2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Şübhəsiz ki, öz -özünə terapiyaya ehtiyac olduğunu müəyyən etmək olduqca çətindir. Ətrafımızdakı insanların hansının hansı problemlərlə üzləşdiyini asanlıqla fərq edə bilərik, ancaq öz problemlərimizə elə bir problem kimi yanaşmayın. Və buradan nəticə - həyatınızdakı dəyişikliklərə doğru ilk addım - problemin hələ də mövcud olduğunu qəbul etməkdir!
Və bunu şkafda özünüzdən gizlətməməlisiniz və bundan utanmamalısınız. Əslində hər kəsin həyatın bu və ya digər sahələrində problemləri var, bu həyatımızın komponentlərindən biridir. Bir mütəxəssisdən kömək istəsəniz problemin daha yaxşı, daha səmərəli və daha sürətli həll ediləcəyinə əminəm. Axı uzun illər təcrübəsi olan psixoterapevtlər belə psixoterapevtlərini ziyarət edirlər. Xeyr, öz problemlərinin öhdəsindən gələ bilmədikləri üçün deyil, bir mütəxəssisin yanında problemlərinin daha təsirli bir şəkildə həll ediləcəyini və başlarında daha çoxşaxəli, həcmli bir şəkildə təqdim ediləcəyini bildikləri üçün bu da bir neçə variant verir. (seçimlər) problemi həll etmək üçün. Və seçim, bildiyiniz kimi, çətin həyat vəziyyətində olsa da insanı azad edir.
Beləliklə, bir psixoterapevtlə əlaqə saxlamalısınız, əgər:
- Həyatını yaşamadığını hiss edirsən
- Həyatda əldə etdiyinizdən daha çox şeyə layiq olduğunuzu hiss edirsiniz.
- Peşəkar axtarışdasınız - uzun müddətdir özünüzü axtarırsınız
- Önəmli bir qərar verməli olduğunuz bir yol kəsişməsindəsiniz və nə istədiyinizi bilmirsiniz
- Ümumiyyətlə, həyatda nə istədiyinizi yaxşı başa düşmürsünüz.
- Qohumlarınızın istəkləri və manipulyasiyaları ilə yaşadığınızı hiss edirsiniz və ümumiyyətlə harada olduğunuzu, əsl "mən" inizi həqiqətən anlamırsınız.
- Çox vaxt özünüzü təsirli bir vəziyyətdə tapırsınız və bundan sonra davranışınızdan həqiqətən peşman olursunuz
- Uzun müddət birlikdə həyat yoldaşınızı tapa bilməzsiniz və eyni zamanda belə bir ehtiyac hiss edirsiniz.
- Ayrıca, depressiyada olsanız, həyatın böhranlı bir dövrü, kədər.
- Çox vaxt xəstələnirsən.
Tövsiyə:
Keçmişin Həqiqətən Də Keçmiş Olduğunu Necə Başa Düşmək Olar?
Həyatınızda baş verən hadisələrə əsaslanaraq bir roman yaza biləcəyinizi heç düşünmüsünüzmü?! Çox həyəcanlı və həyəcanlı, faciəli və gözəl həyat və sevgi hekayələri, səmimi dostluq və ya ümidsiz xəyanətlə doludur. Bu hekayələri yaddaşınızda və ürəyinizdə daşıyırsınız, onlardan heyran qalırsınız və başqalarını cazibədar edirsiniz, hətta ən həssas və həssas insanların ruhuna toxunurlar, yaxınlarınız və əzizləriniz sizi narahat edir, ziyalılar isə mürəkkəblikdən uzaqlaşırlar.
Bu Adama Ehtiyacim Var!? Yaxud Ləyaqətsiz Bir Pisliyin Yanınızda Olduğunu Necə Başa Düşmək Olar?
Hər bir qadın üçün ailə qurmaq ən yüksək prioritetdir. Elə olur ki, toy üzüyü axtararkən və son vaxtlar sosial şəbəkədəki "evli" statusu üçün gənc xanımlar seçilənin həqiqətən ömür boyu onlara uyğun olub -olmadığına və həqiqətən də olub olmayacağına fikir vermirlər.
Heç Vaxt Sevilməmisinizsə Bunun Sevgi Olduğunu Necə Başa Düşmək Olar
Kainatda xüsusi bir yer var. Nəfəs almaq və düşünmək daha asan görünür … Orada ağaclar böyük və güclüdür. Yollar kiçik izlərimizi xatırladır. Bura uşaqlığımızın ölkəsidir … İndiki vaxtın parlaq bir gələcəyi olduğu və böyüklərin çox böyük və əlçatmaz göründüyü bir yerə qayıtmağa tələsirik.
Depressiyanız Olduğunu Necə Başa Düşmək Olar? Səbəblər Və Simptomlar
Depressiya nədir? Depressiya - bu, ilk növbədə duyğu sahəsi ilə əlaqəli olan psixi pozğunluqların bütöv bir kompleksidir. Depressiya ilə bir insan narahatlıq, günahkarlıq, kədər, kədər, melankoliya, apatiya yaşayır. Ruhunda dözülməz bir ağırlıq və sinəsində ağrı, qeyri -müəyyənlik, ümidsizlik, depressiya, ümidsizlik və ümidsizlik hiss edir.
Ortağınızın Narsist Olduğuna Dair 7 əlamət Bir əlaqənin əvvəlində Bir Tərəfdaşın Narsist Olduğunu Necə Başa Düşmək Olar?
Bir əlaqənin ən əvvəlində ortağınızın narsist olduğunu necə müəyyənləşdirmək olar, sizi nə gözlədiyini və gələcəkdə şüurlu qərarlar qəbul etmək və dözülməz ağrılar yaşamamaq üçün kiminlə münasibət qurduğunuzu başa düşmək olar? Münasibətdə olduğunuz şəxsin çox vaxt öz fikri yoxdur, hər şeydə sizinlə razılaşır - başqa sözlə aydın dünyagörüşü yoxdur və ya ictimai baxımdan çox məqbuldur.
