2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Narahatlıq bizimlə doğulur. Həyatın ilk aylarından yetişmiş bir qocalığa (şanslıysanız) orada olacaq. Bu duyğu qeyri -müəyyənliyi ilə xoşagəlməzdir, gərginlik və narahatlıq kimi yaşanır. Yüksək sıx narahatlıqla, baş ağrısı kimi bədəndə narahatlıq ola bilər.
Xoşagəlməz xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, narahatlıq çox yaxşı bir dostunuz ola bilər. Anlaşılmaz və dəyişən dünyada bir növ mayak. Psixoterapiya prosesində insanlar narahatlıqlarının nə ilə əlaqəli olduğunu və nə demək istədiyini anlamağa başlayırlar. Əksinə, narahatlığın özü deyil, bütövlükdə psixikanız. Bu duyğu səhv bir şey etdiyinizə bir reaksiya olaraq ortaya çıxa bilər. Məsələn, bir müştəridə narahatlıq, sevilməyən bir işə reaksiya və göz ardı etməyə çalışdığı gündəlik "özünü atmaq" ilə əlaqələndirilirdi.
Çox vaxt, daxili ziddiyyətlərlə əlaqəli belə bir şüursuz narahatlıq psixoterapevtin ofisini açır. Artıq narahatlığı stimullaşdırmaq üçün kifayət qədər xarici faktorlara sahibik. Böhran və pandemiya dövründə hər kəsin həyəcanlanmalı olduğu görünür, bu normaldır. Bəli, həqiqətən, normaldır. Amma başqa bir sual NECƏ narahat olaq? Bizim narahatlığımız nədir? Böhran içimizdə hansı daxili qarşıdurmaları aktuallaşdırdı?
Kimsə yoluxmaqdan qorxur və əllərini ÜST -nin tövsiyə etdiyindən daha çox yuyur. Başqası, həftə sonu heç bir yerə getməmək, təcrid olunmaqdan narahatdır. Kimsə işini itirməkdən qorxur, kimin üçün özünə hörmət mənbəyidir. Bir çox variant ola bilər. Əsas odur ki, hər kəs təcrübəsinə və şəxsiyyətinə əsaslanaraq fərqli şəkildə narahat olur. Məna sualları, bu və ya digər hadisənin və ya faktın şəxsi mənası - narahatlığı başa düşməyin yolu və nəticədə onunla birlikdə olmaq bacarığıdır.
Düzdü, ol. Narahatçılığın keçməsini gözləməyin - bu, yalnız başınızda düzəldəcək. Rədd etmək deyil, qəbul etmək və anlamaq - əslində əziyyət çəkmədən narahat olmağa kömək edən budur. Ancaq bu, əslində nə olduğunu başa düşməkdən daha çətindir. Anksiyete tolerantlığı, parçalanmadan narahat olmaq qabiliyyətidir. Bir Canavardan narahatlıq həyatda kömək edən bir mayak halına gəldikdə tam olaraq belədir. Axı narahatlıq səfeh və təhlükəli hərəkətlərdən qoruya bilər. Məsələn, müasir reallıqlarda evdə maska taxmağa, əllərini yumağa və özünü təcrid etməyə məcbur edə bilər. Onun varlığı başa düşülə bilər və intensivliyi qəbul edilə bilər.
Hər kəsin narahatlığı anlamaq üçün öz yolu var, hər kəs bunu başa düşməli olub -olmadığını özü üçün seçir. Beynimiz bu duyğudan uzaq durmağın bir çox yolunu inkişaf etdirdi və bu əladır. Başqa bir sual, bəzən köhnə üsulların bizi ruhdan salması və ya işləməməsidir. Məsələn, indi sıx bir sosial həyat sürmək mümkün deyil, bunu edənlərin duyğularını "boğmaq" üçün "özlərinə çəkilib" gedənlərdən daha çətindir. Məlum oldu ki, narahatlıq karantinə alınmır, amma onunla birlikdə olmağı öyrənməlisən. Və bu onu maraqlı edir. Oradan necə çıxacağıq? Orada nə öyrənə bilərik? Özümüz haqqında yeni bir şey öyrənirikmi?
Tövsiyə:
Narahat Olduğunuz 5 İşarə - Artan Narahatlıq Simptomları - Anksiyete - Narahatlıq
Narahatlıq üzündən xoşbəxt hiss etmədiyinizi bilirdinizmi? Burada və indi olmağınızı, həyatdan zövq almağınızı, enerjinizi və gücünüzü əldən verməyinizi, həyatınızdakı ən böyük alqı -satqıdan və ən əhəmiyyətli hadisədən zövq almağınızı əngəlləyən bu istehlakçı hissdir.
Erich Frommun əsl Sevgi, Xoşbəxtlik, Azadlıq, Narahatlıq Və Tənhalıq Haqqında 30 Qənaət Sitatı
Sizə həyat verən sitatlar, ən narahat insan suallarına cavab verən sitatlar təqdim edirik. Görkəmli alman filosofu və psixoloqu Erich Fromm ruhumuzun və narahatlıqlarımızın sirlərini bizə açır və azadlığımızı və xoşbəxtliyimizi tapmağımıza kömək edir.
Travmatik Narahatlıq Və Sərhəd Davranışı
"Sərhəd yaxın" davranışı ilə, yaxınlıqdakı birinə təcili ehtiyac, məsələn, müəyyən bir ortağı, dostunu, anasını, patronunu və ya ana fiqurunun bir növ maddi "müavinini" ələ keçirmək üçün qarşısıalınmaz bir istəyi nəzərdə tuturam (ən çox) çox vaxt pul və ya işdir).
Nevrotik Narahatlıq Haqqında
Nevrotik narahatlıq (və ya qorxu), bir insanın içərisində bir hissəsi digərinə hücum edərkən, digəri isə cavab təcavüzünü boğduğunda avtomatik təcavüzün nəticəsidir. Eyni zamanda hücum edən hissə xarici mühitdən köçürülür və mədəni stereotiplər əsasında hərəkət edir.
Narahatlıq Və Yatırılan Arzu. Bu Necə Işləyir?
Nevrozun mənşəyi. Daxili münaqişə = nevroz? Daxili qarşıdurma əslində nevrozun əsası deyil, şəxsi inkişaf üçün bir fürsətdir. Nevrozun inkişafının əsası daxili bir qarşıdurma deyil və ümumiyyətlə özlüyündə bir qarşıdurma deyil münaqişənin vaxtından əvvəl barışması.
