunu da görürsünüzsə, uşağa ən azından bunları deməklə demək vacibdir. Məsələn, indi də çox üzülürəm və ya qəzəblənirəm (qəzəblənirəm).
Sonra hisslərinizi təsvir etdikdə, uşağa dəstək olmaq artıq sizin üçün daha asandır.
Onu eşitdiyini, başa düşdüyünü, əsəbiləşdiyini, ona oyuncaq ala bilmədiyini söyləyə bilərsən. Onun arzusunu yerinə yetirmək istədiyini. Və elə olur ki, həmişə bütün arzularımız yerinə yetirilə bilməz. Uşağa bir şəkildə dəstək olmaq və birtəhər sakitləşməsinə kömək etmək istəyirsən. Çocuğun nəyi maraqlandıra biləcəyi və nələr edə biləcəyiniz üçün ona mümkün olan variantları təklif edin.
Məsələn, deyin: "İndi gəl, evə gələndə səninlə sevdiyin oyunu oynayaqmı?" Ya da soruş: "Sənin üçün nə edə bilərəm ki, bu qədər kədərlənməyəsən?" Bəlkə də uşaq sizə öz versiyasını təklif edəcək və ya sizinlə razılaşacaq.
Onu da əlavə edim ki, əgər uşaq bədən təmasından imtina etmirsə, onu qucaqlayın, dizlərindən və ya qollarından götürün. Qucaqlaşma və bədən təması uşağın sakitləşməsini xeyli asanlaşdırır.
Dostlar, çətin vəziyyətlərdə özünüzə və uşağınıza dəstək olmağı bacarsanız şərhlərdə sizdən oxumaqdan məmnun olaram. Və işləmirsə, sizin üçün nə etmək çətindir?
Psixoloq, uşaq psixoloqu Velmozhina Larisa
Tövsiyə:
Sevdiyiniz Insanı TSSB üçün Kömək Axtarmağa Necə Təşviq Edə Bilərsiniz?
Travmatik vəziyyətin nəticələrindən əziyyət çəkən insanların vaxtında mütəxəssisdən kömək istəməməsinin ən azı üç səbəbi var: - ağrılı xatirələr - anormallıq qorxusu - sağalma ehtimalına inanmamaq Birinci səbəb TSSB -nin özünün simptomları ilə diktə olunur - bu, travmatik bir hadisəni xatırladan şeydən davamlı olaraq çəkilməkdir.
Uşağınızın öz Başına Oynamağı öyrənməsinə Necə Kömək Edə Bilərsiniz?
Bu sual əvvəllər valideynlər tərəfindən tez -tez qaldırılırdı, amma indi hər kəs könüllü və məcburi olaraq evdə qalsa da, yəqin ki, daha da aktual olub. Və nəhayət, uşağın tədricən müəyyən müstəqilliyə alışması təkcə valideynlərin sinir sistemini qorumaqla deyil, həm də uşağın öz inkişafı üçün çox vacib bir vəzifədir, çox çətin bir yolun ilk addımlarından biridir.
Çətin Vəziyyətlərdə özünüzə Necə Kömək Edə Bilərsiniz?
Bəzən özümüzü incitdiyimiz, incitdiyimiz, çətin hiss etdiyimiz və buna heç bir şəkildə təsir edə bilmədiyimiz hallar olur. Özümüzü ümidsiz, kiçik hiss edirik və özümüzü qorumaq üçün heç nə edə bilmərik. Daha asanlaşdırmaq üçün nə edilə bilər?
Uşağınızın Duyğularını öyrənməsinə Necə Kömək Edə Bilərsiniz?
Həyatda nə qədər tez -tez duyğularını danışmaqda çətinlik çəkən insanlarla qarşılaşırıq. Nə deyə bilərəm, hətta onları tanımaq da çətin ola bilər. "İndi nə hiss edirəm?" "Hazırda mənə nə baş verir?" Bu sualların cavabları çoxları üçün aydın olmaya bilər və hətta qarışıq ola bilər.
Uşaq Psixoloqu Necə Kömək Edə Bilər?
İtaətsizlik, qorxu, narahatlıq və şıltaqlıqlar, gənc yaşda aradan qaldırıla bilməz, uşaq bağçasına və ya məktəbə getmək istəməməsi, məktəb performansında çətinliklər, valideynlərlə və yaşlı uşaqlarda və həmyaşıdları ilə münasibətlərdə ziddiyyətlər - bu problemlərin natamam siyahısıdır.
