Keçmiş əlaqələrin Xəyalları

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Keçmiş münasibətlər bizə təsir edir. Təəssüf ki, köhnə münasibətlərin bir çox cəhətləri həqiqətən travmatik ola bilər. Sevgi olsa da və münasibətlər ümumiyyətlə yaxşı olsa belə. Ancaq uyğun olmayan bir şey var idi, əks halda münasibətlər bitməzdi. İndi bütün bu təcrübəni yeni münasibətlərimizə gətiririk. Reaksiyalarımızın güclü olduğu və ya baş verənlərin kontekstindən tamamilə kənarda qaldığı anlardan danışıram. Bir tərəfdaşdan günahsız bir istək gəldikdə, bir növ ifadə və ya fikir qıcıqlanma və təcavüzə səbəb ola bilər.

Yeni bir PTSDO termini (Post-Travmatik İlişki Stress Bozukluğu) icad etdi. Ciddi mühakimə etməyin, bu, daxili hisslərin oxşarlığı ilə əlaqədar olaraq ağlıma gələn bir analoqdur. Gerçəklik təhrif edildikdə və daxili duyğular ələ keçirildikdə və gözlər uzandıqda, keçmiş münasibətlərin bizə təsir etməsi və yeni münasibətlərimiz danılmazdır. Təəssüf ki, köhnə münasibətlərin bir çox cəhətləri həqiqətən travmatik ola bilər. Sevgi olsa da və münasibətlər ümumiyyətlə yaxşı olsa belə. Ancaq uyğun olmayan bir şey var idi, əks halda münasibətlər bitməzdi. İndi bütün bu təcrübəni yeni münasibətlərimizə gətiririk. İstəməsək də və etməməyə çalışsaq da.

Reaksiyalarımızın güclü olduğu və ya baş verənlərin kontekstindən tamamilə kənarda qaldığı anlardan danışıram. Bir tərəfdaşdan günahsız bir istək gəldikdə, bir növ ifadə və ya söz qıcıqlanma və təcavüzə səbəb ola bilər. Və pam-pam, ortağımız artıq özü üçün heç bir şey yığmır və qarşımızda onu yox, tamamilə fərqli bir insanı görürük. Üstəlik, əvvəlki münasibətlərdə güclə bir şey etsəydik və ya ümumiyyətlə etmək istəməsək də edərdik. Bu şiddət kimi yaşanır. Və bunu özümüz etsək də, yenə də zorakılıq, özümüzə qarşı şiddətdir. Və sonra sevilən birinin adi istəyi əsl qəzəbə səbəb ola bilər. Çünki qarşımda təcavüzkar, məni yenidən buna məcbur etmək istəyən birini görürəm. Və ortaq nə yuxu, nə də ruhdur. Onun bu cür reaksiyası heç olmasa çaşqınlıq yaradır və suallar yaradır və maksimum dərəcədə qarşılıqlı qəzəbə və özünü müdafiə etmək ehtiyacına səbəb olur.

Belə vəziyyətlərdə ilk şey bunun çox iş olduğunu başa düşmək, köhnə münasibətləri yenisindən necə ayırmağı və özünə diqqətli olmağı öyrənmək, bunun nə vaxt baş verdiyini anlamaq, ara vermək və indi olanları təhlil etməkdir. bağlandı və güclə qarşınızda kimin olduğunu görməyə çalışacaq. Nəfəs alın, 5 fərq axtarın, ortağınızın sizə dediklərini eşitməyə çalışın, sözlərə nə məna bağladığınızı deyil, tam olaraq nə dediyini. İkincisi, bir -birimizi sevdiyimizi və qiymətləndirdiyimizi unutmayın, incitmək istəmirik və bu təsadüfən baş verərsə, bu qəsdən deyil. Və niyyət şübhəsi varsa, buna səbəb olan, uzun müddətdir davam edən inciklik və ya ədalətsizliyə aydınlıq gətirmək vacibdir. Bir -birimizi incitməmək üçün, sadist və mazoxist əlaqələrdən danışmamaq üçün bir əlaqəyə girdiyimiz üçün bu tamamilə fərqli bir hekayədir. Üçüncüsü, ortağınıza tam olaraq nə baş verdiyini izah etməkdən qorxmayın. Bəzən bunu köhnə münasibətləri qurmamaq üçün sanki ortağımızın qayğısı üzündən etmirik, ancaq reaksiyanızla artıq gətirdiniz. Və buna görə özünüzü izah etmək vacibdir. Sizi nələr incitdi və münasibətlərdə təkrarlamaq istəmədiyinizi bizə deyin. Danışdığınız məsələlərdə özünüzü daha bağışlayan və diqqətli olmağı xahiş edin. Sevilən birinin dəstəyini alın. Onun sizin üçün olduğunu unutmayın. Və bu yolda hamımıza güc.