2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Mübahisələr, müzakirələr, mübahisələr və ya çətin söhbətlər olmadığı bir əlaqəni çətinliklə tapa bilərsiniz. Həqiqətin bir mübahisədə doğulduğunu söyləyirlər. Özünüz haqqında həqiqət. Özümüz və başqalarının bizimlə necə olduğunu daha çox öyrənə bilərik.
Bir qadın və bir kişi arasındakı əlaqəyə toxunacağam. Ancaq dostlar, valideynlər, qardaş və bacılarla ünsiyyətdə də mövcuddur.
Həmişə bir tərəf daha susur, digər tərəf çox danışır. Kimsə etiraf edir, kimsə onların yolunu itələyir. Ancaq bu, birinin zəif, digərinin daha güclü olduğu və ya birinin daha az əhəmiyyətli olduğu anlamına gəlmir. Hər iki tərəf üçün çətin. Hər ikisi də özünü narahat hiss edir. Hər ikisi inciyir və inciyirlər. Sadəcə, az danışan və ya susan, hər şeylə razılaşan şəxsin bu cür davranış və reaksiya üçün səbəbləri var.
Özünüzü, istəklərinizi və davranışlarınızı öyrənin:
Başqasına çatdırmaq istədiyin nə vacibdir?
Niyə bu sizin üçün bu qədər vacibdir?
İçinizdə hansı hisslər var və sizdə?
Niyə onlara ehtiyacınız var?
İndi hansı vacib və dəyərli müdafiə etmək istəyirsən?
Bu həyatınızda nə vaxt olub?
Beləliklə, özünüzə sual verərək özünüz haqqında bir şəkil əldə edəcəksiniz. Çox güman ki, bunu bir mübahisə zamanı etməyəcəksiniz, amma sonradan vəziyyəti təhlil edərək (belə etsəniz). Sizə gələn ilk cavabı dinləyin. Düşünmə, sadəcə dinlə. Cavablar sizi qəzəbləndirə bilər, qəribə ola bilər, amma ipucu onlardır.
Mübahisələrdə dəyərlərimiz zərər görür. Amma onlar sadəcə incimirlər. Bir dəfə kimsə onlara toxundu ki, bu bizim üçün travma oldu. Vəziyyət uzaq keçmişdəki vəziyyətə bənzər olanda, dəyərimizi müdafiə edən bir müdafiəçi içimizə daxil olur.
Məsələn, iki nəfər iş yerində hesabat hazırlayır. Biri həmkarına hələ də xam hesabatı göstərir və şərhlərini dinləyir. Bu şərhlərlə hesabat ortağına qayıdır və kifayət qədər konstruktiv şərhlərdən imtina edərək hesabatı müdafiə etməyə başlayır. Əslində, işini qoruyur və bunu edir, çünki həyatında işinə və ya fikrinə laqeyd yanaşıldığı, qınandığı, tənqid edildiyi və bunun öhdəsindən gəlmək çətin olduğu bir vəziyyət var idi. Sonra özü üçün ayağa qalxa bilmədi, amma indi bu vəziyyətlə qarşılaşanda zədəsi aktuallaşır və hücum edir.
Beləliklə, özünüzü tanıyın. Sevdiyiniz birinə hücum etmək əvəzinə, hər dəfə həqiqətən nə istədiyinizə, nəyi müdafiə etdiyinizə baxın. Axı, tanıma, təşviq, dəstək sözləri, diqqət, bəlkə də kənardan ilham alaraq özünə hörmətinizi yüksəltmək və ya bəlkə də başqasının dəyərinizə hörmət etməsini istəyə bilərsiniz. Hər şey ola bilər. Və bunu yalnız siz başa düşə bilərsiniz.
Hər kəsin öz fərdi istəkləri və keçmiş travmaları var. Ancaq hər birimiz başqalarına bizimlə ünsiyyətdə kömək edə bilərik. Həmişə mübahisələr olacaq, çünki dəyərlər çoxdur və əgər biz bir şey üzərində işləyiriksə, bunu digər şəxsin etdiyi fakt deyil. Beləliklə, bir zəncirvari reaksiya ilə qarşılaşa bilərsiniz:
sözləriniz və ya hərəkətləriniz digərinin duyğularını yaradır və bu duyğular sizdə reaksiyaya səbəb olur.
Öz reaksiyalarımızın fərqinə varmamaq bizi hər zaman adi davranışdan azad etmir. Ancaq başa düşə bilərik ki, çox vaxt özümüzü indiki yox, uzaq keçmişin qarşısında müdafiə edirik.
Mübahisələrlə özünüzü tanıyın və yaxınlarınıza qayğı göstərin.
Tövsiyə:
Həyatını Itirənlərin əhəmiyyəti
" - Kiçik tülkü, - tülkü tülküyə dedi, - xatırlayırsan, xahiş edirəm, əgər sənin üçün çətin olsa, pis, kədərli, qorxulu, yorğun olsan - pəncənizi uzadırsan. Başqa ulduzlar olsa da və ya hamı başının üstündə gəzsə belə, harada olursan ol, sənə mənimki verəcəyəm.
Bir əlaqədə əvvəlcədən Təmasın əhəmiyyəti
Əsasən qadınlarda rast gəlinən bir əlaqənin əvvəlində ən çox görülən səhv, güclü bir hormon və duyğu axını təsiri altında bir ortağın qucağına tullanmaqdır. Mədədəki kəpənəklər havadar cazibədarlığı ilə beyni bağlayır və ortağınızı əslində olduğu kimi görməyinizə mane olur.
Xeyirxahlığın Əhəmiyyəti
Hər bir insan, ana KİDDİ sayəsində ana məqsədi ilə - valideynlərin ziddiyyətlərini həll etmək üçün (daxili və ya xarici mühitdə özləri üçün həll edə bilmədikləri və proqramlaşdırmalarında bizə ötürdükləri bir münaqişəni) doğurur. dinamik inkişafın yeni səviyyəsinə yüksəldi.
HİSSƏTLƏ İŞLƏMƏNİN ƏHƏMİYYƏTİ
K. - Yaxşı əlaqələndirilmiş bir həyatım, sevimli ər və övladım var idi. Və sonra qayıtdı. İndi keçmiş adamım haqqında düşündüklərimi edirəm. İçimdə köhnə hisslər oyatdı. T. - Bu hisslər nələrdir? K. - Ehtiras, sevgi. Onun yanında belə bir adamım yox idi.
Pul Haqqında, Pullu Xidmətlərin əhəmiyyəti Haqqında
Vaxtaşırı məndən soruşurlar: məsləhətləşin, zəhmət olmasa, pulsuz. Pulsuz olaraq ümumiyyətlə məsləhət görmürəm. Pulsuz olaraq, yalnız saytlarımda və vebinarlarımdakı sualları cavablandırıram, pul üçün məsləhətləşdiyim vaxtdan daha az səmərəliliklə etmirəm, amma bunun müqabilində bir sual və cavab dərc etmək hüququnu özündə saxlayıram.
