2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Tənbəlliyinizi məğlub edirsiniz?
"Tənbəlliyinizə qalib gəlmək üçün" köklü ifadəni bilirsinizmi? Əvvəllər bu barədə heç düşünməmişdim, amma bu gün bu ifadənin mesajının kökündən yanlış olduğunu başa düşdüm. Səbəbini izah edim. Hamımız bəzən tənbəl oluruq. Bəziləri daha çox, bəziləri daha azdır. Kimsə həyatın müəyyən sahələrində tənbəllik edir, kimsə - günün müəyyən bir vaxtında, kimsə - yalnız müəyyən insanların yanında. Və tez -tez insanlar, eyni zamanda tənbəlliklə, ondan utanırlar: "Yaxşı, niyə yorulmaz bir enerjiləşdirici olmalıyam və daha parlaq bir gələcəyin xeyrinə şumlamalı, şumlamalıyam!", "Həmişə işləmək istəyirəm. ya da inkişaf etdir, həyatımı yaxşılaşdır, əlaqələr üzərində çalış, evi səliqəyə sal və s. Vaxtında və hətta sevinclə etməsəm, bütün bunlar tənbəllikdir. " Görəsən özünüzdən çox şey istəyirsiniz? Əslində doğrudurmu - tənbəl olmamaq? Ehtiyac duyduğumuz və faydalı şeylər etmək istəmədiyimizi hiss etməmək? Və tənbəlliyinizi məğlub etmək həqiqətən mümkündürmü?
Əminəm ki, qalib gəlmək üçün tənbəl olmaq lazım deyil. Onu dinləməli, sonra onunla razılaşmalı və ideal olaraq dostluq etməlisən. Çünki tənbəllik psixikamızın bizə bir şey söyləməyə çalışan müdrik bir hissəsidir. Və biz ona qulaq asmırıq, amma mübarizə aparırıq və lənətləyirik. Tənbəllik bizə nə deyə bilər?
Birincisi, doğru yoldasınız, yoldaşlar?! İşə başlamaq sizə gündən -günə əsl əzab gətirirsə, bəlkə də bu, potensialınızı maksimum həyata keçirə biləcəyiniz bir iş deyil? Bir çox insanın bəyənmədiyi işlərdə işlədiyini başa düşürəm, amma bu, belə olmalı demək deyil. Dostlarla görüşə getmək üçün çox tənbəlsənsə, bəlkə də belə bir dostluqda hər şey sənə uyğun gəlmir? Düşünürəm ki, nümunələr aydındır. Bu sizin haqqınızdadırsa, həyat vəziyyətini başa düşmək və dəyişdirmək lazımdır.
İkincisi, kifayət qədər keyfiyyətli istirahət alırsınızmı? Çox vaxt tənbəllik bədəndən çox yorulduğuna dair açıq bir siqnaldır. Yorğun və cansıxıcı. Və buna görə enerji qənaət rejimini açdım. Sonra məmnuniyyətlə etdiyiniz işləri etmək birdən çox tənbəl olur. Axşam yeməyi bişirmək üçün maraqlı bir şey düşünmək çox tənbəl. Yenə bayıra çıxmaq çox tənbəl. Sosial şəbəkədə başqa bir yazı yazmaq çox tənbəl. Sevdiyiniz işə yeni bir şey gətirmək üçün çox tənbəlsiniz. Özünüzü qoruyun və keyfiyyətli məzuniyyətlər planlaşdırın. Resursları yığmaq lazımdır. Keyfiyyətli bir istirahət, evdə yatmaq və seriallara baxmaq deyil. Bu, çoxdan istədiyim şeyi etməkdir və bu, çox müsbət emosiyalar gətirəcəkdir. Bir yerə gedin, maraqlı bir yeri ziyarət edin, yeni bir şey etməyə çalışın.
Üçüncüsü, tənbəlliyi depressiya ilə qarışdırmaq olar. Özünüzü pis hiss edirsinizsə, yorğunluq və ya yuxu probleminiz varsa, depressiya əlamətləri haqqında oxuyun və həkiminizə müraciət edin.
Tənbəllik bizim düşmənimiz deyil. Bizi qoruyur, bizə qayğı göstərir, bunun bizim üçün daha yaxşı olacağını söyləyir. Tənbəlliklə danışıqlar aparmağı bacarmalısan. "Əziz tənbəllik, çox yorulduğumu və istirahət etməli olduğumu başa düşürəm. Amma bu gün işimi bitirməsəm, nəticələr çox xoşagəlməz olacaq. Bir az daha itələyək və sabah söz verirəm ki, uzun müddət təxirə saldığım kinoya səyahətlə özümü sevindirəcəyəm."
Tənbəlliklə mübarizə aparmağa və onu məğlub etməyi xəyal etməyə dəyərmi? Yox. Tənbəllik ona dediyi üçün onun yolunu tutub heç nə etməməyə dəyərmi? Həm də yox. Mesajını deşifr etməli və onunla həm danışıqlar aparmağı öyrənməlisən ki, həm sənə, həm də onun üçün yaxşı olsun. Soya tənbəlliyini dinləməyi öyrənməyinizi arzulayıram!
Tövsiyə:
Qarşılıqlı Asılılıq Necə Yaranır Və Onu Məğlub Etmək Olarmı?
Əsl yaxınlıq hər zaman böyük risklərlə gəlir. Bu, onun paradoksudur: xoşbəxtlik üçün sıx emosional əlaqələrə sahib olmaq lazımdır, amma heç kim onlardan birinin şiddətli ağrıya səbəb olmayacağına zəmanət verə bilməz. Bəzən çox güclü bir hissin bir sevgilinin şəxsiyyətini mənimsəyə biləcəyi görünür və bəzən çox asılı olmaq və ya bu qədər əziz olan birini itirmək qorxusu ilə iflic oluruq.
NECƏ MANİPULİYA EDİRSİNİZ?
Bir manipulyatorun qurbanı olduğunuzu necə başa düşmək olar? Qeyri-sabit və ya özünə inamı aşağı olan, özündən şübhələnən, tənqidi insanları manipulyasiya etməyin ən asan olduğunu bilirdinizmi? Sizi tarazlaşdırmağa, təhrik etməyə, mərhəmət göstərməyə, səsinizi qaldırmağa, qorxuya və ya qəzəbə səbəb olmağa çalışdıqda - emosional tarazlığı itirmək asandır, yəni başqasının təsiri altına düşmək deməkdir.
Məğlub Olmağı Sevirəm
Həyatımızda tez -tez olduğu kimi, ən yaxşı, ən vacib və sevilən hesab edilən insan bizi sonda məhv edir. Bu bir anda baş vermir, proses dolama və anlaşılmaz şəkildə davam edir. Və bir gün, "Bəli, məğlub oldum / məğlub oldum." Və daha da pisi, yaxın adamı, göründüyü kimi öldürmək üçün atəş açanda.
Bir Insanda Və Fərqli Açılardan Ağıllı Və "məğlub"
Mən onun böyük mavi gözlərinə baxdım və onlar mənə eynəkli göyü xatırlatdı. Yaramaz şabalıd qıvrımları bir az diqqətsiz yatdı və bundan bir növ yüngüllük ofisdə gəzdi. Qüsursuz dərəcədə gözəl olub -olmadığını bilmirəm, amma maraqlı idi. Və ruhumun dərinliklərində - bədbəxt.
Aşağı özünə Hörmətinizi Necə Məğlub Etmək Olar
Çox vaxt aşağı və ya qeyri-sabit özünə hörmət bir insanın psixoloji problemlərinin əsas səbəbi olaraq təyin olunur. Belə bir diaqnoz qoyanda səhv etmək olmaz. Ancaq sualın ortaya çıxması olduqca təbiidir: "Bununla əlaqədar nə edilə bilər?
