2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Uşaqlıqdan bəri böyüdüyümüz və inkişaf etdirdiyimiz şərtlərə və mühitə əsaslanaraq müəyyən bir davranış modeli və həyat ssenarisi formalaşdırdıq.
"Yaxşı" və "pis" nədir, necə "edə bilər" və necə "olmaz", davranış qaydaları və s
Bu formalar həm bacarıqlı, həm dəstəkləyici, həm də məhdudlaşdırıcı ola bilər.
Məsələn, təvazökar olmaq və konfetinizi başqaları ilə bölüşmək “yaxşıdır”. Ancaq kontekstdən və şərtlərdən asılı olaraq, bu "yaxşı" uşağın psixoloji sərhədlərinin formalaşmasına fərqli təsir göstərə bilər.
İstəkdən paylaşa bilərsiniz və ya edə bilərsiniz - "lazım olan" dan. Ana / ata belə dedi.
Ömrü boyu bu qaydaya riayət edən bir yetkin böyüyür - başqalarına vermək, çünki bu "zəruridir". Və niyə və niyə və kimə lazımdır? Mənə lazımdırmı? Aydın deyil 🤷🏼♀️ "İstəyirəm", "Hələ də var" və s.
Təbii ki, "yox" demək bacarığı, istəklərinizi və onların məmnunluğunu eşidən suallar olacaq. Özünə, ehtiyaclarına ziyan vurmaq üçün hərəkətlər çox vaxt mümkündür və həqiqətən də bütün həyat. Hər şey kiminsə xeyrinədir
Başqasının əhəmiyyətinə qarşı önyargı var, heç bir dəyər və öz ehtiyaclarının hissi yoxdur.
Nə edilə bilər və edilməlidir?
Təcili vəziyyətdə bir təyyarədə davranış qaydalarından bir alegoriya mükəmməldir:
"Əvvəlcə oksigen maskasını özünüzə, sonra uşağa taxın" ❗️
Özümüzə o bədnam "xırda, amma gözəl" imkan vermədikdə enerji, canlılıq, sevinc və ilham alırıq. İstəklərimizi bilmədikdə, nə istədiyimizi, nəyin xoş və xoş olduğunu.
‼ ️ Tapşırıq: vaxt ayırın və 100 arzunuzu yazın. Kiçikdən böyüyə qədər hər şey. Bu gün onlardan birini yerinə yetirmək üçün.
Ətrafınızı xoş insanlarla əhatə edin, ən çox sevdiyiniz şeyləri edin, yaxşı şeylər haqqında danışın, xəyal edin və özünüzə sahib olun - həyatınızı və qoyduğunuz hər şeyi və mənasını sevin ♥ ️
Tövsiyə:
Nectə Alma Verməyəcəyəm: Mənbələr Və şəxsi Sərhədlər Haqqında
Buratino haqqında köhnə sovet filmini və sözlərini xatırlayın: "Nektə mübarizə aparsa da alma vermərəm!" ? Sənin haqqında bilmirəm, amma bu ifadə məndə heyranlıq və kədər oyatdı. Taxta oğlanın xəyali alma paylaşmağa belə hazır olmadığına heyran oldum və sakitcə qibtə etdim.
“Yaşamağıma Nə Cür Pislik Mane Olur? Giriş Haqqında Bir Az. 2 -ci Hissə: Faydalar, Mənbələr Və Bununla əlaqədar Nə Etməli? "
Yenə hər kəsi salamlayıram) Ümid edirəm ki, girişlər haqqında yazımın davamını gözləyirdiniz. Budur, əslində. Məqalənin birinci hissəsini burada oxuya bilərsiniz: Beləliklə, girişlərin bir faydası varmı? Əlbəttə var. İkincisi, deyərdim və fikrimcə çox şübhəlidir.
Qadınlıq Haqqında Bir çox Təlim Keçmisinizsə, Amma Yenə Də Sevgidə şanssızsınız
Niyə qızlar hər şeyi bilirlər və bacarırlar, amma sevgidə heç nə olmur? Niyə "stop stop" təlimlərinə qatıldınız, amma hələ də münasibətlərdə tək və ya bədbəxtsiniz? Çünki, birincisi, eşq elmində etibar etdiyiniz köhnə xalq miflərini rəhbər tutursunuz.
Və Yenə Diabet Haqqında. Əksinə, Diabetli Həyat Haqqında
Bilirəm ki, xəstələnmək çətindir. Və kömək istəmək də çətin ola bilər. Ancaq bəlkə də ən çətin şey köməyə ehtiyacınız olduğunu başa düşməkdir. Nə kömək və kimdən lazımdır. Diabetli insanlar, şəkərli diabet olmayan insanlar kimi eyni çətinliklərlə üzləşirlər.
Yenə Tükənmə Haqqında (hüquq Peşəsi Nümunəsindən Istifadə Edərək)
Hüquq peşəsindəki tükənmə: bunu özünüz idarə edə bilərsinizmi? Stres həyatımızın və demək olar ki, hər bir peşənin təbii bir hissəsidir. Stressin fiziologiyasını təhlil etsəniz, bu, özünüzü formada saxlamağın, məhsuldar olmağın və vacib və təcili məsələlərə diqqət yetirməyin bir yolu ola biləcəyi ortaya çıxır.
