2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Manipulyasiya nədir? Bu, bir insanın fiziki və ya emosional ehtiyacının bir hissəsini şüuraltında təmin etmək istədiyi, ancaq bu ehtiyac haqqında birbaşa danışa bilmədiyi vaxtdır.
Manipulyasiyanın təzahürü belədir: bir insan digərindən nəyəsə nail olmaq motivasiyası ilə idarə olunduğundan, məsələn, bu və ya digər hissin daxili çatışmazlığını ödəmək üçün, manipulyator manipulyasiya olunan şəxsin hərəkətə keçməsini nəzərdə tutan sözlər söyləyir.
Bu yazıda, manipulyatoru qorxaq və hiyləgər bir cani olaraq damğalamaq əvəzinə, manipulyasiyanı kömək üçün fəryad kimi görməyi öyrənməyi təklif edirəm. Bu gün danışacağımlar da daxil olmaqla hər hansı bir manipulyasiya, bir çox emosional travma səbəbiylə bir insanın ehtiyaclarını birbaşa çatdıra bilməməsidir. Axı, hər birimiz müəyyən dərəcədə manipulyatoruq.
Manipulyasiya olunduğunuzu başa düşmək, manipulyasiya edən tərəfin əziyyətini yüngülləşdirə bilər və digər şəxsin maraqlarına həqiqi qayğıya əsaslanan açıq dialoqun başlamasına kömək edə bilər. Manipulyasiyanın gerçəkləşdirilməsi, qarşılıq olaraq müdafiə reaksiyası olaraq emosional sui -istifadə etmədən şəfqətli olmağa və ortaq dil tapmağa kömək edəcək.
Manipulyasiya # 1. Bir örtük kimi müsbət
“Görürəm ki, gözəl bir şəkil çəkmək üçün çox çalışdın; ancaq böyümək üçün yeriniz olduğunu özünüz başa düşürsünüz. Zəhmət olmasa da təşəkkürlər!”
Çox güman ki, İnternetdəki şərhləri oxudunuz, burada şərhçi bir müəllimin maskalanaraq başqa bir insanı doğru yola yönəldir. Xeyirxah bir mesaj olaraq gizlənən istənməyən tənqid, bu cür manipulyasiyaların ümumi təzahürüdür.
Belə bir şərhdə şərhçinin öz dəyərini təsdiq etməsi üçün gizli bir ehtiyac var. Özünü bəyənməməklə idarə olunan manipulyator, başqalarının gözündə logları göstərməyə tələsir. Bu dinamik haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, proyeksiya mühərriki ilə maraqlanın.
Manipulyasiya # 2. Amortizasiya
"30 yaşlarında harada vokal edəcəksən?"
"Mən yalnız rasional düşünürəm."
"Həqiqətlə üzləş."
Bu manipulyasiya ailə üzvləri və dostlar arasındakı münasibətlərdə yaygındır. Məsələn, qız yoldaşları arasındakı rəqabət qayğı adı altında bir çıxış yolu tapır. Bu cür manipulyasiya xüsusilə eyni sahədə çalışan və ya oxşar məqsədləri həyata keçirmək istəyən insanlar arasındakı münasibətlərdə çox yaygındır. Sevdiklərinin uğurlarından qorxan bir insan "rasionallığa" çağıraraq və "xəyalpərəsti" sərt reallığa qaytarmaqla rahatlığını qorumağa çalışır.
Belə "həqiqət söyləyənlərin" sözlərinin arxasında özünü əlverişsiz vəziyyətdə görmək qorxusu, gerçəkləşmək qorxusu, özünə şübhə, bənzərsiz və heyrətamiz istedadlarına uyğun yaşaya bilməmək qorxusu durur.
Manipulyasiya nömrəsi 3. Dolayı işləmə
Əhəmiyyətimizin pozulduğunu hiss etdikdə, ancaq "cinayətkara" həqiqi ehtiyaclarımızı şəxsən söyləməkdən qorxduqda, əsl ünvanınızı eşidən və eşidən başqa bir insana müraciət edə bilərik.
Məsələn, bankdakı kassanın qapalı pəncərəsində, növbədə oturarkən və ya yanında oturan bir xəstəyə istinad edərək görüşə gecikən bir həkimdə günah tapmaq üçün dəyərdən düşən bir tonda qəzəblənməyə başlaya bilərik. Ona.
Bu cür fərziyyələr insanın hər şeyi qaydasına salmaq və ədaləti bərpa etmək istəyini əks etdirir - və varlığının əhəmiyyətli olduğunu əsaslı şəkildə təsdiq edir. Mənlik dəyərinin ardınca iddialılıq və eqoizm kimi qınanan bir cəmiyyətdə böyüyürük. Əslində, vacib olduğunuzu başa düşmək istəyi və digər insanlarla ünsiyyət qurmaqla öz böyüklüyünüzün (süni ucalma DEYİL) fərqinə varmaq, bir insanın - sosial növün nümayəndəsinin təbii ehtiyacıdır. Axı, irəliləyişin mühərriki olan böyüklüyə can atmaqla həyat keyfiyyətini yüksəltmək insanın arzusudu!
Hiyləgər manipulyasiya uşaqlıqda diqqətin olmaması, insanın mənfi duyğularını açıq şəkildə ifadə edə bilməməsi və üstün bir hakimiyyətin bilinçaltı qorxusu (güc sahibi olmaq istəyi ilə sıx qarışıq) ilə diktə edilə bilər. Diqqəti həqiqətən ehtiyacı olan şəxsə qarşı birliyə əsaslanan üçüncü bir şəxslə koalisiyaya girərək, mənsub olduğunu hiss edir və psixoloji rifahını qorumağa çalışır.
Bu mexanizm sizə tanışdırsa və daha çox bilmək istəyirsinizsə, google "psixologiyada üçbucaqlanma".
Manipulyasiya nömrəsi 4. Ziddiyyətlərlə mübarizə
"Görün nə qədər kökəm: şalvarımı ümumiyyətlə islatmıram!"
Burada verilən manipulyasiyalardan ən açıqsı. Başqa sözlə, yanımdakı adamın məni düzəldəcəyinə ümid edərək özüm haqqında pis bir şey söyləyirəm, əksinə məni əmin edir.
Bu cür manipulyasiyalara əl ataraq özümüzü çıxılmaz bir vəziyyətə salırıq: indi öz dəyərimiz hissini tamamilə onun əlinə verərək başqa bir adamın himayəsindəyik.
Manipulyasiya # 5. Həqiqətlə vurun
Səni parçalayan və yaralayan, eyni zamanda elan edən bir adam: "Ancaq burada çox dürüstəm" - hamımız belə personajlarla tanış olmuşuq.
Arvadını aldadan, amma günah yükünü götürməyi üstün tutan bir adam, xəyanətin təfərrüatlarını ləzzətlə təsvir edərək, fəzilətini ona təqdim edir.
Qəsdən dürüstlük və xeyirxah həqiqətlilik iki fərqli şeydir. Bir insan xeyirxah həqiqəti göstərməklə, başqa bir insanın duyğularını hiss edə və maraqlarını özünün bir hissəsi olaraq qəbul edərək, ona qayğı göstərə bilir. Bir adamın digərini həqiqətlə bombaladığı bir ssenaridə, bombalama, bir insanın mədəniyyətinə yaraşmayan bir hərəkət etməsi halında özünü yüklədiyi təzyiqin sərbəst buraxılmasından qaynaqlanır. Özünə xüsusi qayğı göstərməkdən fərqli olaraq, yaxınlarına və özünə qayğı göstərmək, xeyirxah tərəfdaşı manipulyativ "həqiqət danışan" dan fərqləndirən şeydir.
Manipulyasiya nömrəsi 6. Özünü aldatma
"Yaxşı insan" imicini qorumaq lazım gəldikdə özünü aldatmağa üz tuturuq. Özünü aldatmaqla, digər insanı incidən davranışları zehni olaraq rasionalizasiya edirik.
Burada ikili standart var: öz məhkəmənizdə hakim olaraq hökm daha yumşaqdır.
Manipulyasiya hiss etdiyiniz zaman nə etməli?
Manipulyasiyanı ortaya qoyun və həmsöhbətinin əsl niyyətini aydınlaşdırın. Burada manipulyatora özünüz girməməyiniz vacibdir:
şəfqət yerinə kədərlənmək, başa düşmək üçün xeyirxah bir cəhd yerinə dürüstlüyə zərər verir
və manipulyatorun diqqətin emosional ehtiyacının devalvasiyası
münasibətləri korlayacaq.
Mənim ən böyük arzum budur ki, bir -birimizi ləkələməyi və dəyərdən salmağı, bir -birimizlə münasibətlərdən qorxmağı və nəhayət bir -birimizi açmağı dayandıraq. Bütün bunlar yalnız hər birimizin ayrı bir gerçəklikdə yaşadığının, baş verən hadisələrə subyektiv məna bağladığının dərk edilməsi ilə mümkündür.
Bu baxımdan, başqa bir insanın danışdığı hər şeyin vacib olduğunu başa düşmək lazımdır. Başqa bir insanın ifadə etdiyi bütün duyğular doğrudur və çox vacibdir! Manipulyasiya, manipulyatorun gördüyü kimi onun üçün həqiqətən vacib olan bir şeyi istəmək üçün yeganə fürsətdir. Manipulyasiyaya əl ataraq, bir insan, məlumatlı bir oxucuya, bədbəxt olduğunu və yarasını sənə həvalə etmək gücünü hiss etmədiyini bildirir. İndi vəzifəniz sevdiklərinizə, yaxın insanlara xoşbəxt bir əlaqəyə yol tapmağa kömək etməkdir. Həqiqi istəyi aydınlaşdırmaq və diqqətimizi başqa bir şəxsə təqdim etmək, hər birimizin manipulyasiya ehtiyacının təbii olaraq ortadan qalxdığı bir cəmiyyət yaratmaq üçün ata biləcəyi addımdır.
Lilia Cardenas, ayrılmaz psixoloq, psixoterapevt
Tövsiyə:
Ərinizlə Münasibət Qurun
Rəsm işi geniş diaqnostik və müalicəvi imkanlara malikdir. Rəsm fərdi, qrup və ailə terapiyasında istifadə edilə bilər. Müştərinin rəsminə baxması ona özünə, münasibətlərinə, həyatına "kənardan" baxmaq imkanı verir. Rəsmdəki düzəliş, düzəliş simvolik olaraq öz həyatında dəyişikliklərə icazə verir.
TERAPİYADA İLİŞKİ NÖVLƏRİ. MÜŞTƏRİ NÖVLƏRİ
Uşaq-valideyn tipi. Müştəri simpatiya, tərif, qayğı və dəstək gözləyir. Terapevt bədbəxt, qarışıq, travmatik və s. müştəri Bu əlaqə modeli təhlükəlidir, çünki müştərinin özü özünü yoxsul bir şəhid kimi qəbul edir və bu da uyğunsuzluq riskini artırır.
Sehr Və Psixologiya. Sehrli Düşüncə. Sehrli Düşüncənin Növləri Və Növləri
Sehrli təfəkkür, "hər şeyə qadir idarəyə" xas olan bir insanın xarakterinin həm əhəmiyyətsiz, həm də böyük bir hissəsini tuta bilər. Sehrli düşüncəni hansı inanclar üzərində qurmaq olar? Universal bağlılığa və şərtliliyə inam.
Bir Dostla Dialoq Və Psixoloqla Dialoq - Fərq Nədir?
Bilik əldə etməyin təbii üsulu (özünüz haqqında da daxil olmaqla) dünya ilə, digər insanlarla dialoqdur … Bu canlı dialoq, təcrübənin bütün aspektlərini (hisslərdən başlayaraq) xəbərdar etməklə daimi daxili aydınlaşdırma, özü haqqında biliklərin aydınlaşdırılması ilə müşayiət olunur.
Uşaqlarla ünsiyyət Qurun, Onun Olmaması Nə Ilə Nəticələnir
Belə bir "Bəzəksiz" cizgi filmi var. Onu ilk dəfə görəndə çox təsirlənmişdim. 8 dəqiqədə diqqət və sevgi çatışmazlığı olan böyüklərin bütün mahiyyəti göstərilir. Vəziyyətlər o qədər inkişaf etdi ki, bir çox insanlar valideynlərinin həqiqətən onlara vaxt ayıra bilmədiyi dövrlərdə böyüdülər.
