2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Şəxsi həyatınızın yol diaqramı
Böhran zamanı insan üzünü üzünə çevirir. Böhran həmişə 2 qütbdən ibarətdir: mənfi və müsbət.
Yol boyu baş verənləri açıq şəkildə göstərəcək yaşadığınız yaş böhranlarının xəritəsini hazırlayaq:
Bir qələm götür və aşağıda göstərilən xətti bir kağız parçasına çək. Sonra bu böhranı yaşamaqla bitdiyiniz nöqtəni qoyun: ortada, sıfıra yaxın, mənfi qütbə və ya müsbət qütbə yaxın. Doğru məlumatınız yoxdur, ancaq qohumlarınızın erkən uşaqlığınızla bağlı hekayələrindən müəyyən bir nəticə çıxarmaq olar.
Anan körpə ikən sənə necə davranırdı, sənə necə baxırdı? Bu müddət ərzində o səninlə idi, yoxsa başqası sənə baxırdı? Sakit bir uşaq idiniz, yoxsa əhval -ruhiyyəli və xəstə idiniz? Qohumların hekayələri yüngül sevinclə və ya darıxdırıcı ağırlıqla doludurmu?
Beləliklə, ilk xətt budur - nöqtə qoyun:
0-2 Körpəlik
Dünyaya Güvən + _0_ - Etibarsızlıq
İndi ikinci xətti və fikrinizi çəkin. Qohumlardan sizə kömək etmək üçün hekayələr. Bəlkə də özümlə bağlı ilk xatirələrim var. Hansı dövr idi: əyləncəli və qayğısız, yoxsa sıxıcı tutqun? Bu yaş necə səslənir: + və ya -daha yaxın?
2-4 Oyun yaşı
Muxtariyyət + _0_ - Ayıb
Növbəti xətti çəkin və üçüncü böhran təcrübənizi xarakterizə edən bir nöqtə qoyun.
Bu dövr necə keçdi? Sizi danladınız, döydünüz, alçaltdınız və ya diqqət və hörmətlə qarşıladınızmı? Sizə qadağa qoyuldu, tənqid olundu və rüsvay edildi, yoxsa uşağın ruhunu tam açmağa icazə verildi? Özünüzü necə bir uşaq xatırlayırsınız: yolundakı hər şeyi parçalayan enerjili bir qaçaq və ya əzilən sakit bir adam, kədərli bir küncdə oturan və ya hər şeyi bilən bir adam, orada nəyin baş verdiyini başa düşmək üçün saatı çeşidləyir. Nece uşaq idin? Cavab, fikrinizi xətdə tapmağa kömək edəcək. Xatirələr isti və minnətdar olarsa, nöqtəniz 0 -dan +-ə qədər müsbət zonada yerləşir. Və xatirələrdən pis və ağrılı olarsa, nöqtə mənfi zonada 0 -dan --ə qədər yerini tapacaq.
4-6 Məktəbəqədər yaş
Təşəbbüs + _0_ - Günah
Dördüncü böhran sizin üçün necə oldu?
Araşdırma necə verildi: savad, xəttatlıq və oxumağı necə mənimsədiniz? Evin ətrafında işləriniz varmı, yoxsa həyətdə ehtiyatsızlıqla gəzirdiniz?
Bu yaşı hansı hadisələr və hisslər qeyd edir?
Bunu xatırlamaq sizin üçün asan və ya kədərlidir? Fikrinizi xəttə qoyun:
6-12 Kiçik məktəb yaşı
Zəhmət + _0_ - Aşağılıq Kompleksi
Yeniyetməlik illəriniz necə keçdi? Valideynlərlə münasibətiniz necə idi? Bir yeniyetmə görüşündə və ya axşamlar evdə tənhalıqda gəzirdinizmi? Ağlını itirmisən hansı musiqi? İlk dəfə nə vaxt aşiq oldun? Sizi ən çox valeh edən nədir?
Suallara cavab tapmağı bacardınız: Mən kiməm? Mən nəyəm? Nədən xoşum gəlir? Nə deyil? Nə və kim uyğun gəlir və mənim həyatımı və taleyimi kim məhv edir?
Sürücülük çağını hansı halo əhatə edir?
Xatirələr əlinizə yol göstərəcək və erkən gəncliyinizin xəttinə son qoyacaq:
12-17 Yeniyetməlik illəri 17-22
Eqo Kimlik + _0_ - Şəxsiyyətin qarışıqlığı
Çox vaxt yetkinlik yaşına çatmamış gənclər bir -birindən emosional olaraq asılıdırlar. Bir insan başqa bir insanın əhvalından, baxışlarından və davranışlarından asılı olduqda. Bu dağıdıcı əlaqədə ayrı fərdlər yoxdur, yalnız "biz". Bu mürəkkəb bir əlaqədir və nəticədə İzolyasiya dirəyinə gətirib çıxarır.
Sənin haqqındadır, yoxsa özünü tapıb başqa bir insanla sağlam bir yaxınlıq və sevgi münasibətləri qurmusan?
Fikrinizi altıncı böhran xəttinə qoyun:
22-34 Gənclik
Yaxınlıq + _0_ - İzolyasiya
Potensialınızı yaradıcı şəkildə həyata keçirirsinizmi, yeni fikirlərlə gəlirsiniz, yoxsa boğucu bir durğunluğun əlindəsiniz?
Sətirdə fikriniz nədir:
34-60 Yetkinlik
Yaradıcı + _0_ - Durğunluq
Bu yaşda yaşayırsınızsa, cavab verin: Həyatınızla qürur duyursunuz və ya utanırsınız? Sətirdəki fikriniz:
60-75 Yaşlı yaş
Ego İnteqrasiyası + _0_ - Ümidsizlik
Eyni zamanda bütün 8 sətirə baxın. 0 ilə + müsbət zonadır. Ballarınız bu zonadadır və ya mənfi zonaya düşür (0 -dan --ə).
Elə olur ki, bir insan kədərli xatirələrdən zövq alır. Bir diaqram çəkdim və bütün nöqtələrin müsbət qütbdə olduğunu gördüm. Əllərini uzadaraq məyusluq içində qışqırır: "Bəs çətin bir uşaqlıq?"
Yaxud bütün böhranlar pozitiv zonada dincəlir. Və 4 -dən 6 -ya qədər - həddindən artıq mənfi mövqedə.
Sual yaranır: Orada hansı hadisələr, insanlar və hisslər çəkildi?
Mənfi zonada bir çox nöqtə varsa, özünüzə qayğı göstərməyin vaxtıdır. Bir psixoloq-psixoterapevt ilə birlikdə kompleks inkişaf zonalarını anlayın və inkişaf etdirin.
Ailəniz üçün eyni cədvəli tərtib edin, bu, yaxınlarınızın empatiyasına və dəstəyinə kömək edəcək.
İnkişaf sizə çatmaq üçün bir şans verir:
Böyüyən Muxtariyyətin qanadları 2 -dən 4 -ə qədər kəsilmişsə, şəxsiyyət tapmaq üçün ikinci şans yeniyetməlikdə verilir. Axı, 2 və 5 kimlik böhranlarıdır.
Gənclik böhranında (22 -dən 34 -ə qədər) özünüzü mənfi təcrid qütbündə görürsünüzsə - yeniyetməlikdə uğur qazana bilmədiyiniz təqdirdə tək qala və özünüzü tapa bilərsiniz.
Bu sxem özünüz üzərində işin başlanğıcıdır. Yaxşı saat.
Tövsiyə:
Məsuliyyət Mənbəyi. Və Ya Necə Həyatınızın Müəllifi Olmaq
Məsuliyyət haqqında çoxdan yazmaq istəyirdim. Və sonra bir gün düşüncələr bir məqalədə formalaşdı. Söhbət məsuliyyətdən, vəzifə və ya günahkarlıqdan yox, həyatın müəllifliyindən, düşüncələrinə, hərəkətlərinə və münasibətlərinə görə məsuliyyətdən gedir.
Alkoqollu Yol. Məqalələr Dövrü. Üçüncü Hissə. Yol
Son mətnimdə toxunduğum hekayəni davam etdirmək istərdim. O qız tək qaldı, içərisində oturan alkoqolizm, təcrübə, həyat və cinlərlə. Oxuyanlar hekayəni bir az da sadələşdirdiyim üçün məni bağışlayacaqlar. Bu, şəfa yolundakı vacib mərhələləri daha dəqiq müəyyən etmək üçün lazımdır.
Yeniyetmələrdə Şəxsi Üslublar. ŞİZOİD ŞƏXSİ ÜSLÜ
Şizoid psixologiyasının ən tipik xüsusiyyətləri başqalarından təcrid olunma, təcrid olunma, ünsiyyətə az ehtiyac hesab olunur. Ədəbiyyatda şizoidizm psixologiyasına bir qarşıdurma (yaxınlıq ehtiyacı ilə məsafə ehtiyacı arasında) və ya bir çatışmazlıq (kişilərarası ünsiyyətin əldə edilməsinə mane olan inkişaf gecikməsi) kimi baxılıb baxılmaması ilə bağlı fərqli fikirlər mövcuddur.
Yeniyetmələrdə Şəxsi Üslublar. İSTEROİD ŞƏXSİ STİL
İsterik şəxsiyyətin əsas xüsusiyyəti, sərhəd tanımayan eqosentrizmdir, diqqət, heyranlıq, heyranlıq, sürpriz, rəğbət, hətta nifrət üçün doymaz bir susuzluq, amma laqeydlik deyil, sadəcə görünməz qalma perspektivi deyil. İsterik şəxsiyyətin bütün digər keyfiyyətləri bu xüsusiyyətdən irəli gəlir.
Şəxsi Inkişaf Illərində Məhv Edilən şəxsi Inkişaf Haqqında 5 Illüziya
2010 -cu ildən bəri bir yerdə şəxsi inkişafla məşğulam və birtəhər oturdum və bu fərdi inkişaf prosesində tapdığım bütün çəhrayı illüziyalarımı bir yerdə toplamağa qərar verdim. Beləliklə, şəxsi inkişaf illüziyaları, fərdi inkişaf illəri ərzində məhv edildi.
