İnsanlar Dəyişmir?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Davamlı davranış formaları, emosional reaksiyanın alışılmış formaları, xarici və daxili hadisələrə emosional reaksiya nədir?

Elə olur ki, müəyyən şərtlər üzündən - ya özbaşına, ya da psixoloqun köməyi ilə - birdən qavrayış dairəsini genişləndirir və nəyi və harada səhv etdiyini görməyə, görməyə başlayır. Öz anlayışından ilhamlanaraq özünə hər şeyi başa düşdüyünü və həyatında artıq köhnə vərdişlərə yer qalmadığını söyləyir!

Amma orda yoxdu …

Düzgünlüyü və kifayət qədər dağıdıcı təsiri ilə dişləri kənarlaşdıran və dəfələrlə başına gələn müəyyən (tanış) bir vəziyyət ortaya çıxır və anlayışla aydınlanan adamımız yenə də tırtılla gəzir. Yenə də uğursuzluq, yenə eyni: eyni mübahisələr, incikliklər, anlaşılmazlıqlar, içəridə eyni əsəbilik, ağrı və qəzəb. Yalnız qəbir tərəfindən düzəldilə biləcək bədbəxt kambur haqqında deyimlər, buradan. İnsanların dəyişmədiyinə dair bütün ifadələr. Apatiya, özündən və başqalarından xəyal qırıqlığı yaranır, özünə hörmət aşağı düşür, əllər təslim olur və dünən çox açıq görünən şeyə inam itirilir, yeni bir şəkildə qəbul edilir. Başqa sözlə, əvvəlki, adət edilmiş davranış və təcrübə modellərinə bir geri dönüş var.

Kədərli, elə deyilmi?

Niyə bu qədər çətindir, hətta hərəkətlərinizdə və əməllərinizdəki səhvlərinizi başa düşsəniz və bu və ya digər mənfi emosional vəziyyətlər sizi nə qədər məhv edərsə, onlardan "qurtulun", dəfələrlə eyni dırmıq üzərində addım atmağı dayandırın? Çox vaxt bir insan çox səmimi olaraq dəyişikliklər istəyir, amma niyə həyatını və ya bəzi cəhətlərini yenidən düşünmək dərhal və həmişə kifayət deyil? Niyə böhran vəziyyətində, psixoloji baxımdan həddindən artıq anlar, sanki bir şey səni vurur və özünü və başqaları ilə pozulmuş münasibətlərin açıq şəkildə itirən yolundan aşağı salır?

Məlum olur ki, nöqtə başda, yəni beynin sinir əlaqələrindədir!

Erkən uşaqlıqdan fərqli davranış formalarını öyrənirik, duyğuları öyrənirik və kiçikdən həllediciyə qədər geniş həyat hadisələrinə emosional cavab verməyi öyrənirik. Həm pozitiv (ilk vaxtlarda analarımız və atalarımız tərəfindən təsdiqlənmiş və icazə verilən) yaşamağı, göstərməyi və göstərməyi, bəzən də (valideynlərimizin imicində və bənzərliyində) ən geniş duyğu və emosiyalar hissini yaşamağı, yaşamağı və göstərməyi öyrənirik.. Və bu üsullar, təəssüf ki, həmişə sağlam formaya malik deyil. Eyni şey davranışa da aiddir.

Zaman zaman, eyni reaksiyalar təkrarlandıqca, beyində sinir əlaqələrinin "yolu" sabitlənir ki, bu da kənardan və ya daxildən müvafiq bir stimul olduqda tetiklenir. Təsəvvür etdiyiniz kimi, bu cür sinir əlaqələri (milyardlar !!) çoxdur və həyatımızın bütün sahələrini müşayiət edir.

İnsan dəyişikliklərindəki mürəkkəblik, yeni bir sinir əlaqəsi yaratmaq üçün (yeni bir davranış və ya emosional reaksiya, vərdiş, münasibət, motivasiya və s. Oxuyun) deyən sadə, eyni zamanda çox mürəkkəb bir həqiqətdədir. və kəmiyyət təkrarları (ideal olaraq, müvəffəqiyyətli), anlayış (əvvəlində yazılmışdı), əvvəlki tamamilə sağlam olmayan nümunələri haqqında məlumatlılıq, habelə onları dəyişdirmək istəyi və dəyişikliyə yönəlmiş xüsusi hərəkətlər. Bu mənada beynimiz bizə nöroplastiklik kimi bir fenomen şəklində cavab verir.

Yəni insanlar hələ də qabiliyyətlidirlər və dəyişə bilərlər!

Neyroplastiklik, beynin yeni təcrübələr ortaya çıxdıqca dəyişikliklərə məruz qala biləcəyini göstərir: yeni bilik, bacarıq və qabiliyyət. Bu o deməkdir ki, insan yeni sinir əlaqələrini "tapdalaya" bilər, onları gücləndirə bilər və özü və dünya ilə yeni bir qarşılıqlı əlaqə tərzi əldə edə bilər.

Psixoloq Amaliya Tarxanova.