Sərhədlər

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Sərhədlər, özünüzü digərlərindən fərqləndirməyinizə kömək edəcək bir şeydir.

Dürüstlüyümüzü qorumaq üçün şəxsi sərhədlər yaradırıq.

Yalnız başqalarına fiziki və psixoloji olaraq müəyyən bir məsafəyə yaxınlaşmağımıza icazə veririk, özümüzü zərərdən və ya yersiz təsirdən qoruyuruq.

Şəxsi məkanını təyin edə bilməyən hər kəs özü və ətrafındakılar üçün çətinliklər yaradır.

Digər tərəfdən, sərt sərhədlər qoyduqda və onları keçilməz hala gətirəndə tənhalığa qapılırıq.

Başqaları ilə ünsiyyət qurduqda, tez -tez başqasının şəxsi sərhədlərini pozuruq.

İstər -istəməz onların üstündən keçdikdən sonra, bir insana münasibətdə özümüzü təmənnasız görürük, sərhədlərimizi pozan bizə qeyri -adi görünür və ya bizə ağırlıq verir.

Gündəlik həyatda şəxsi ərazimizin sərhədlərini dəqiq bir şəkildə təyin etməməyimiz və özümüz də digər insanların sərhədlərinə yaxınlaşdığımızı göstərən əlamətlərə qarşı immunitetə malik olmamağımız səbəbindən bir çox münaqişələr yaranır.

Sərhədlər haqqında yanlış təsəvvürlər

1. Əgər sərhədlər qoymuşamsa, eqoistəm.

2. Sərhədlər itaətsizlik əlamətidir.

3. Sərhədlərin müəyyən edilməsi mütləq başqalarından mənfi reaksiya doğurur.

4. Sərhədlər qurmağa başlasam, başqalarını incidərəm.

5. Sərhədlər qursam, əsəbiləşirəm.

6. Başqaları sərhədlər qoyanda, bu məni incidir.

7. Sərhədlər qoyanda özümü günahkar hiss etməliyəm.

8. Sərhədlər əbədidir, əbədidir.

Sərhədlərin qoyulmasına mane olan saxta motivlər

1. Sevgini itirmək və ya rədd edilmək qorxusu.

2. Başqalarından qəzəblənmək qorxusu.

3. Yalnızlıq qorxusu.

4. Qurulmuş sevgi fikirlərini pozmaq qorxusu.

5. Şərab.

6. Borcu qaytarmaq istəyi.

7. Təsdiq axtarın.

8. Mənim imtina etməyimlə qarşı tərəfin itki hiss edə biləcəyi fərziyyəsi.

Qeyri -səlis sərhədlər qışqırıqlardır

Düzünü desəm: demək olar ki, hamımız uşaqlarımızın üstünə qışqırırıq, baxmayaraq ki, bir çoxumuz intizamsızlığımızdan sonra özünü günahkar hiss edirik. Ancaq bəzən bu "tərbiyə tədbiri" gözlənilən nəticəni versə belə, əslində uşağa yalnız bir şeyi öyrədəcək - insan əsəbiləşəndə səsini ucaltmaq tamamilə məqbul və normaldır.

Və bu dərsin çox geniş və çox xoşagəlməz nəticələri var. Uşaq çirkin bir şey etsə və ya özünü çaşqın uşaq kimi aparsa nə etməli?

Onu danlamaq və danlamaq vacibdir - ancaq səsini qaldırmadan.

Uşaq mütləq pis və qəbuledilməz bir şey etdiyini anlamalıdır.

Düzgün söymək xüsusi bir elmdir.

Birincisi, nəyin pozulduğunu birbaşa adlandırmaq lazımdır (məsələn: "hamamda sıçraya bilməzsən").

İkincisi, bu "yox" un səbəbini qısa və aydın şəkildə izah etmək lazımdır (məsələn: "döşəmədəki su kirdir, nizamsızlıqdır və sürüşmə təhlükəsidir").

Üçüncüsü, pozuntunun nəticələrini vurğulamaq lazımdır: "Sıçramağı dayandırmasanız, sizi hamamdan çıxarmalı olacağam".

Dördüncüsü, məqbul bir alternativ təklif edilməlidir: "Bir kovadan su hamama tökə bilərsiniz."

Qeyri -səlis sərhədlər nəticəsiz müraciətlərdir

"Əllərini yu!"

"Əşyalarınızı götürün!" Və ya hətta bütöv bir çıxış:

"Sənə neçə dəfə deməliyəm ki, masanı arxandan təmizləməlisən!" …

Bu zənglərin yorğunluğuna və səmərəliliyinin aşağı olmasına baxmayaraq, onları təkrar -təkrar təkrar edirik ….

Nəticədə uşaq ya bizə yalan danışmağa öyrəşir: "Artıq yumuşam, s-s-söz!..", ya da bizi eşitməyi tamamilə dayandırır.

Bu işləməyən sehrlərin yerinə nə etməli?

Necə deyərlər, dayan, geriyə bax …

Birbaşa təmas qurun, göz təması qurun və bacardığınız ən sakit tonda istədiyinizi birbaşa söyləyin.

Nə qədər az söz olsa, bir o qədər yaxşıdır.

"Nə qədər deyə bilərəm ki, ev tapşırığını bitirməyənə qədər televizoru aça bilməzsən?!" Əvəzinə "Televiziya məktəbdən sonra olacaq" deyin.

Ən əsası, keçid düyməsini çevirməyi və ya pultdakı müvafiq düyməni basmağı unutmayın.

Tələbinizi qısa bir sözlə və ya hətta bir sözlə ifadə etməyə çalışın, məsələn: "Yatmaq vaxtı" və ya "Nahar" və ya "Dərslər" …

Uşağınıza əmrlər yükləməyin, xüsusən də körpəyə gəldikdə. Bir anda bir şey etmək (məsələn, ayaqqabı geyinmək), bütün tapşırıqlar ardıcıllığını yerinə yetirməkdən daha asandır ("Geyin!").

Mümkünsə, tələbinizi sevdiyi bir şeylə əlaqələndirin. Məsələn: "Sən mənə oyuncaqlar toplamağa kömək etdikdən sonra gəzməyə gedəcəyik."

Qeyri -səlis sərhədləri necə aydınlaşdırmaq olar

Bir insanın yaşından asılı olmayaraq işləyən belə bir universal qayda var: məqbul davranış çərçivəsini əks etdirən yumşaq, qeyri -səlis sərhədlər onları güc üçün sınamaq istəyinə səbəb olur və ya ümumiyyətlə göz ardı edir.

Valideynlər öz nümunələrini, sözlərini və reaksiyalarını istifadə edərək aydın sərhədlər qoyurlar.

Uşağa normal bir tonla müraciət edərək onları aydın və birbaşa çağırın, bu sərhədlərin pozulması halında ağır cəza toplarından xilas olun.

Körpə ilə davranışların dəqiq sərhədlərini qurmaq üçün valideynlər ilk növbədə onları zehni olaraq təyin etməli və müəyyən edərək tutarlılıq və əzmkarlıq nümayiş etdirməlidirlər.

Uşağı çaşdırmamaq üçün bu lazımdır.

Dünən uşağınıza bir şey etməyə icazə verdinizsə, bu gün eyni şeyi cəzalandırmaq ədalətsizlikdir.

Yaxşı, qırıntıları ilk dəfə səhv bir iş görəndə cəzalandırmağın mənası yoxdur.

Hər iki halda da uşaq əvvəlcə qaydaları öyrənməlidir.

Çox vaxt lazım olan tək şey, gənc cinayətkarın fəaliyyətini normal vəziyyətə qaytarmaqdır.

Məsələn, uşağınız masada rəsm çəkir? Kağızı ona verin!

Və təbii ki, uşaqlara "rüşvət" vermək son dərəcə ağılsızlıqdır. Tələbinizi bildirin və lazım gələrsə itaətsizliyin nəticələrini təsvir edin. Uşağın şəxsiyyətinə deyil, davranışına diqqət yetirin.

Sərhəd qanunları

1. Nəticələr qanunu: nə əksən, onu biçərsən.

Yalnız nəticələr onu dəyişə bilər.

2. Məsuliyyət qanunu: hər kəs öz həyatı üçün cavabdehdir.

Bir -birimizi sevə bilərik və ola bilmərik.

3. Güc Qanunu: başqalarını dəyişə bilmərik.

Özümüzü dəyişdirmək üzərində işləyə bilərik, ancaq havanı, keçmişi, iqtisadi şərtləri və ya digər insanları dəyişə bilmərik, yalnız təsir etməyə çalışa bilərik.

4. Hörmət qanunu: başqalarının sərhədlərinə hörmət etməliyik.

İnsanların bizə qarşı necə davranmasını istəsək, bunu da özümüz edirik.

5. İstifadə qanunu: hərəkətlərimizin nəticələrini əvvəlcədən qiymətləndirməliyik.

6 reaksiya qanunu: hər hərəkət reaksiyaya səbəb olur.

Başqalarının xoşuna gəlməyən seçimlər edərək onları incidə bilərik. Bəyənmədiyimiz seçimləri etdikdə ağrı yaşayırıq.

7 açıqlıq qanunu: sərhədlərinizi gizlətməyin.

İnsanlara keçməli olmayan bir xətt olduğunu göstərmək lazımdır.