Sualınızı şəxsən Psixoloqa Vermək Daha Yaxşıdır

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Sualınızı təkbaşına cavab axtarmaqdansa, şəxsən psixoloqdan soruşmaq daha yaxşıdır?

Şəxsi təcrübəmdən belə bir nəticə çıxardım.

İnsanları və qabiliyyətlərini dəyərdən salmaq istəmirəm və bu barədə ümumiyyətlə yazmıram. Sadəcə, hər bir insan öz sahəsinin mütəxəssisidir. Və tez -tez, bir psixoloqa ünvanlanması lazım olan bir sualla ilk dəfə qarşılaşdıqda, insan öz -özünə öhdəsindən gəlməyə çalışır.

Bu vəziyyətdə aşağıdakı nəticələrlə üzləşir:

- səhv diaqnoz (problemin tanınması);

- mövcud olmayan problemin öhdəsindən gələ bilməməsi (sual);

- mövcud sual hərəkət etmir;

- problemi həll etmək üçün heç bir vasitə tapılmadı.

Bu, xəyal qırıqlığına, canlılıq və vaxt itkisinə səbəb olur. Və əsas odur ki, sualın özü həll olunmamış qalsın.

Kənardan kömək almadan həyatınızın öhdəsindən təkbaşına gəlmək vacib və zəruridir. Ancaq bu müstəqilliyin hələ öyrənilməli olduğunu başa düşmək vacibdir. Təəssüf ki, indiyə qədər duyğularınızı anlamaq, onları necə idarə etməyi bilmək, özünüzü dərk etmək məcburi məktəb fənləri deyil. Və bu, bir yetkinin öz həyatını qurmaq üçün əsas bacarıqlara malik olmamasına səbəb olur. Qərar verməyi, sərhədlər qoymağı, "yox" deməyi, qarşıdurmada öz fikrini müdafiə etməyi və onsuz da başqa fikirləri qəbul etməyi, insanları və dostları seçməyi bilmir.

Əslində, bu əsas bacarıqlar böyüdükcə valideynlərinə uşaqlara keçməlidir və ötürülə bilər, amma çox vaxt bunu etmirlər.

İndi yetişməmiş bir şəxsiyyətin sahibi olan yetkin bir insan, uşaq-valideyn münasibətlərindən istifadə etməyə davam edir: incimək, manipulyasiya etmək, bağlanmaq. Bu, bağlılığın sevgi sayıldığı və bir insanın hər şey olmasa da, çox yaxın bir şey qurban verməyə hazır olduğu, yetişməmiş, bir -birindən asılı bir əlaqəyə birbaşa bir yoldur. Özünə xəyanətin norma olduğu münasibətlər qaçılmaz ayrılığa məhkumdur.

İnsan suallarına təkbaşına cavab axtarmağa başlayanda, bütövlükdə qavrayışı düzgün cavabı tapmaq qabiliyyətinə mane olur. Hər şeydən əvvəl, duyğularına görə məsuliyyət götürə bilməmək, başqasına köçürmək, manipulyasiya etmək istəyi, səbəbini özündə tapmağa və görməyə və davranışını adətən uşaqlıqdan yetkinə qədər yenidən qurmağa icazə verməmək..

İkinci səbəb, hər bir sualın öz nüanslarına malik olması və bəlkə də qismən kiminsə təsvir etdiyi vəziyyətə bənzəməsidir. Sualınızı bir psixoloqa verdiyiniz zaman artıq şəxsi xüsusiyyətlərinizlə bağlı suallar verirsiniz və buna görə də cavab psixoloq tərəfindən xüsusi olaraq vəziyyətinizə uyğun olaraq düzəldiləcəkdir.

Və bu heç də o demək deyil ki, müstəqil bir insan olmalısan. Sadəcə var və daha da çox. Yalnız cavab axtarmalı olduğunuz yerə yönləndiriləcəksiniz, sizi istiqamətləndirəcəklər və artıq özünüzü tanıyaraq və idarə edərək bütün yolu keçəcəksiniz.

Və artıq özünü tanımaq və anlamaq üçün öyrədildikdə, özünə güvənərək yaşamağın vaxtı gəldi.

Bu o deməkdir ki, daxili suallarınızı aydın şəkildə formalaşdıra və təyin edə bilərsiniz, onlarla getməyin daha yaxşı olduğunu və ya nə oxumalı olduğunuzu, nizam -intizamı yenidən qurmaq və ya öyrənmək üçün iradənizi necə istifadə edəcəyinizi bilirsiniz. Özünə güvənmək, hiss etmək, başa düşmək, seçmək üçün məsuliyyət daşımağınız deməkdir.