2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu və ya digər şəkildə, həyatımızda heç olmasa bir dəfə rədd edilməyimizlə qarşılaşdıq. Şübhəsiz ki, iş yerində (yüksəlməkdən imtina etdilər), ailədə (bir qardaş və ya bacılar oynamaqdan imtina etdikdə) və daha çox olsun, hər kəs öz təcrübəsini xatırlayacaq.
Bəzi insanlar rədd cavabı alanda çox üzülürlər. Mənəvi ağrılar yaşayır. Bəzən bu ağrı o qədər şiddətli olur ki, sadəcə dözülməz olur. Və bərpa etmək üçün bundan sonra çox uzun vaxt lazımdır.
Bəs bu ağrı özünü necə göstərir? Hər kəsin bunu ifadə etməyin öz yolu var. Kimsə qisas almağa çalışır, kimsə aqressivləşir, kimsə laqeyd olur, kimsə işə gedir, kimsə təsadüfi münasibətlərə girir (cinsi deyil, yalnız). Bir cəmiyyətdə yaşayırıq və hətta həyatımız tək başlamaz, buna görə başqa bir insanla və ya digər insanlarla təmasda olmaq bizim üçün çox vacibdir. Hamımız (çox az istisna olmaqla) qəbul olunmağa və qrupa aid olmağa çalışırıq: iş kollektivi, peşəkar cəmiyyət, ailə, fan klub və s.
Bir insan daim rədd cavabı alırsa, bəzən səhvən sosial əlaqələrini azaltmağa qərar verir. Bu, onun özünə və insanlara olan inamını daha da sarsıdır. Ancaq əksinə, terapiyaya və ya qrup terapiyasına getmək və daimi xəyanətin və ya ünsiyyətdən kənarlaşdırmanın səbəbini axtarmaq lazımdır. Bu ümumiyyətlə çox köhnə uşaqlıq travmasıdır.
Sosial çevrəsini bir və ya iki nəfərdən ibarət məhdudlaşdıran insanlarla tanış oldum. Orta yaşlı bir adam, uzaqdan proqramçı işləyirdi. Və yeganə əlaqəsi patronla dialoq idi (və sonra yalnız yazışmalarda) və ərzaq çatdırılması. Həqiqətən, rəqəmsal əsrimizdə hər şey onlayn olaraq edilə bilər: bütün hesabları ödəyin, baqqal sifariş edin, avadanlıq və mebel yığın, ümumiyyətlə, demək olar ki, hər şey. Ofisə gəlmək üçün əsl axtarış olduğu ortaya çıxdı. Ancaq tənhalıqdan gələn ağrı artıq o qədər güclü idi ki, buna dözmək üçün heç bir güc yox idi.
Daha bir maraqlı məqam var. Başqa bir rədd cavabı aldıqdan sonra, uzun müddət ağrı hiss edə bilərik, zehni olaraq baş verənlərə özümüzü günahlandıraraq qayıdırıq. Ancaq əslində bu, tərk edildiyimiz və bu hisslərin öhdəsindən gələ bilmədiyimiz ilk anda qəzəbdir.
Niyə baş verənlərin əhəmiyyətini qabardırıq? Axı kimsə bizə salam verməyibsə, bu, bizi həyatından sildiyi anlamına gəlmir. Mümkündür ki, bir adam kontakt linzaları taxmağı unutmuş və ya unutmuşdur və bütün insanlar onun üçün rəngli ləkələrdir. Niyə eyni anı dəfələrlə başımızın içində oynayırıq? Hər şey çox sadədir. Psixikamız köhnə ağrılardan qurtulmaq istəyini təmin etməyə çalışır. Bu səbəbdən ağrılı vəziyyətləri düşüncələrimizdə təkrarlayırıq və buna görə də baş verənlərin əhəmiyyətini qabardırıq. Və bunu dərk etsəniz və fərq etsəniz yaxşıdır. Çox vaxt bu tamamilə hiss olunmayan bir prosesdir, görünür belə də olmalıdır.
Bəzi insanlar o qədər özünə qapılır ki, başqalarının səhvlərini və vəziyyətlərini heç hiss etmirlər, baş verən hər şeydə yalnız özlərini günahlandırırlar. Ancaq hətta Ziqmund Freyd belə demişdi: "Özünüzə depresiya və aşağı özünə hörmət diaqnozu qoymadan əvvəl, axmaqlarla əhatə olunmadığınızdan əmin olun." Buna görə bütün amilləri nəzərə almağa dəyər: şəxsi, ətraf mühit, başqa bir insanın vəziyyəti və əhval -ruhiyyəsi. Özünüzü tənqid etməzdən əvvəl düşünün və qarşıdakı insana nə olduğunu hiss etməyə çalışın. Özünüzə rəğbət bəsləmək və hisslərinizi (bəzən tamamilə xoş olmayan) qəbul etmək yaxşı olardı.
Tövsiyə:
Rədd Edilməsinə Baxmayaraq Necə Bağlı Qalmaq Olar
"Yenə də var olma" probleminə qayıdaq. Bunun başqa bir tərəfi, terapevtin olduqca təcavüzkar, bəzən təzahürlərində yox edən, müştəri tərəfindən rədd cavabı alması ilə əlaqədardır. Bu vəziyyət psixoterapevtik praktikada heç də nadir deyil.
Rədd Edilən Qadınlıq: Bir Semptom Hekayəsi
Rədd edilən Qadınlıq: Bir Semptom Hekayəsi Uşaq valideyn mirasından imtina edərsə, sonra bu "mənim ərazim" özgəninkiləşdirilir. və özünün obrazına bənzədilməmişdir Təcrübəmdə bir neçə dəfə belə bir simptomla qarşılaşmışam.
Qaz Işıqlandırması: Adekvatlığınız Rədd Edilsə Nə Etməli?
Hər şey bu qədər sadə olsaydı, öyrənmək mümkün olmazdı. Həm də yeni anlayış. Həm də səhvləri etiraf etmək və düzəltmək. Və bir şeyin fərqində olması fenomeni (vəziyyətə yeni bir baxımdan baxmaq qabiliyyətini nəzərdə tutur) - həm də. Axı biz yalnız görmək istədiyimizi görürük, elə deyilmi?
Rədd Edilmək Qorxusu
Sabah hər zaman məşğul olursan?”Bir dəfə psixoterapevtimdən soruşdum. Və tezliklə başa düşdüm: tez -tez başqalarının mənim üçün yer, vaxt olmayacağını düşünürəm. Rədd qorxusu, rədd və rədd edilməsini gözləyir. Buradan - narahatlıq, qıcıqlanma … və başqalarının rədd edilməsi.
Rədd Edilən Cadı Sindromu, Yoxsa Homa Brutun Səhvi Nədir?
Psixoloq, onlayn məsləhətçi nəzarətçisi Volqoqrad Uşaqlıqdan hər birimiz Nikolay Vasilyeviç Qoqolun "Viy" adlı ən böyük əsərlərindən birini xatırlayırıq. Unudmusunuzsa, sizə xatırlatım ki, seminarist-filosof Homa Brut və dostları tətilə getmişdilər.
