2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Özünüzə vaxt vermək çox diqqətli və özünüzə qarşı çox incədir. Çox mehriban. Bəlkə uşaqlıqda çatışmadığımız budur?
"Özünə necə valideyn olum" kitabını üç dəfə oxudum, öz iç səsimi necə kompensasiya etmək barədə təlimat axtarıram, bu mənim üçün çətin olan vaxtlarda nəinki dəstəkləmir, əksinə, Özümü daha da pis, daha da ağır hiss etdiyim həqiqətdir. Müalicə prosesində, özümdə və müştərilərlə işləyərkən zaman keçdikcə anlayış tapdım.
Bir dili öyrənməyə başlayanda və ya hansısa bilik sahəsinə girərkən axmaq olmağınıza və ya bilməməyinizə icazə verin. Öyrənmək və əldə etdiyinizə inanmaq üçün özünüzə bir şans verin.
Yoqada ağrı hiss etməyimə icazə verin və məşqçinin göstərdiyi kimi bədənimin indi, yolun əvvəlində əyilmədiyini anlayın. Hələlik orda nəfəs alıram. Ağrımı yaşayıram
Artıq çəkinin bir gecədə getmədiyini, suyun bir daşı yeyəcəyi fikrini qəbul edin. Vücudun necə dəyişdiyini və özünüzə olan münasibətinizin görülən işdən necə dəyişdiyinin ən kiçik əlamətlərinə diqqət yetirin.
Özünüzdən gözləntiləri çıxarın.
Və ah, universal dəhşət, bu pisliyinə və zəifliyinə döz və Qaçma!
Bu gün bir müştəri ilə utandığınız zaman əlaqədə istifadə etməyin yolları haqqında danışdıq. Və seçimlər axtararaq, çoxumuz özümüzü qəbul etmədiyimiz bir şəkildə başqasının bizi tanımasının qarşısını almağa çalışacağıq. Beləliklə, insanın öz imiciylə mübarizə əlaqənin kəsilməsinə kömək edir.
Terapiyada müştəri özünü dünyadan və insanlardan qoruyaraq kirpi halına gəldiyi anları fərq etməyi öyrənir. Psixoloqa nə qədər qeyri -kamil olduğunu söyləməyi öyrənir. Bu xoşagəlməz və böyük hisslə qarşılaşmaq. Psixoloq ona həqiqi, kiçik və axmaq, zəif və ya tənbəl olmağa imkan verir, "hər kəslə" təmasda olmağın təhlükəsizliyini hiss etməyə imkan verir. Bu qəbul anı çox vacibdir.
Hər dəfə, yeni bir görüşlə, bir insanın müalicəyə gəldiyi bütün dəyişiklik prosesini təşkil edən özü haqqında yeni bir bilik parçası birləşdirilir.
Tövsiyə:
Həyatda Nə Qədər çox Zövq Varsa, Həyatda Da O Qədər Az Zövq Olar. Paradoks Nədir?
Həyatda müəyyən zövqlərə nə qədər vaxt ayırdığınızı gördünüzmü? Dövrümüzün bütün zövq növləri arasında, sözün həqiqi mənasında keçdiyimiz və nə qədər vaxt keçirdiklərinin fərqinə varmadıqlarımızı sadalaya bilərik - TV, TV proqramları, xəbərlər izləmək, Facebookda, VK -da asmaq.
Ana Terapiyada "ters çevrilmiş Keçid Obyekti" Olaraq
Analar haqqında bir sıra qeydlər yazmağa başladığım zaman, hər hansı bir uzun müddətli müalicənin "ana haqqında" olacağına dəfələrlə diqqət çəkmişəm. Müştərimizin 22 və ya 45 yaşında olmasının əhəmiyyəti yoxdur, o, sosial cəhətdən müvəffəqiyyətli bir insan və ya tənha və bədbəxt bir insandır - həsəd aparan müntəzəmliyi ilə sessiyalar uşaqlıq mövzusuna, valideynlərlə münasibət problemlərinə qayıdır.
Terapiyada Köçürmələr Və əks -köçürmələr
Transferlər və əks köçürmələr nədir? Bu funksiya özünü necə göstərə bilər? Köçürmə, bir zamanlar bir insandan digərinə keçirilmiş duyğuların şüursuz şəkildə ötürülməsi prosesidir. Çox vaxt proyeksiya terapevt üzərində baş verir və müştərinin hissləri daha dərin köklərə malikdir (uşaqlıqdan).
TERAPİYADA İLK VƏ İKİNCİ Hisslər
Müştərinin yaxınlarına qarşı hissləri ilə işləmək Müştəri ilə işləmək və onun sevgi problemləri - bu bir balaca ilə işləyir, sevgiyə ehtiyacı olan uşaq. İLK VƏ İKİNCİ HESABLAR Müştərilərlə terapevtik iş apararkən, müxtəlif dərəcədə fərqində olmaq, hisslərini ifadə etmək və ifadə etmək lazımdır.
Sevgi Haqqında. Nə Vaxt Başlayır Və Nə Vaxt Yox Olur?
Psixoloq, Klinik Psixoloq Sankt-Peterburq Hər cütlük əlaqələrin inkişafının bir neçə mərhələsindən keçir və öz xüsusiyyətləri ilə qarşılaşır. Bu yazını oxuyaraq münasibətlərinizi indi təhlil edə və həyat yoldaşınızla hazırda hansı mərhələdə olduğunuzu təxmin edə bilərsiniz.
