2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bilirsən, hər şeyi özüm düşünmüşəm! Hər şeyi əvvəlcədən planlaşdırdım. Və bunu istəmədiyimi söyləmək, amma yox, həqiqətən, həqiqətən istəyirəm !!! Bu mənim arzumdur! Bunu etmək üçün içimdə nə qədər enerji olduğunu birbaşa hiss edə bilərəm. Amma! Sanki son anda özümü çıxarıram və birdən başqa bir şey etməyə başlayıram. Gəzə bilərəm, yemək yeyə bilərəm və ya dərhal tamamilə fərqli bir şey etməyə başlaya bilərəm
Yüksək enerji səviyyəsində, nə istədiyinizi dəqiq bildiyiniz və bunu etməyə başlamağa hazır olduğunuzda qaçırsınız. "Qaçan gəlin" deyilmi?)) Pusu onun daim qaçmasıdır.
Daha tez -tez özümüzdən gizlincə açmağa çalışdığımız şüursuz, "yeraltı" bir mexanizmdir. İnsanlar artıq bu özəlliyi kəsməyə başlayanda öz "təxribatçı fəaliyyətlərinə" çox təəccüblənirlər. Bunun qarşıya qoyulan məqsədlərə çatmasına mane olduğunu söyləmək heç nə deməməkdir.
Təcrübəmdə, müştərilərin sessiyanı unutduqları və səhər belə xatırladıqları, sonra yaddaşın birdən söndüyü və sessiyanın gözlənilən başlamasından bir saat sonra özlərinə gəldikləri hallar olurdu. Və ya iclasdan bir saat əvvəl yatdılar və ya görüşü tamamilə unudaraq vacib və lazımlı işlərdən ayrıldılar. Bunun yalnız seanslara aid olduğunu düşünürsənsə, çox səhv edirsən. Məşqçilik və terapiyada insanın gündəlik həyatında davranış tərzi sadəcə daha aydın şəkildə özünü göstərir.
Son anda qaçmaq və nə etdiyimi və niyə etdiyimi anlamadan tamamilə qaçmaq şüursuz psixoloji müdafiə üsullarından biridir.
Və qoruma varsa, soruşmaq məntiqlidir - nədən?
Qaçmaq məcburiyyətində qaldığınız qədər sizi nə qorxudur?
"Bu raportu yazmağa indi başlasam, səhv edərəm."
"İstədiyiniz qədər edə bilməzsiniz. İşdə beynimdə gələcək bir layihənin şəkli var. Gözləməliyik. Arzu köhnə şərab kimi olmalıdır. Və artıq tamamilə dözülməz olduqda etməyə başlamaq lazımdır. " Bu vəziyyətdə tükənmə ehtimalı çox yüksəkdir.
"İstədiyimi hal -hazırda edərəmsə, indi bitirəcəyəm. Və hər şey bitdi. Özünüzü yüksək enerji səviyyəsində saxlamaq, planlaşdırmaq və gözləmək daha yaxşıdır."
Ancaq problem ondadır ki, bir insanın bir işə ayırdığı enerji digərinə sərf olunur. Və hamısı budur. Yenidən qaldırmaq üçün vaxt və güc lazımdır.
"Fikir gerçəkləşənə qədər təhlükə altındadır." Dan Kennedi
Şəkil: Evgeny Kurenkov
İstədiyin budursa, davam et və et. Əks təqdirdə, tətili gözləməkdən zövq alacaqsınız, ancaq bayram özü heç vaxt gəlməyəcək. Vay! Və heç nə.
Ancaq başqa variantlar var - çox şiddətlə müqavimət göstərdiyim bir şey ruhumun bütün liflərini xəstə edir. Ancaq imtina etmək, məsuliyyət götürmək və göndərmək üçün gücüm yoxdur. Əksinə, özümə belə cəsarətli, çarəsiz bir addımı atmağa icazə vermirəm. İçindəki qarşıdurma sona çatır - işlər hələ də var.
Etmək istədiklərimin istək və ehtiyaclarımla heç bir əlaqəsi yoxdursa, "etməliyəm" kateqoriyasındadır və bunu kimin tətbiq etdiyi və niyə birdən -birə şəxsi "məcburiyyətim" halına gəldiyi bəlli deyil (amma fakt bu "etməli" olaraq qalmaq ruhumun istəklərinə heç uyğun gəlmir), bu halda şüursuz uçuş şəxsən mənim üçün mənasız və lazımsız hərəkətlərdən qorunacaq.
Seçdiyiniz yoldan çıxmağın belə ağıllı bir yolunu görürsünüzsə, özünüzü tərifləyin. Şüurlu olmaq ilk və ən vacib addımdır. Sehirdə olduğu kimi terapiyada da "cin adını təxmin edərək onu gücündən məhrum edirik."
Öz mexanizmləri haqqında məlumatlılıq və anlayış, dəyişikliklərin başladığı yerdir
İkinci addım, niyə qaçdığınızı anlamaqdır.
Təcrübəmdə qaçmağın və etməməyimin aşağıdakı səbəbləri ilə qarşılaşdım:
“Aktyorluq kurslarına yazılmaq qərarına gəlsəm, ailəm üçün çox ağır olacaq. Uşaqları, əri, valideynləri təmin etmək üçün vaxt və pul sərf etməliyəm. Arzularım bir şıltaqlıqdır. Daha vacib şeylər var."
“Nə edə bilmərəm? Başlasam və bacarmasam, onda nə edim? Mənə inanan insanları ruhdan salacağam."
"Bunu etsəm və dərhal uğur qazanmasam, dostlarım və ailəmin qarşısında özümü rüsvay edəcəyəm."
İstədiyimi etmək ailəm üçün çətin olacaq. Valideynlərim məni heç vaxt dəstəkləməyəcək”.
Sapma düşünülmüş bir seçim kimidir
Şüurlu qaçış artıq qaçış deyil, geri çəkilmədir.
Psixoloji müdafiə psixika üçün çox əhəmiyyətli bir vasitədir, iti künclərdən keçmək və partlamamaq üçün lazımdır. Başqa bir şey, psixoloji müdafiə vasitələrinin çoxu standart olaraq qurulur və "özünüzü süddə yandıranda suya üfürürsünüz" prinsipinə uyğun işləyir. bir yerdə bu günə qədər tamamilə qeyri -kafi işləyirlər və qoruduqları tək şey inkişafdan və irəli hərəkətdəndir.
Ancaq əslində bu layihə üçün bir çox suallarınız olduğunu və indi başlamağa hazır olmadığınızı və ya tükəndiyinizi başa düşsəniz, həqiqətən dəyişməli və "defleks" etməlisiniz - gəzin, təmiz hava alın, dostlarla görüşün və satın alın bir neçə yeni şey - xoş gəldiniz!))
Ancaq ruhunuz əleyhinizə işləyirsə, bir şey istədiyinizi hiss edirsiniz, amma tamamilə fərqli çıxır, özünüzü dəfələrlə eyni dırmıqda tapırsınız və çox istədiyiniz şeyi başlaya bilmirsiniz, buna dəyər ətrafa baxanda adi müdafiənizi açmaq mümkündür.
Tövsiyə:
Bir Uşaqla Bir Yuxu Bölüşmək - Müəyyən Bir Fayda Və Ya Zərər? Gəlin Sözü Elmə Verək
Birlikdə yatmaqla bağlı mübahisə səngimək bilmir - bu doğrudur, ya yox. Beləliklə, məşhur pediatr Yevgeni Komarovski bu sualın qəti bir cavabının ola bilməyəcəyini iddia edir, çünki yuxunun əsas funksiyası istirahətdir. Növbəti səhər ailə üzvləri yaxşı hiss edirsə, dincəlirsə, uşaqla birgə və ya ayrı bir yuxu onlara uyğundur.
Sevgi Gəlin Bir Az Dərindən Qazaq
Hər hansı bir gənc cütlükdən, evliliklərinin və romantik münasibətlərinin nə qədər uzun müddətdir ki, hər şeyi əhatə edən sevgi ilə dolu olduğu barədə nə düşündüklərini soruşun? Və demək olar ki, hamı bunun əbədi qalacağını cavablandırması nə qədər qəribədir.
Gəlin! GÖTÜR! SOR
Kömək istəmək, kömək qəbul etmək və kömək edə bilmək bütün insanlarda eyni travmaya səbəb olduğu üçün bu üç söz də bir -biri ilə sıx bağlıdır. Bütün bu proseslərdə psixikamız eyni psixoloji müdafiə mexanizmlərindən istifadə edir. Bir bonus olaraq, xeyriyyəçilik mövzusu bu üçlüyə yaxşı toxunmuşdur.
Bir Qurbağa Yeyin, Yoxsa Hara Qaçaq?
Yaxşı, indi növbə mənaları düşünmək üçün gəldi. Həyatın mənası, fəaliyyətin mənası, hərəkətsizliyin mənası haqqında. Bir dəfə eyni şirkətdə kor tarixləri sevdiyim bir söhbətə başladım - bəli, bu mənim üçün çox romantikdir. Hansı bir gənc mənə deyir:
Qaçaq Kompulsif Nevroz. 2 -ci Hissə
Adı o qədər bəyənirəm ki, hətta hər şeyi söylədiyi görünür. Amma bunu da başa düşürəm ki, bu yalnız başlanğıcdır. Çünki qaçmaq haqqında nə qədər danışa bilsəm də, bütün düşüncələrimi bir sözlə ifadə etmək mümkün deyil. Ətrafıma çox baxıram və tez -tez insanların ruhlarını - müştərilərimi, dostlarımı, tanışlarımı və yeri gəlmişkən özümü də araşdırıram.
