2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Sizinlə təhlükəsizlik haqqında danışmaq istəyirəm. Təhlükəsizliyiniz haqqında.
Sosial mediada son dərəcə səmimiyəm. İstəyirsənsə, bu mənim ixtisasımdır, şəxsi markamdır - bəyəndiyinizə ad verin. Mən "toxunmaq" mümkün olan "canlı" bir psixoloqam - hər şeyi öz adları ilə çağıran, bir çox məsələlərdə aydın mövqeyə malik olan və bunu sərt şəkildə müdafiə etməkdən çəkinməyən bir insanam. Şəxsi təcrübəmi bölüşürəm (həmişə pozitiv deyil), peşə öhdəlikləri ilə oxuculardan çəkinmirəm (bəzi yanaşmalarda psixoloq müştəri üçün sirr olaraq qalmalıdır) və hər zaman bütün istəklərinizə cavab verirəm.
Əlaqə psixologiyasına dair geniş bir insana başlarına gələnləri anlamaları üçün tanıtım məqalələri yazıram. Oxucuları əsas termin və anlayışlarla tanış edirəm, ümumi suallara cavab verirəm, axtaranlara problemlərin mümkün həlli üçün istiqamət verməyə çalışıram.
Əlbəttə ki, PM -də çox sayda insan mənə yazır - intim detallar, şəxsi hekayələr, tez -tez içəridən çevrilir. Yaxşı, mən psixoloqam-bütün profillərim bir baxışda, təhsilim tanınmış peşəkar saytlar və icmalar tərəfindən yoxlanılır və təsdiqlənir, lentimdə əsl dostlarım və çoxdankı abunəçilərim var. Və yenə də.
Çox şəxsi bir hekayənizi bir qəribə gətirəndə diqqətli olun. Ümidsiz olsanız, xüsusilə həssassınız. Yazılanların hamısına inanmayın. Bir çox insanlar söhbətdə ad çəkməməklə və ya bəzi əsas məlumatları yanlış təqdim etməklə təhlükəsiz olduqlarını düşünürlər. Bu səhvdir. Psixoloji təhsili olan bir insanın profilinizi söhbət tərzinə, məlumat təqdim etmə xüsusiyyətlərinə, duyğularına, istəklərinə və reaksiyalarına görə "oxumaq" çətin olmayacaq. Eyni şey fırıldaqçılara da aiddir. Hər halda, həssassınız.
Ruhunuzu açdığınız birinin təhsilini, təhlilini, məzmununu və şəxsi dəyərlərini yoxlayın. LGBT icmasının üzvləri xüsusilə tələsik hərəkətlərin nəticələrini bilirlər. Gizlətmək üçün heç bir şeyiniz olmasa və ən çox "adi insan" olmasanız belə, özünüzü sosial şəbəkələrdə gözəl bir şəkil qarşısında açmadan əvvəl diqqətlə düşünün. Parıldayanların hamısı qızıl deyil. Mütəxəssis olduğunu iddia edənlərin hamısı belə deyil. Psixoloqlar (digər sahələrdəki mütəxəssislər kimi) də insanlardır - öz hamamböceği, xüsusiyyətləri, insani keyfiyyətləri, üstünlükləri və inancları ilə.
Bəli, nəzəriyyədə müəyyən bir "peşə akademik standartı" var ki, psixoloq öz proqnozlarını müştəriyə ötürməmək və aşkar tetikleyicilərə mümkün qədər neytral reaksiya verməmək üçün kifayət qədər inkişaf etmişdir. Ancaq praktikada, uşağınız olmayan statusunuzu müzakirə etmək istəyirsinizsə, "yammer" münasibətli bir psixoloqa getməməlisiniz. Bütün "pravoslav" psixoloqlar LGBT dostu deyillər. Həqiqət söyləyənlərin hamısı zorakılıq yaşayan müştərilərlə işləyə bilməz. Hər birinin üstünlük verdiyi bir ixtisas var - psixoloqun mümkün qədər rahat olduğu və nəticədə müştəri üçün ən təsirli olduğu bir sahə. Psixoloqlar dərman yazmırlar və fotoşəkillərdən diaqnoz qoymurlar. Bu psixiatrlar və psixoterapevtlər tərəfindən və yalnız şəxsən edilir. Siyahı davam edir.
Son bir həftə ərzində İnternetdə naməlum guruslardan "möcüzə müalicəsi" nin nəticələrinə malik 3 müştərim var. Tarix - zorakılıq, trolling, təqib və digər ekzotik "heyvanlar". Bonuslar, yaralı qürur və əyilmiş şüur, pul və vaxt itkisindən başqa.
Sizə təqdim olunan xidmətin keyfiyyətinə əmin olduğunuz zaman həmsöhbətinizin qarşısında yalnız rəsmi bir iclasda aça bilərsiniz. Messenger və ya Skype vasitəsi ilə ünsiyyət qursanız belə, kiminlə məşğul olduğunuzu anlamalısınız. Bir mütəxəssisin profilini araşdırın, peşəkar qruplarda yazıları və məqalələri oxuyun, şərhlərin keyfiyyətinə və ünsiyyət tərzinə diqqət yetirin. Həyata münasibəti sizə daha yaxın olanları seçin. Əvvəlcədən mövcud olan yanaşmaları araşdırın və cənnət naminə suallar verin! Fizioloji problemlərinizi ona verməzdən əvvəl diqqətlə bir həkim seçin. Bəs niyə ruhi sağlamlığınıza bu qədər yüngül yanaşırsınız?
Tövsiyə:
Diqqətlə! "Şəfalı Psixosomatika"
Taleyin və şəxsi seçimin iradəsi ilə biz (özüm və həmkarlarım, həkimlər və psixoterapevtlər) bir neçə ilimizi xərçəng xəstələri ilə işləməyə həsr etmişik. Bəlkə də bu bəzilərinə qəribə görünə bilər, amma əminliklə deyə bilərəm ki, xəstələrin hər birinin psixoloji tarixi heç kimdən fərqli olaraq bu günə qədər də qalmaqdadır.
Gələcəyin Alternativ Nöqtələri - Araşdırın, Dərk Edin, Seçin
Çox vaxt insanlar, qarşıdan gələn bir nəticəyə uyğun olaraq, hələ də heç bir şəkildə buna nail ola bilmirlər … Niyə? Müxtəlif səbəblərdən … Onları araşdırmaq lazımdır. Bəs sonrakı nədir? İstədiyiniz nəticəni işə salın. Necə? Sizə işləyən bir strategiyanın bir variantını verəcəyəm - inşallah faydalı olar
Psixoterapiya Təcrübəsindən Nümunə: Psixoterapiya Zamanı Terapevt Həyatına Diqqətlə Yanaşmalıdırmı?
Bu anda üç uşağı tək böyüdür və yeni bir insanla münasibət qurmağa çalışır ki, bu da əvvəlki kimi çox sadə deyil və bənzəyir. Əslində, V. -ni psixoterapiya axtarmağa sövq edən son saman bu münasibətlərin həqiqi ağırlaşmaları idi . Uzun müddətdir V.
Özünü Seçin. Buna Dəyərmi?
Nə vaxt özünüzü seçmirsiniz? ❌ Məsələn, divanda bir kitabla evdə yatmaq istədikdə və ya dostlarınız və ya qohumlarınız gözlənilmədən yanınıza gəlir. İndi seçdiyiniz tətil təxirə salındı. Dostlarınızın istəklərini yerinə yetirərək rahatlayın.
Diqqətlə! İşdə Və Evdə Tükənmə
Psixoterapevt işləyirəm, kiçik bir sabit təcrübəm var və birdən bir qəza, nahar vaxtı yatmaq istəyi hiss etməyə başladım. Əvvəlcə hər şeyin səbəbinin payız, qısa bir günəşli gün, hava hadisələri olduğunu düşündüm. Sonra maraqlı bir müşahidə etmək qərarına gəldim:
