YouTube, Instagram Və Psixoloqlar Haqqında

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Psixoloqlar / psixoterapevtlər" kanallarında şərhlərdəki video və istəklərin sayına görə əsas nöqtənin sürətli, demək olar ki, anında öz çevrilməsini gözlədiyini gördüm. "Utancdan necə qurtulmaq olar", "Bir kişiyə necə aşiq olmaq", "Necə Əsl Qadın Olmaq" …

Bir adam var idi - qeyri -müəyyən, çətin bir seçimlə üz -üzə, dolaşıq, mürəkkəb düşüncələrə batmış, itirilmiş bir komplekslə … Və birdən bütün bunlar yox oldu, sanki paltosunu atdı və dünyada başqa biri göründü - dolu həvəs, enerji, daxili yüksəliş. Və ən əsası, reallığın bir anda dəyişdirilə biləcəyinə inamla - sadəcə hədəfə diqqət etməli və buna inanmalısan, həm də hisslərini idarə etməyi və duyğularını idarə etməyi öyrənməlisən - o zaman həyatda hər şey gerçəkləşəcək.

Belə bir münasibət, bəlkə də heç bir dəyişikliyin olmayacağı gizli bir qorxu ilə şəxsi həyatda dəyişiklikləri uzun müddət gözləmək üçün bir kompensasiyadır: alətlər, bacarıqlar, perspektivlər və hətta bir ümid parıltısı yoxdur. İnsan artıq özündən, ətrafından, ailə mühitindən və özünü qəbul etməkdən qorxsa da müsbət dinamikanın olmamasından bezmiş olur. Və sonra etibarsızlıqdan və ya utancdan dərhal qurtulacağını vəd edən adi "psixoloq / psixoterapevt" ə müraciət edir.

Ancaq əslində, özünü və hisslərini / duyğularını anında dəyişdirmək üçün təklif olunan təcrübə, insanın özünü tərk etməsinin bir formasıdır. Ancaq bir insan özünü darıxdırıcı və hətta iyrənc olduğu üçün özünü tərk etmək istəyirsə, sual yaranır: kim onun "mən" inin istehlakçısı olacaq?..

"Psixoloq / psixoterapevt" in müdafiəsi olaraq deyə bilərik ki, ölkədəki vəziyyət, televiziya, sosial şəbəkələr də "mən" i istehlak etmək, mövzunu xarici bir daşıyıcıya həvalə etmək və təhvil vermək prinsipi üzərində qurulub. zəhərli hisslərdən qurtulmaq.

Koronavirus dövründə sosial reallıq tamamilə qeyri -müəyyən və qeyri -müəyyən hala gəldi. Aydın bir perspektiv yoxdur. Gələn il üçün planlar çökdü. Eyni zamanda, qeyri -müəyyənlik anı, döngə ətrafında gözləyənlərin həyəcanlandıran həyəcanını hiss edən ovçuya və ya səyahətçiyə tanış olan azadlıq hissini ehtiva etmir.

Mövcud qeyri -müəyyənlik belə bir yüksəlişdən məhrumdur. Vəziyyət artıq insanı oyunçu etmir. Dürtülərini söndürür, əzir. Ümumi qeyri -sabitlik anını öz strategiyalarını qurmaq və ya fəaliyyət istiqamətini dəyişdirmək üçün istifadə edə bilməz. Heç kim onu sütunda hərəkət etməyə səfərbər etmir, eyni zamanda pulsuz axtarışda hərəkət etmək üçün avadanlıq da vermir. Qarışıqlıq, düşünmə anı gəlir: bundan sonra nə olacaq?

Və burada, saysız -hesabsız pulsuz veb seminarlar və İnstaqramdakı canlı yayım mütəxəssislərinin kanallarında "hiylə" öyrədənlər görünür. "Qəbul" əsas sözdür.

Maddi nəticələr əldə etmək üçün uzun zaman tələb edən ənənəvi mədəniyyətlərin təcrübələrindən fərqli olaraq, "hiylə" etməyi öyrənmək sürətlidir. "Qəbulu sənə göstərməyimi istəyirsən?" - uşaqlıqda soruşdu. Bir dəfə - süpür və sən yerdəsən.

Sürətli dəyişiklik mütəxəssisləri təcrübə, məktəb və ya ənənə deyil, qısa, möhtəşəm bir əməliyyat təklif edirlər. Budur yalnız ani çevrilmə vədi, bəlkə sizi gözləmə yüklərindən qurtaracaq, az verər. "Texnika" haqqında biliklər özü haqqında həqiqət biliklərindən xilas olur.

Bu ənənəvi mədəniyyətdən və ümumiyyətlə psixoterapiyadan və onun imkanlarından uzaqdır. Niyə ənənə indi diqqət mərkəzindən çıxdı? Çünki müasir vəziyyətdə insan özünü əbədi olaraq geridə hiss edir, sanki həyat qatar kimi axır. Ənənə texnologiya ilə ayaqlaşmır və mövcud reallığa cavab verəcək dil tapmır.

Başqa sözlə desək, sürətli dəyişiklik arzusu bizim belə olduğumuzu göstərir: son ümid kimi sadə həllərə çəkilən sadə canlılar. Əlbəttə, qarışıq, gülünc, təsəlli axtarırıq. Buna görə bizi götürmək asandır və populyar bir bloggerin və ya bir YouTube kanalının aparıcısının bunu etməsi o qədər də vacib deyil.

Əslində özünüzü dəyişə bilərsiniz və müasir psixoterapiya üsulları bu işdə uğur qazanır. Ancaq bu əsər ruhun uzun və sistemli bir işidir. Əvvəlcə özünüzü başa düşməyi öyrənirsiniz (iki il çəkir), sonra valideynləriniz üçün travmalar və ağrılı hisslər yaşayırsınız (daha beş il) və yalnız bundan sonra sabit və daha şüurlu olduğunuzda həm xarakterinizi, həm də xarakterinizi dəyişə bilərsiniz. reallığa reaksiya.

Psixoterapiya özünü tanımaq üçün yaxşı bir tətbiqdir. Bu bir araşdırma prosesidir və özünüzü daha çox və daha yaxşı başa düşdüyünüz zaman, prosesin özü yalnız məna daşımır - amma ən başlıcası həyatınızdakı keyfiyyət dəyişikliyindən çox zövq almaqdır!

“Terapevtik prosesdə xəstəmizin həyatının dairəsini gəzirik və gəzirik - keçmişdən bu günə və keçmişə. Və hər yeni dönüş, yeni xatirələr, duyğuları, keçmiş hadisələr və onların xəstənin indiki davranışı və mövcud vəziyyətləri ilə əlaqəsini açır. Döngü tamamlandıqda nəticə daha dərindən məlumatlandırılır, daha dərin hisslər və daha yüksək bir enerji səviyyəsinə çatır. Və daha çox enerji və daha çox şüurla yeni bir mərhələyə girir. Bu dairələrin tədricən genişlənməsi, varlığının genişlənməsi səbəbindən şəxsiyyətin böyüməsidir. Və bu proses heç vaxt bitmir. Bütün problemləri və bütün əzələ sıxaclarını aradan qaldırmaq mümkün deyil. Həyatınızdakı travmatik hadisələrin səbəb olduğu yaraları sağalda bilərsiniz, ancaq yara izləri qalır. Orijinal günahsız vəziyyətimizə qayıda bilmərik. Varlığımıza hər zaman bəzi məhdudiyyətlər olacaq. İnsan mükəmməl olmayan bir heyvandır və yarımçıq bir tanrıdır. Bununla birlikdə, bədənin həyəcanı, xüsusən də cinsi həyəcanı qoruyub saxlamaq qabiliyyəti və bədənin bu həyəcanı zövqlə, xüsusən də orgazm vasitəsilə azad etmə qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırıla bilər”.

Alexander Lowen