Şübhə - Yaxşı Və Ya Pis?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-07 22:17

Bir iş təklif olundu və şübhə edirsən, bir -iki gün düşünürsən. Və sonra ağlınıza bir fikir gəlir - bəlkə də şübhələr əsərin mənim üçün olmadığını bildirir? Yoxsa şübhə etmək yaxşıdır?

Şübhə iki halda ortaya çıxan bir vəziyyətdir:

- hərəkətlərimizə, mühakimələrimizə, düşüncələrimizə və hərəkətlərimizə əmin deyilik;

- qərar verməli olduğumuz zaman seçim etməliyik, "bəli" və ya "yox" deyin (bu bir qərardır, sonra müəyyən qərarsızlıq gəlir).

Belə bir şübhəli xarakter nə vaxt inkişaf edir? Üç variantı ayırd etmək olar:

1. Uşaqlıqda və ya yeniyetməlikdə bir şəxsə çox az seçim azadlığı verilmiş, təkbaşına qərar verməsinə icazə verilməmişdir (məsələn, 20 yaşına qədər bir şəxs məhdudlaşdırılmış və ya daim onun üçün qərar qəbul etmişdi), nəticədə qətiyyətsiz olacaq.
2. Adam səhv qərar verdi və seçimindən çox əziyyət çəkdi, ağrılı şəkildə bu təcrübəni keçirdi, travma aldı və indi səhv qərar verməkdən qorxur.
3. Adam tez -tez aldadılırdı. Məsələn, ona yaxşı bir iş təklif edildi, bir ay çalışdı, amma gözlənilən əmək haqqını almadı, növbəti dəfə işlə bağlı bütün qərarlarda daha çox şübhə edəcək.

Hansı hallarda şübhə etmək pisdir?

Ümumiyyətlə, üç vəziyyəti ayırd etmək olar. Birincisi, bir insanın əhəmiyyətsiz bir seçim etməsi lazımdır (məsələn, paltar, dəftər al, istirahət yeri barədə qərar ver), amma şübhələri səbəbindən bir ay, iki, bir il qərar verə bilmir. Burada iki yığın saman qalmış və ac qaldığı üçün qərar verə bilmədiyi üçün eşşək hekayəsi ilə paralel çəkə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, yalnız bir şey seçin, düzgün bir seçim olmadığını anlayın. Doğru seçim doğru hesab etdiyiniz seçim olacaq.

Növbəti vəziyyət, bir insanın hər əlaqəyə, ortağa və hərəkətlərinə, səmimiyyətinə, sevgisinə və marağına şübhə etməsidir. Çox vaxt bu insanlar ortaqları tərəfindən rədd edilmə hissi ilə əlaqədən "atılırlar". Bütün bunlar birbaşa bağlılıq travması və valideynlərlə erkən uşaqlıq münasibətləri ilə əlaqədardır. Problem dərindir və burada yaxın münasibətlərdə olan bir insana inam yaratmaq üzərində işləməliyik.

Son vəziyyət bütün cəmiyyət haqqında şübhələrdir. Daha doğrusu, paranoyak bir dövlətdir - hamı buna qarşıdır, məni qurmaq, incitmək, alçaltmaq, incitmək və s. Problemin kökü, ehtimal ki, Balintin insanlarla ünsiyyət qurmağın çətin olduğu əsas qüsuru ilə əlaqəli bağlılıq travmasından daha dərin bir travmadır, çünki hamısı düşməndir.

Şübhə etmək nə vaxt yaxşıdır? Mühüm həyat təcrübələrinə, keçidlərə və qərarlara gəldikdə. Məsələn, peşə və təhsil yeri seçimi, məşğulluq problemləri, hansı şirkəti seçməli və s. Hər bir belə addım, 2-3-5-10 il üçün həyatınızı əvvəlcədən təyin edir. Bir çox peşədə bir şirkət seçimi, bir insanın və karyerasının daha da inkişaf etməsində əsas meyardır. Buna görə, burada mümkün variantları diqqətlə təhlil etməli, müsbət və mənfi cəhətlərini çəkməlisiniz. Və kənardan kimsə seçilmiş peşənin sizə yaraşmadığını iddia etsə də, bu həyatda ehtiyacınız olan şey deyil, ixtisasınızla məmnuniyyətlə işləyə bilməyəcəksiniz, unutmayın - həmişə seçirsiniz! Vacib bir məqam - bir müddət sonra seçiminizin səhv olduğunu hələ də anlaya biləcəyinizi anlayın, ancaq bu vəziyyətdə dərhal özünüzü tərifləməlisiniz (istəklərinizə əməl etdiniz, onları yerinə yetirdiniz və bir nəticə əldə etdiniz və mənfi nəticə də bir nəticədir) !) … Nisbi desək, bir hipotezimiz var, bunu sınadıq və öz təcrübəmizi əldə etdik.

Doğru qərarı vermək üçün hər hansı bir qərarı verməli və doğru adlandırmalısınız, ancaq buraxa biləcəyiniz səhvlərə görə məsuliyyət götürməyi unutmayın. Anlayın - bu sizin seçiminiz, məsuliyyətiniz və nəticələrinizdir. Mümkün olan addımları hesablamağa çalışın, bir cədvəl yazın və ya fərqli variantlarla hərəkətlərinizi sadalayın, nəticələri qiymətləndirin (bunun bir il, beş və ya on il ərzində hara aparacağı). Əslində, böyük bir qərar vermə mexanizmidir. Bunu etsəm, nəyə gətirib çıxaracaq? Bəs necə? Heç bir qərar verməsəm nə olar? Bu suallara cavab verməyə çalışın və bu variantlardan hansında olmaq istədiyinizi görün. Mümkün olan vəziyyəti ayıq -sayıq qiymətləndirmək deyil, həm də hisslərinizin nə qədər yaxın olduğunu soruşmaq vacibdir - gözlərinizi bağlayın və şüurunuza, ruhunuza və ürəyinizə qulaq asın (sizin üçün daha xoş və isti haradır?).

Beləliklə, şübhə etmək yaxşı və ya pisdir? Şübhə etmək düzgün deyil, əsas odur ki, bunu uzun müddət etməyəsən. Heç bir şübhə hiss etmədiyiniz zaman pisdir, bu həddindən artıq özünə inamı göstərə bilər (özünüzə və dünyaya real baxmırsınız, həyatınızda səhv etməmisiniz, gəlməmisiniz səhv qərar verə biləcəyiniz vəziyyətlərdə). Şübhə, təcrübənin sübutudur, bir vəziyyətə müxtəlif açılardan baxmağınıza kömək edəcək vasitələr və mənbələr toplusudur. Şübhə etmirsinizsə, bunun niyə baş verdiyini düşünün? Bir həll tapmaq niyə bu qədər asandır? Bir qayda olaraq, bizə asan gələn hər şey bizi inkişaf etdirmir. Alkoqolizmə girmək və stresinizi spirtlə birləşdirmək asandır, narkomaniyaya, qumar asılılığına girmək asandır (oyundakı səviyyələri keçmək həyatdan daha asandır və ümumiyyətlə - həyat darıxdırıcı və maraqsızdır) qumar asılılığından əziyyət çəkən insanlara).

Şübhə etməyən insanlar çox inamlı görünürlər, bütün sualları və cavabları bilirlər, yalnız fikirlərinin doğru olduğuna inanırlar. Bu həddindən artıq güvən çox vaxt başqalarının sərhədlərini pozur (özlərinə güvənən insanlarla təmasda olmağı xoşagəlməz hesab edirlər). Bəzən ətrafdakı insanlar bir insanın öz başına olduğu təəssüratını alır. Özünə güvənən insanlar istənməyən məsləhətlər verə bilər, başqasının həyatına müdaxilə edə bilərlər, ünsiyyətdə xoşagəlməzdirlər.

Şübhələrinizlə necə mübarizə aparmaq olar? Əvvəlcə özünüzü tərifləyin, sonra davranışınızın müsbət və mənfi tərəflərini yazın və hər birini qiymətləndirin (1 -dən 10 -a qədər - bu anın sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu), yalnız o zaman hər şeyi hesablaya bilərsiniz. Qərarlara gəldikdə, ruhunuzun və zehninizin nə istədiyini götürün, özünüzə güvənin, başqalarının fikirlərini dinləyin, amma başa düşün - məsuliyyət daşıyırsınız!