2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İstəklər və ehtiyaclar arasındakı fərq nədir? Bu anlayışlar bərabərdirmi?
İstək ehtiyacların gerçəkləşməsidir, onların obyektləşdirilməsidir. Ehtiyacların özü maddi deyil, ancaq maddi dünyada əldə etdiklərimizlə qidalanır. Başqa sözlə, istəklər bir növ "istəyirəm", ehtiyac isə "yeyirəm" dir.
İstədiyimi əldə edib -etmədiyimi necə bilə bilərəm?
Yediyinizə dair birbaşa əlamət yoxdur. Hər bir halda başa düşmək lazımdır.
Məsələn, istədiyinizi almaq üçün çoxlu pul qazanmaq istəyirsiniz. Pula ehtiyac yoxdur, amma pul təhlükəsizlik, tanınma, qəbul və hətta sevgi ehtiyacını ödəyə bilər. Yeganə sual nə qədər pul yeməyinizdir. Qazanırsan, qazanırsan və həyatının mənası budur, amma içinin dərinliyində ac qalırsan, ehtiyacla qaçırdın. Tanınma, sevgi və qəbul ehtiyacı pulla qarşılanmır.
İstəyirsən və alırsan, amma doldurulmamış qalırsan?
Əsas problem budur. İstəklər priori bərabər olmadığından, tez -tez İnstaqramdan götürülürlər, bir əsr boyunca "istəklərinizin" ətrafında qaça bilərsiniz, amma heç bir şey olmadan qala bilərsiniz.
Məsələn, sevgiyə və yaxınlığa ehtiyacınız varsa, o zaman bir çox cinsi əlaqəyə doymayacaqsınız.
Ehtiyacınız təhlükəsizlik üçündürsə, onda iPhone almaq da heç nəyi həll etməyəcək.
Əgər ehtiyacınız tanınmaqdırsa, kitabxanadakı ən yüksək performans göstəriciləri belə sizi qane etməyəcək. Markalı geyimlər də kömək etməyəcək. Həm də ən son Mercedes modeli. Başqa variantlar axtarmalıyıq.
İstəyi yerinə yetirdikdən sonra dolğunluqdan daha çox boşluq hiss edirsənsə, bu arzunu qaçırdın.
Bunu necə anlamaq olar?
Öz psixikanızın cərrahı kimi hiss edin. Özünüzə diqqət edin. Həyatınızda, əlbəttə ki, bir yerdə səhv bir şey etdiyinizi söyləyən bir növ simptom var.
Hər gün sizi qane edirmi? Xoşbəxtsən? Axşam evə getmək və səhər işləmək istəyirsən?
Yüzlərlə belə sual ola bilər, özünüzə sual verin. Şübhəsiz ki, həyatda heç nəyi sevmirsən. Buna diqqət yetirin. Bu nədir? İş, dostlar, yox deyə bilməmək, sevincsizlik? Bunu araşdırın - bu narazılıq, bu simptom, bunu başa düşürsünüzmü? Nə vaxt özünüzü xoşbəxtliklə əlaqələndirirsiniz? Bəlkə bu bəzi insanlarla ünsiyyətdən sonra olur? Bəlkə diqqət çəkmədiyiniz zaman? Bu hallar kimlə əlaqəlidir? Semptomunuzun müəyyən bir şəxslə əlaqəsi ola bilərmi? Bu adam kimdir? Bu işdə sizə necə kömək edə bilər? Bu barədə ondan soruşa bilərsinizmi?
Arzu etsəniz, özünü öyrənmə sxeminə - indi nə baş verir? - buna nə səbəb olur? - hansı hisslərim var? - Hansı şəxs və ya bir qrup insan bu işdə iştirak edir? - özümə necə kömək edə bilərəm?
Həyatımızdakı problemlərin çoxu ehtiyaclarımızı bilmədiyimiz üçün yaranır
Və ehtiyacları dərk etmədən, gözümüzü itirmiş arzuları formalaşdırırıq. Uşaqlar kimi ehtiyacları qaçaqmallaşdıra bilərik. Məsələn, diqqət istəyirik və qalmaqal yaradırıq. Bizə qayğı göstərmək istəyirik və xəstələnməyə başlayırıq. Sevgi və pul qazanmaq istəyirik. Yüzlərlə vəziyyət, minlərlə nümunə var, ancaq içinizdə olanı, özünüzü atdığınızı və fərq etmədiyinizi yalnız siz başa düşə bilərsiniz. Və ən çox - digər insanlarla təmasda olur.
Hər bir insanın içərisində, şərti olaraq, ehtiyacları top olan bir lotereya tamburu var. Və hər dəfə insanlarla təmasda olduqda, bəzi toplar səthdə görünür - onları görürsən. Və hər dəfə toplardan biri digərlərindən daha boş olduğu ortaya çıxır - bu yerdə daha çox acsan. Bu rəqəmdir. Nisbi olaraq, konfet yemək istəyirsinizsə, onda kəsmik, salat, balıq və ət yeməklə konfet istəməyinizi dayandırmayacaqsınız. Ehtiyac topları ilə də belədir - əgər tanımaq ehtiyacınız təhlükəsizlik ehtiyacından daha çox acdırsa, evdə örtüklər altında oturmadan, bu ehtiyacı heç nə ilə doldurmayacaqsınız.
Şüursuz ehtiyaclar insana ən güclü təsir göstərir.
Bütün hərəkətləriniz, etdiyiniz bütün seçimlər, həyatdakı bütün addımlar ehtiyaclar və onların təcəssümü - istəklərlə bağlıdır. Ən böyük xoşbəxtlik ehtiyacları və istəkləri birləşdirməkdir, amma bunu etmək asan deyil. Bu, özünü öyrənməyin yolu və yoludur. Bu özünə diqqətdir. Başqa insanlarla təmasdır. Məsuliyyət aldığınız həyat budur. Və bu, kəsir deyil. Bu, tam həyatdır.
Və kiçik bir ipucu
Ehtiyac bir təsdiqdir. Bir şey istəmirsinizsə, bu ehtiyac və ya istək deyil. Nə istədiyinizi və nə yediyinizi axtarın. Yol boyu uğurlar!
Tövsiyə:
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
"Xərçəng Psixosomatikası" Nədir? Əgər Inciməsə, Psixo-onkologiyanın Problemi Nədir?
Başlayın Xərçəngin psixoloji "səbəblərini" axtararkən, sadə tezis və metaforalarla bunu etmək mümkün deyil. Yazdığım məqalə çox uzun olduğu üçün iki hissəyə ayırdım. Birincisi, ümumi bir fikir, psixikamızla onkologiyanın inkişafı arasındakı əlaqədən bəhs edir.
Xarakter Nədir? Və O Nədir
Ənənəvi olaraq psixologiyada və psixoanalizdə "xarakter" ifadəsi davranış xüsusiyyətlərinin konfiqurasiyasına istinad etmək üçün istifadə olunur. "Anal xarakter" məcburi şəxsiyyətlər, "isterik xarakter" - teatr xarakterləri, basqılanmış təcavüzü olan insanların "
Ayarlama. Bu Nədir Və Funksiyası Nədir?
Psixoterapiyada bir vəziyyət nədir, niyə lazımdır? Bu konsepsiya niyə bu qədər vacibdir? Ayar, görüşlərin vaxtı, yeri, tezliyi, ödəniş və psixoterapiya seansının aparılması prosesinə qoyulan bəzi müqavilə şərtləri və məhdudiyyətlərdir. Ayar çox vacib bir funksiyanı yerinə yetirir - bütün həyatımızın təməli olan müştərinin təhlükəsizliyini təmin edir.
KİŞİ DÜNYASINDA QADIN: NƏDƏ HÜQUQLARINIZ ÜÇÜN MÜBARİZƏ VAXTINDA
İŞDƏ QALMAYIN İlk baxışdan qadın karyera nərdivanında olduqca obyektiv maneələr var - məsələn, işi ev və ailə ilə birləşdirmə ehtiyacı. Karyera ilə şəxsi həyat arasında tarazlığı necə tapmaq olar? Hər dəqiqə əlaqə saxlamalı və hər şeyi nəzarət altında saxlamalı olan sahibkarların məsləhətlərinə qulaq asın.
