ORTAKLIQ MÜNASİBƏTLƏRİNDƏ BUZ SUSUZLUĞU VƏ AÇIQ QAN SÖZLƏMƏSİ

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bağlanma qanunlarından biri odur ki, hər hansı bir cavab heç bir cavabdan daha yaxşıdır. Zaman zaman fərqli həyat hekayələri, gələcəyə dair planları olan müştərilər, kişilər və qadınlar deyirlər: "Ən azından bir növ reaksiyaya ehtiyacım var!" Buzlu sükut uzaqlaşmanın və cavab verməmənin ifrat bir formasıdır. İnsanlar başqasının gələcəyini bilə -bilə susmaqdan yalvaracaqlarını və bütün iddialarını unudacaqlarını manipulyasiya olaraq istifadə edirlər. Ancaq buzlu sükut həmişə manipulyatorun vəhşi versiyası deyil. İnsanlar duyğularını kəsmək, uyuşmaq və donmaq üçün səssizlikdən istifadə edirlər.

İnsanlar inciyəndə, incidikdə, özünü güvənsiz hiss etdikdə və "bir şeyin səhv olduğunu" söyləmək qorxusundan uzaqlaşır və susur. Bir ortaq düşüncələrini toplamaq, emosional tarazlıq tapmaq, yenidən danışmaq, yenidən ortaqla təmas qurmaq üçün fasilə verəndə susqunluq konstruktiv ola bilər. Ancaq bir tərəfdaşın iddialarına və ya təhqirlərinə cavab olaraq ayrılmağın vərdiş modeli halına gəlsə, susmaq münasibətlər üçün dağıdıcı olur.

Bəzi ortaqlar, ortağının susmağa nə qədər ağrılı bir şəkildə reaksiya verdiyini və buzlu sükut qalasında yaşadıqları duyğular fırtınasının, təhqirlərin çox hissəsinin belə şiddətli bir təsirə səbəb olan təkanverici olduğunu başa düşmürlər. sonradan dərin bir kədərə çevrilə bilər.

Nümunələr verəcəyəm (bütün nümunələr müştərilərin razılığı ilə dərc olunur).

İqor və Marianna 5 ildir evlidirlər, uşaqları yoxdur. Marianne, özünə şübhə və müdirə qarşı şübhə ilə birləşən yüksək səviyyəli istəkləri ilə dürtüseldir. Marianna tez -tez iş yerində stress keçirir və narahatlıqlarını danışaraq həyat yoldaşı İqordan dəstək istəyir. İqor, həyat yoldaşının şikayətlərinə cavab olaraq, onu fikrindən daşındırmağa çalışır, ona nikbinlik hissi bəxş edir və Mariannenin müdirinin onu işdən çıxaracağı şübhəli düşüncələrdən xilas edir. Bu Marianne üzərində əsəbi təsir göstərir, İqoru anlayış və empatiya olmaması ilə günahlandırır. İqor, ittihamlara cavab olaraq, daha çox mübahisələrin Marianneni daha da dəli edəcəyinə inanaraq səssiz bir daşa çevrilir. Marianna söhbəti davam etdirməyi tələb edir, bundan sonra İqor həmişə yataq otağına girib yatır. Marianna isterikaya düşür, heç olmasa bir şey söyləməyi tələb edir, İqor buz kimi sakitlik saxlayaraq daş kimi yalan danışmağa davam edir. Mariannanın qışqırıqları təxminən bir saat davam edir, sonra ayrılır və işin vəziyyətinə uyğunluğu ilə bağlı şübhələri aradan qaldırmağa başlayır, həm də qışqırıqlarından və təhqirlərindən utanır. Bu, Marianne və İqorun birgə həyatından bəri davam edir. İqorun iki həftə davam edən susqunluğu, psixoloji yardım axtarmaq üçün bir bəhanə olan "son saman" oldu. Marianna, İqora danışdığı anası ilə dava etdi. Həyat yoldaşının hadisəyə bir az vaxt ayıracağı gözləntiləri özünü doğrultmadı. İqor susdu, Marianna bir şey demək istədiyini soruşanda ər cavab verdi ki, Marianna ilə anası arasındakı münasibətlərə müdaxilə etmək istəmirəm. Marianna, ərinin anası ilə münaqişədə onu günahkar hesab etdiyini və İqorun susduğunu öyrənməyə çalışdığını düşündü. Sonra adi model oynandı - İqor yataq otağına çəkildi və yatağa getdi, bu dəfə Mariannenin təsiri səhərə qədər səngimədi, adi barışıq səhər olmadı, günlər keçdi və İqor susdu. Ümidsizliyə qapılan Marianne, İqoru buzlu sükut vəziyyətindən çıxara biləcəyi ümidi ilə axşam saatlarında içkiyə sərxoş vəziyyətdə evə gəlmək qərarına gəldi, amma belə bir şey olmadı. Bunun ardınca hər iki tərəfdə günlərcə sakitlik hökm sürdü. Qəzəb yenidən Mariannanı ələ keçirənə qədər və yumruqları ilə İqoru vurdu, amma bu İqoru sükut vəziyyətindən çıxarmadı. İqor, yalnız Marianna, bəlkə də ayrılmalı olduqlarını və valideynlərinin yanına köçmək istədiyini söylədikdə səssiz vəziyyətdən çıxdı. Marianna, İqorun sakitləşməsini, boşanma qərarını başa düşmədiyini və evliliyini xilas etməsini istədiyini eşitdi. Çox təəccüblüdür ki, psixoloji məsləhətləşmələr zamanı İqor, susmasının Mariannanın emosional alovunu söndürmədiyini, əksinə onu yandırdığını, təəssüf ki, İqor üçün əlçatmaz olan çox sadə sözlərin Marianna üçün sərinləşdirici bir kokteyl olacağını başa düşdü. Sükutun dağıdıcı gücünü dərk etmək rəqs partnyorları üçün yeni bir xoreoqrafiya yaratmaq yolunda ilk addım idi.

Başqa bir vəziyyətdə, çox sevdiyi və ailə həyatı qurmaq istədiyi sevgilisi birdən -birə "çətinləşdi", sonra susdu və İqor kimi fiziki olaraq başqa bir otağa uzaqlaşanda İvan çılğınlaşdı.. Sevən İvan bunu fasilə kimi hiss etdi, təsəvvürü qızın artıq onu sevmədiyini çəkdi. Bundan sonra İvan artıq özünü saxlaya bilmədi, uzaqlaşan qızın arxasınca "qaçdı", onunla əlaqə qurmağa çalışdı, suallarını verməyə davam etdi, bu da səssiz müdafiəni daha da gücləndirdi. Məsləhətləşmələr zamanı İvan və rəfiqəsi həmişəki kimi reaksiya vermə üsulları, eləcə də hər dəfə münasibətlərinin inkişaf dövrü haqqında çox şey öyrəndilər. Öz tetikleyicilerini təyin etdikdən və susqunluğu və emosional hücumlara cavab verən mexanizmləri öyrəndikdən sonra (İvanın emosional hücumları təsirli partlayışlarla ifadə olunmadı, sadəcə suallarla "vurmağa" davam etdi). İşimizin əvvəlində İvanın sevgilisi dedi: “Səbirli deyil və cavab gözləyir. Amma ona həqiqəti söyləməyə cəsarətim yoxdur. Məsələn, sabah dostları ilə görüşmək istəmədiyimi və danışdığını, danışdığını, soruşduğunu və soruşduğunu, mənə vaxt ayırmadığını və ya dostları ilə görüşməyin o qədər də pis bir fikir olmadığına qərar vermədiyini və ya razılaşdığını və ya cəsarət et, sabah evdə olsaydım daha yaxşı olardı."

Bu cür nümunələr çoxdur, bəziləri sükutun bir münasibət üçün ölümcül olduğunu və ortağa emosional ağrı verdiyini anlamaqda çətinlik çəkirlər. Ancaq susan da əziyyət çəkir, susduqda güclü bir küləyin əsəcəyi ümidi ilə donur, bir söz demədən ölü bir daş qoyarsa, əksinə olursa, güclü külək ölümcül bir qasırğaya çevrilir.

E. Tronic, ana və körpə üzərində aparılan təcrübələrdə daş sükutunun təsirini nümayiş etdirdi. Ana uşağa baxır, oynayır və onunla danışır. Sonra, təcrübəçinin siqnalı ilə ana susur, donur, üzü hərəkətsiz və boş olur. Körpə dərhal bu dəyişikliyi qeyd edir və ananı qızışdırmağa çalışır, əgər ana susmağa davam edərsə, uşaq çox həyəcanlanır, diqqət tələb edir, bu baş vermədikdə uşaq ondan üz döndərir və sonra çarəsizcə ağlamağa başlayır., ümidsizliyi həddən artıq şiddətli olur. Təcrübə başa çatır. Ana gülümsəyir və uşağı sakitləşdirir, bundan sonra çox tez sağalır və yenidən gülümsəyir.

Eyni dinamikanı konsultasiyaya gələn cütlüklərdə də müşahidə etmək olar. Bir nöqtədə ortaq səssizləşir, Tronic təcrübəsindən olan körpə kimi, ikinci tərəfdaş da səssiz ortağı qızışdırmağa çalışır, əgər reaksiya verməzsə təcavüz, üz çevirmək cəhdi və ümidsizlik yaranır.

Kişilərin güclü duyğuların öhdəsindən gələ bilməmələri və stresdən daha yavaş qurtulmaları səbəbiylə soyuq səssizlik ən çox kişilər tərəfindən seçilir. Ancaq təcrübəm göstərir ki, soyuq bir səssizlik bir cütlükdə bir qadına xasdırsa, ortaqlar arasındakı əlaqə daha çətindir, daha uzundur və fərdi terapevtik dəstək tələb edir.

Müəllifin yalnız "susma praktikasına" əl atan tərəfdaşları günahkar təyin etdiyi görünə bilər, bu heç də belə deyil. Bu nəşrdə, əslində, vurğu ortaqların uzaqlaşmasına və onların ünsiyyətin pozulmasına verdiyi töhfələrə yönəlmişdir. Ancaq duyğusal əlaqəni kəsməkdə "odlu danışanların" məsuliyyəti nə az, nə də bəzən daha çoxdur. Bu barədə növbəti nəşrdə yazacam.