Ehtiyacım Var Və Ya Istəyirəm

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Dünyanın nəyə ehtiyacı olduğunu soruşma. Səni həyata qaytaran nəyi özünüzdən soruşsanız daha yaxşı olar. Dünyanın geri dönənlərə ehtiyacı var. "Howard Thurman

Ertəsi gün səhər yatağınızdan "qopardığınızda" və bu gün üçün ediləcək hər şeyin təcili olduğunu iddia etdiyiniz zaman başınızdakı vəziyyəti tanıyırsınızmı? Və bütün bunlar vaxtında edilməlidir, gecikməmək, qaçırmamaq, unutmamaq … Və bunlar "gərəkən" kimi görünür, bunlar faydalı və lazımlı şeylər və bacarıqlardır. Ancaq bəzən bunları etmək istəmirsən. Tez -tez olur ki, onlar avtomatik olaraq və ya daha da pisi öz məcburiyyətləri ilə edilir. Və sonra insan gün-həftə-ay-ilin sonunda ağır işdən sonra yıxılır və yorulduğunu və tükəndiyini başa düşür. Nədən? Bəli, hər cür şeydən: ev, gündəlik həyat, iş … Boşluq. Və heç bir şey istəmədikdə, hətta bədənin heç bir güc qalmadığını və yalnız yalan danışmaq və heç nə düşünməmək istədiyini düşündüyünüz zaman yorğunluq hər şeyə səbəb olur. Ya da bir gün, həftə, ay yat …

Ancaq xoş bir yorğunluq da var. Bu, lazım olan bir şeyi etdiyim zaman idi, amma nəyə can atırdım, nəyi yandırırdım və nədən ilham alırdım. Gücünü buna sərf etdi və yoruldu, amma yorğunluq yük deyil, məmnunluq gətirir. Bədən tərbiyəsi müəlliminin "zövq üçün məşq etdiyiniz zaman əzələlərdə xoş yorğunluq yaranır" sözlərini hələ də xatırlayıram. Sonra bu ifadəni başa düşmədim, necə yorğunluq xoş ola bilər, amma əzələlər ağrıyır. İndi başa düşürəm - bu yorğunluq öz üzərindəki şiddətli hərəkətlərdən deyil, arzu olunan zəhmətdən qaynaqlanır.

Öz işimizlə məşğul olmamağımızdan, işimizi görməməyimizdən, gücümüzü və sağlamlığımızı itirməyimizdən və ya xoşbəxt və doyumlu bir həyata aparacaq fərqli bir yol seçməyimizdən asılıdır. Seçim məsələsidir - istəsəm də istəməsəm də. Niyə bir çoxumuz bu seçimdən məhrumuq? Çünki uşaqlıqdan çoxlarına yerinə yetirməli olduğumuz bir çox məsuliyyət olduğunu öyrədirlər. Yaşla, getdikcə daha çox oldular və artıq həyatın bir yerində insanlar, demək olar ki, bütün həyatlarının hər cür "olmalıdır" dan ibarət olduğu qənaətinə gəlirlər. Bəzən yox, yox və bəzi "istəyirəm" yanıb -sönəcək, amma ana və atanın, nənə və babanın, uşaq bağçası müəlliminin və ya məktəb müəlliminin vicdanının səsi daha yüksək və israrlı səslənir. "Etməlisən" deyən bir səs. Bu səsə o qədər öyrəşmişik ki, çoxdan özümüzlə səhv salmışıq. Bir uşaq olaraq sıyıq yeməli, oyuncaqlar paylaşmalı, müəyyən yaşda qazana getməyi öyrənməli idin. Yeniyetmə olaraq bizə böyüklərlə mübahisə etməməyi, 5 -də və ya ən azı 4 -də oxumağı öyrətdilər. Bir peşəyə qərar vermək lazım idi və bir universitetə girmək yaxşı olardı. Yetkinlikdə "olmalıdır" ümumiyyətlə gündəlik həyatın bir atributuna çevrilir. Ailə qurmalıyıq, uşaq sahibi olmalıyıq, layiqli bir iş tapmalıyıq, maşın almaq üçün pul qazanmalıyıq. Mən "məcbur" olan ev təsərrüfatlarından da danışmıram: uşaq bağçası məktəbinə pul ödəyin, uşağı həkimə aparın, qeydiyyatdan keçin və sonra dairəyə aparın (çünki uşağın ağıllı və hərtərəfli inkişaf etməsi lazımdır), mağazaya qaçın, ananı axtarın, ailənin maliyyə problemlərini həyat yoldaşı ilə müzakirə edin. Və bütün bunlar çox vacibdir! Yalnız bəzən güc yolu ilə edilir.

Bunu necə dəyişə və nəhayət real yaşamağa başlaya bilərsən? Bunun sirri, hərəkətlərimizə hansı tərif verdiyimizdə, hansı formada geyinməyimizdə, biznesə münasibətimizi nə müəyyənləşdirməyimizdədir. Necə öyrənmə eşqi aşıladılar və ya işləməyi öyrətdilər, yeni bir şey deməyəcəyəm. Hər kəs yerkökü yapışdırmaq üsulunu bilir: ya məcbur edəcəyik, ya da inandıracağıq. Amma nə şəxsi seçim azadlığı var, nə də yoxdur. Özün gedib bunu etmək istəyirsən. Demək istədiyim bu azadlıqdır, çünki mənim üçün uğurlarımızın əsas mühərrikidir. Bu, bir insanın özünə güvənərək: "Bunu etmək istəyirəm." Deyəndə, bu məsələni bağlamaq və bir daha ona qayıtmamaq üçün layihəni tamamlamaq istəyirəm. Nahar üçün dadlı bir şey almaq üçün mağazaya getmək istəyirəm. Uşağı bir dairəyə aparmaq istəyirəm, baxsın, iştirak etsin və sonra oxumaq istəyib -istəməyəcəyini özü seçəcək. İnandırmaq yalnız iyrəncliyə və aldatma hissinə səbəb olacaq və güc tətbiqi iradəni və sərbəst seçim edə bilməməyi boğmaqla bərabərdir. Öz seçiminizlə bir şey etdiyinizi başa düşməyin bir çox üstünlükləri var:

- azadlıq görünür … Bunu edə bilərəm, ya da daha sonra təxirə sala bilərəm, çünki başqa bir şey vacibdir. Bu, prioritet verməyi asanlaşdırır.

- çox enerji buraxır. Bir insan "İstəyirəm" əsasında bunu edərkən, maraq onu idarə edir və bu, hər hansı bir işi yerinə yetirmək üçün bir qaynaqdır.

- daha az narahatlıq … Artan maraqdan yaranan öz arzu və istəklərini dayandırmaq və kəsmək narahatlıq yaradır. Anksiyete diqqəti cəmləməyə imkan vermir, böyük miqdarda qeyri -müəyyənlik gətirir və seçimlərinizdə qeyri -müəyyənliyə səbəb olur.

- bir şey etmək lazım olmadığını, ancaq vermək istədiyinizi başa düşmək daha çox güvən … Bu, narahatlığı azaltmağa kömək edir (əvvəlki nöqtəyə baxın), çünki özünüzə inamınız varsa, bir şeyə olan marağı boğmağa ehtiyac yoxdur.

- qorxu yox olur … Budur bir nümunə. Tamaşaçılarla danışmaq lazımdır (hesabatı vaxtında vermək, universitetə daxil olmaq və s.) Çox qorxu var və birdən nəticə verməyəcək. "Ehtiyacım" yerinə "İstəyirəm" deyəndə qorxu azalır və ya yox olur. Həyəcan və maraq əvəz etmək üçün gəlir və onlarla hərəkət etmək daha asandır, çünki qorxu iflic edir və özünü ifadə etməyə imkan vermir.

- özünüzü və istəklərinizi bilmək … Hər dəfə özünü dinləyən insan özünə sual verir: "Bunu həqiqətən istəyirəmmi, mənim üçün nə deməkdir, mənə və ya sevdiklərimə nə verir?"

Və ən əsası, insan özündən tələb etməyi dayandırır və səhv etmək hüququnu tanıyır. Mükəmməl insanlar yoxdur. Və bir insan ilk dəfə, hətta bütün "istəyi" ilə belə uğur qazana bilmirsə, ağıllı davranır. Və planlarını həyata keçirmək üçün özünə şans verir. Belə bir insanın günahkarlıq hissi oyatması, çarəsizlik və özünə şübhə oyatması çətindir.

Bəzən öz istəklərinizlə üst -üstə düşməyən bir şey etməlisiniz. Ancaq vəzifələr lazımsız vəzifələr kimi qəbul edilsə də, öhdəsindən gəlmək istəyirsənsə, həyat daha asan və sərbəst olacaq.