Psixoloqlar Və Psixoterapiya Haqqında

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Müasir cəmiyyətdə dostlardan və ya tanışlardan tez -tez birisinin psixoloqa getdiyini, psixoloji məqalələr oxuduğunu, psixologiya ilə maraqlandığını eşidirik. Psixoloqların çıxışlarını televiziyada, radioda, internetdə də görürük

Bu yazıda sizin üçün daha aydın olması üçün psixoterapiya prosesi haqqında daha ətraflı yazmaq istəyirəm, orada psixoloq kabinetində nə baş verir və bu insanlar - psixoloqlar kimlərdir?

Psixoloqa müraciət edərkən insanlardan qorxu haqqında tez -tez eşidirəm. İnsanlar hətta suallarının və həll olunmamış həyat vəziyyətlərinin olduğunu etiraf edirlər, bununla birlikdə psixoloqdan kömək istəməkdən də qorxurlar. Yazmaq istədiyim ilk şey psixoloji məsləhətin qorxulu deyil, hətta çox maraqlı olmasıdır! İstəyinizi həyata keçirərkən fərqli anlar var, ancaq hər şey sizin rahatlığınıza və daha da inkişaf etməyinizə, özünə inamınıza və daxili sülhünüzə doğru hərəkət etməlidir.

Bir zamanlar mən də düşünürdüm: "Niyə psixoloqa ehtiyacım var, hər şeyi özüm həll edə bilərəm!" Sonradan başa düşdüm ki, bu ifadənin arxasında başqa bir insandan kömək istəmək üçün içimdəki qorxunu gizlədirəm. Bəlkə də bu yazını oxuyan bir çoxlarınız eyni düşüncələrə sahibsiniz. Diqqət! Psixoloq onsuz da heç bir probleminizi həll etməyəcək, ancaq düzgün qərar verməyinizə kömək edir və sizə yol göstərir. Probleminizi tələffüz edərkən bir şey sizin üçün artıq aydın və aydın olur.

Nəhayət bir psixoloqla əlaqə qurmağa qərar verərsənsə, onda etməli olduğunuz ilk şey keyfiyyətli bir mütəxəssis axtarmaqdır. Bəzən dostlarınızdan və ya tanışlarınızdan məsləhət istəyə bilərsiniz, ancaq özünüzü axtarmaq daha yaxşıdır. Diqqət etməli olduğunuz ilk şey, bir insanı zahirən bəyənib -sevmədiyinizi anlamaq üçün bir fotoşəkildir. Görünüşünüz güvən yaratmırsa, daha çox zəng etməmək və məsləhət almaq üçün gəlməmək daha yaxşıdır, çünki gələcəkdə ünsiyyət qurmaq sadəcə xoşagəlməz olacaq və əksinə mümkün qədər rahat olmalısınız. bir psixoloqla cəmiyyətdə. Deyək ki, fotoşəkil ortaya çıxdı, sonra bir telefon zəngi zamanı hisslərinizi qiymətləndirmək üçün bu adam haqqında məlumatı, təhsili, təcrübəsi və görüşdən əvvəl danışmaq üçün zəng edə bilərsiniz. Hər şeyi sevirsinizsə: səs, şəkil, məlumat, o zaman təhlükəsiz bir məsləhətləşmə üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.

Bu insanlar kimdir - psixoloqlar?

Birincisi, bunlar daimi inkişaf və öyrənmə ilə maraqlanan insanlardır. İkincisi, bunlar empatik və digər insanlara qarşı həssas olan insanlardır. Və ən əsası digər insanları sevən insanlardır! Əlbəttə ki, hər hansı bir peşədə olduğu kimi fərqli psixoloqlar var və psixoloqunuzla maraqlanmadığınızı görsəniz, sizi diqqətsiz dinləyirlər, ilk görüşdən bir çox mənfi duyğular yaşayırsınız, sonra dəyərli olub olmadığını yaxşı düşünün. eyni mütəxəssisə yenidən baş çəkmək. Hər hansı bir ixtisaslı psixoloq mütləq öz psixoterapiyasından keçir. Bu peşə fəaliyyətində lazımdır.

Unutmamalıyıq ki, psixoloq "sizə qarşı" deyil, "sizin üçün" işləyən bir insandır!

Psixoloqun kabinetində nə baş verir?

Psixoloq ofisi, həyatınızda ifadə olunmayan hər şeyi ifadə edə biləcəyiniz yerdir: bütün kədərləri, sevincləri, inciklikləri. Bunun üçün heç kim sizi mühakimə etməyəcək və bəyanatdan və razılaşmadan sonra baş verən ilk şey rahatlıqdır.

İlk məsləhətləşmələrdə psixoloqla tanışlıq baş verir. Sizi hansı problemə sövq etdiyindən danışırsınız, psixoloq sizə aydınlaşdırıcı suallar verə bilər, bəlkə də həyatınızdan bəzi hadisələr haqqında ətraflı danışmaq üçün özünüz gəlirsiniz. Bundan əlavə, bu və ya digər xüsusi sorğunuzu araşdırır və diqqətlə öyrənirsiniz.

Uzunmüddətli işlərdə, şübhəsiz ki, hər şeyin cansıxıcı olduğu düşüncəsinə rast gələcəksiniz! İçinizdəki müxtəlif problemləri qazmaqdan və yormaqdan yoruldunuz! Ya da xoşagəlməz uşaqlıq, yeniyetmə təcrübələri ilə bu gün də həyatınızı təsir edir. Ancaq unutmayın ki, bu normaldır! Zehni şüurumuz belə işləyir. Gündəlik həyatda bir çox problemimiz keçmişimizlə iç -içədir. İndiki və gələcəyi yaxşılaşdırmaq üçün keçmişimizlə məşğul olmalıyıq.

Psixoloji sökülməyə sərf etmək istədiyiniz müddət sizə bağlıdır. Qısa cavab və sadə bir qərar vermək üçün minimum 1 məsləhətləşmə və ya uzun bir araşdırma və özünüzün ən yaxşı versiyasını yaratmaq üçün 3-5 il ola bilər!

Və ən əsası - ilk növbədə özünüz üçün psixoloji məsləhətlər alırsınız! Nə qədər işləmək istədiyinizi və hara getmək istədiyinizi özünüz qərar verin, psixoloq deyil. Şəxsiyyətinizi inkişaf etdirirsiniz və bu yolda olan psixoloq sizin üçün qərar vermək və düşünmək əvəzinə sizə kömək edir və sizə yol göstərir!

Psixologiyada mənfi hallar da var. Bəzən insanlar bir psixoloqdan sonra digərinə yaraları sağaltmaq üçün gəlirlər. Psixoloq bir peşəyə əlavə olaraq bir peşədir və hər peşədə olduğu kimi fərqli insanlar da var. Buna görə də psixoloqa və hisslərinizə diqqətli olun. Bir psixoloqdan bir təzyiq hiss edirsinizsə və bir şeylə razılaşmırsınızsa, bunu bildirin, istəmədiyiniz bir şey sizə tətbiq olunarsa, şəxsi həyatınıza girərsə, bir mütəxəssis dəyişdirməyi düşünün. İndi kifayət qədər psixoloq var və sizin üçün doğru olanı tapa bilərsiniz!

Psixoterapiyadan sonra sanki yenidən doğulursan. Bu gözəl bir ilham hissi və özünüzü yeniləməkdir! Şəxsiyyətinizi 100% qəbul edib özünüzlə və ətrafınızdakı dünya ilə harmoniya içində yaşayanda. Ətrafda necə və nəyin işlədiyini anladığınızda, nədən, nələrin baş verdiyini gördükdən sonra həyatınızı dəyişə və təsir edə bilərsiniz!

Məqalə müəllifi:

Natalya Kondratyeva