MÜNASİBƏTLƏRİ DÖNDÜRƏN TOP-8 ƏLAQƏSİZLİK

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Beləliklə, bugünkü məqaləmizdə sevdiyiniz insanla, ortağınızla münasibətləri korlayan TOP-8 qabiliyyətini təhlil edəcəyik.

1. HƏYATINI TƏŞKİL EDƏ bilməmək.

Yəni həyatınızı özünüzlə, maraqlarınızla, fəaliyyətinizlə doydura bilməməyiniz. Öz həyatımız boş, darıxdırıcı, maraqlı olmadıqda, həyatın doyması üçün susuzluğumuzu aradan qaldıracaq bir fişə ehtiyacımız var. Bu vəziyyətdə ortağa böyük bir missiya həvalə olunur - bizim üçün hər şey olmaq, bütün həyatımız olmaq. Yalnız çətin deyil, həm də varlığından güclü bir asılılığa səbəb olur, çünki hər şey onunla bağlıdır: sevgi, ünsiyyət, maraqlar, təhlükəsizlik, rahatlıq, qorunma, istirahət və s.

2. FƏRQLİYƏ tab gətirə bilməmək.

Game of Thrones -ı izləmək istədiyiniz zaman heç bir problem yoxdur və ortağınız final futbol matçıdır. Dəniz məhsullarını sevdiyiniz və ortağınızdan nifrət etdiyiniz zaman heç bir problem yoxdur. Birləşən, bir -birindən asılı bir münasibət qurmağa meylli insanlar, ortaqlıqdakı fərqə son dərəcə ağrılı bir şəkildə tab gətirir, fərqləri demək olar ki, xəyanət, xəyanət olaraq qəbul edirlər. Sonra ortağın maraqlarının və bütün həyat tərzinin daimi tənqidi başlayır (ən azından fərqin olduğu anlarda) və tərəfinə çəkmək. Maraq və üstünlüklər dairəsinə cəlb etməsəniz, maraqlarını, baxışlarını, dəyərlərini ortağın maraqlarının, baxışlarının və dəyərlərinin lehinə rədd edin, yəni nöqtəyə qayıtdığımız deməkdir. nömrə 1. Bu, ortağı olduğu kimi qəbul etmək istəməməsi, onu böyüklüyündə, ayrılığında görmək istəməməsidir. Özünüzü məmnun etmək üçün yenidən düzəltmək cəhdlərinin olmaması və ya yenidən bir tərəfdaş üçün yenidən qurulma cəhdləri.

3. GÜVƏNƏ bilməmək.

Münasibətlər həmişə qeyri -müəyyəndir. Münasibətinizin başqa 5, 10, 30 il və ya bir ömür boyu davam edəcəyinə heç kim sizə heç bir zəmanət verməyəcək. Qeyri -müəyyənlik şərtləri, təhlükəsizliyə və münasibətlərin sabitliyinə zəmanət verilməməsi güclü narahatlıq yaradır. Narahatçılığın ardınca qorxu (soyumaq, xəyanət, ayrılıq), gələcəyə qayğı gəlir. Qorxular qısqanclıq, şübhə, nəzarətə ehtiyac yaradır. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı sevgi qatilləridir. Diqqət yetirməyə çətinlik çəkmək, əvvəllər xəyanətə uğramış, aldanmış və bir dəfə rədd edilmiş insanlarda yaranır (99% hallarda belə hekayələr uşaqlıqdan, valideyn-uşaq münasibətlərində başlayır).

4. TƏŞƏKKÜR EDƏ bilməmək.

Bir əlaqədə bir şey veririk və bir şey alırıq. Devalvasiya və ya sevilən birinin bizim üçün nə etdiyini fərq etməmək, ortağın bir şeyə investisiya qoymaq, vermək, vermək motivasiyasının itirilməsi ilə doludur. Məntiq sadədir: niyə bu səyləri görməyən bir insan üçün bir şey etməyə çalışırsan? Burada, bu nöqtədə, ümumiyyətlə, ortağın nəyi yaxşı və yaxşı etdiyini qeyd etmək üçün tərif söyləməməyi, yəni tərifləməyi bacarmamaqla əlaqələndirmək olar. Bu nöqtədə vacib bir bacarıq, ortağın gözəlliyini və hərəkətlərində görmək və qeyd etmək, vurğulamaq, bu barədə danışmaq, heyran olmaq qabiliyyəti yoxdur.

5. ADAPT edə bilməmək.

Daha asandırsa - öyrənin, öyrənin, tənzimləyin. Bu, ortağın, həyat ritminin və vərdişlərinin altında tamamilə əyilmək demək deyil (sonra 1 -ci nöqtəyə qayıdırıq). Ancaq burada dünyagörüşünüzü, vərdişlərinizi, həyat tərzinizi və həyat dinamikasını ortağınıza bağlamaqda elastikliyə sahib olmaq vacibdir. 2 -ci nöqtəni unutmayın - hamımız fərqliyik, bu və ya digər şəkildə öyrəşməliyik, danışıqlar aparmalıyıq, bu çox rahatlığı göstərməliyik, dözümlü olmalıyıq, maraqlarımızın bir hissəsini (hamısını deyil, hamısını) qurban verməyə hazır olmalıyıq. münasibətlərin çiçəklənməsi və uzunömürlülüyü üçün azadlıqlar.

6. SORA bilməmək.

Bu cür acizliyin arxasında tez -tez qorxular var: ortağın imtina etməsi (və təhqiredici olacağı), bunun alçaldılması, zəifliyinizdən və asılılığınızdan bəhs etməsi, asılılığa, təslimiyyətə səbəb olması və nəzarət altına düşməklə dolu olması. Və sonra səssizcə ortağımızın ehtiyaclarımızı və istəklərimizi, arzularımızı və seçimlərimizi təyin etməsini gözləyirik. Sonra ortaq heç ağlına belə gətirməsə, heç düşünməsə də inciyərik.. "Eqoist, deyəsən. Görünür, yalnız özünü düşünür. Görünür, əlaqəyə ehtiyacı yoxdur!" Bu cür düşüncələrlə münasibətlərin yaşı qısa müddətli olacaq.

7. Bağışlaya bilməmək.

Hətta ən gözəl münasibət də münaqişə olmadan mümkün deyil. Mübahisələr, fikir ayrılıqları qaçılmazdır. Bir əlaqədə, hər zaman qəzəb, xəyal qırıqlığı, ortaqdan uzaqlaşmaq istəyinə səbəb olan maraqlar toqquşması yaranır. İnsanlar yalnız ortaq bir şeylə deyil, həm də ortaq bir gələcək naminə ağrılarını aşmaq istəyi ilə bir araya gəlir. Qürurumuzu ələ alırıq, qürurumuza qapılırıq, inadkarıq, mövqeyimizdə israr edirik. Müharibənin sonuna qədər aparılması lazım olan bir bayraq kimi ağrılar və incikliklərimiz var. Bağışlamaq istəyi, bir addım atmaq, münasibətlərdə olan, olan və başqa nələr olacağına görə pisliyi buraxmaq istəyidir. Bura əfv istəyə bilməməyimiz də daxildir.

8. Özünüzü idarə edə bilməmək.

Yəni burada emosional impulslarınızı necə saxlaya biləcəyinizdən danışacağıq. Düşüncələrinizi, təcrübələrinizi, hisslərinizi və duyğularınızı necə boşaltmağı nə qədər ekoloji cəhətdən təmiz və bacarıqlı bilirsiniz. Narahatlığımızı idarə etmək o deməkdir ki, dərhal ortağımıza ittihamlar, şikayətlər, qışqırıqlar və təhqirlərlə tələsmirik, amma sakit danışırıq. Həyat yoldaşımıza qorxularımızı, narahatlığımızı, xəyal qırıqlığımızı çatdırmağa çalışaraq təsirlərimizi nə qədər idarə edə bilirik. Konstruktiv bir şəkildə dialoq aparmağı, yəni ortağı məhv etmək deyil, əlaqənizi ikiniz üçün rahat etmək üçün nə qədər səy göstərəcəyimizi bilirik.

Özünüzü bir və ya bir neçə nöqtədə tanıyırsınızsa - heç bir şey yoxdur! Bacarıq, bacarıq çatışmazlığı bir növ doğuş qüsuru deyil, bəzi funksional olmayan, yanlış tərəfdaş kimi sizin göstəriciniz deyil. Əksinə, bu məqamda çox şey öyrənməli olduğunuza diqqət yetirməyə dəyər bir işarədir.

Keçmişi daha dərindən araşdırmaq, problemin mənşəyini orada axtarmaq, lazımi qabiliyyətin inkişaf etmədiyi qorxu, ağrı və ya inciklik mənbəyini axtarmaq lazım ola bilər. Sonra diqqətinizi bir bacarıq, yeni bir vərdiş inkişaf etdirməyə yönəldə bilərsiniz. Belə bir istək varsa, hər hansı bir qabiliyyət, hər hansı bir bacarıq inkişaf etdirilə bilər. Sənin xatirinə, sevdiyin üçün, münasibətlər naminə.