2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Özünüzü günahkar hiss edirsinizsə, etməli olduğunuz ilk şey qərar verməkdir özünüzü tam olaraq nədə günahlandırırsınız … Siyahı hazırlayın. Yaranan siyahıya baxın və özünüzə "Hamısı budur, yoxsa özümü günahlandırdığım başqa bir şey varmı?" Sualını verin. Başqa bir şey tapsanız, siyahıya əlavə edin. Əmin olana qədər və s.
- Özünüzü günahkar hiss edirsinizsə, etməli olduğunuz ilk şey qərar verməkdir özünüzü tam olaraq nədə günahlandırırsınız … Siyahı hazırlayın.
- Yaranan siyahıya baxın və özünüzə "Hamısı budur, yoxsa özümü günahlandırdığım başqa bir şey varmı?" Sualını verin. Başqa bir şey tapsanız, siyahıya əlavə edin. Hər şeyi yazdığınızdan əmin olana qədər və s.
- Qüsurlarınızı tanıyın … Hər kəsin nə qədər ciddi olsa da səhv etmək haqqı var. Unutma ki, sən insan deyilsən, kompüter deyilsən. Qəbul edilmiş ideallara uyğun yaşamağa çalışaraq, mənliyinizi itirə bilərsiniz.
- Özünüzə sual verin: "Əgər özünüzü günahlandırdığınız bir hərəkət sizə yaxın birisi tərəfindən edilsə, onu günahlandırardınızmı?" Tez -tez günahımızı daha da artırmağa meylliyikbaşqalarının hərəkətlərinə haqq qazandırarkən.
- Özünüzü bağışlayın. Bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, içində yaşayan uşağı bağışlayın. Ona deyin: "Sən azadsan, səni bağışlayıram!" Özünüzə nəinki ittihamçı, həm də müdafiəçinin gözü ilə baxmağı öyrənin. Ən yaxşı seçiminiz özünüzə "bağışlanma məktubu" yazmaqdır. Bunu etmək üçün 1 -ci bəndin siyahısını götürün və yazdığınız hər bir maddə üçün özünüzü yazılı şəkildə bağışlayın.
- Düşün vəziyyəti konstruktiv şəkildə necə düzəltmək olar. Bir qayda olaraq, günahı düzəltmək və günahdan qurtulmaq üçün müəyyən bir hərəkət etməlisiniz. Məsələn, əziyyət çəkilən birisindən bağışlanma diləyin, mümkünsə ona yaxşılıq edin. Günahkar olduğunuz adam uzaqda olsa da, artıq həyatda olmasa da, bağışlanma və peşmanlıq sözlərini deyin.
- Özünüz üçün nəticə çıxarın. Sizi gələcək səhvlərdən xilas edə biləcək əvəzsiz təcrübə qazandınız. Bu təcrübə üçün taleyə təşəkkür edirəm, sərbəst nəfəs alın və yaşayın!
Tövsiyə:
Özünüzü Sevməyin Yeddi Təsirli Yolu
Özünü sevməyin həyati əhəmiyyət daşıdığını hər addımda eşidirik. Televiziya ekranlarından, parlaq jurnalların səhifələrindən, nəhəng reklam lövhələrindən, üzlərdən özlərindən çox məmnun görünən bizə baxır. Bu şanslılar özlərini necə sevməyi bilirlər - fotoşəkil çəkdikləri məhsulu mütəmadi olaraq alırlar.
Psixosomatik Xəstəliyin Yeddi Mənbəyi
Psixosomatik xəstəliklər nəinki lokalizasiyasında (nə ağrıyır və harada ağrıyır), həm də necə deyərlər, baş vermə formaları ilə fərqlənir. Bəzən belə bir "qaynaq", səbəb, təsadüfən söylənən bir söz ola bilər ("ürəyim sənin üçün ağrıyır"
Bağışlanma Azadlığa Gedən Yol Kimi
Bağışlanma mövzusu gec -tez hər bir yetkinin həyatında ortaya çıxır. Yaşayırıq: hərəkət edirik, münasibət qururuq, planlarımızı həyata keçiririk - və bu hərəkətdə özümüzü bağışlamanın lazım olduğu vəziyyətlərin bir tərəfində və ya digər tərəfində görürük.
Niyə Azadlığa Ehtiyacımız Var?
"Biz qul deyilik, kölə deyilik …" - atalarımızı bütün dünyanın ağ və qırmızıya, dostlara və düşmənlərə bölündüyü zaman Rusiya İmperiyasının xarabalıqları üzərində yaranan yeni vəziyyətdə yazmağa məcbur etdilər. … Sən kimsən, İnsan?
Sevgi Azadlıqda Doğulur Və Bu Azadlığa Müdaxilə Edildikdə Yox Olmağa Başlayır
Yetkin münasibətlərdə insanlar bir -birindən müstəqildir, qısqanc deyillər, ehtiyaclarını ödəmək üçün ortaqdan istifadə etməzlər. Sevgi onlara həyatlarında məmnunluq və harmoniya hissi bəxş edir. Başqa bir insan haqqında narahat edə biləcəyinə baxmayaraq, az narahatlıq və düşmənçiliyə malikdir.
