2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Düşünürəm ki, bu məşq həmkarları üçün, əlavə bir vasitə kimi və indi özləri üçün ən uyğun olanı anlamaqda çətinlik çəkən oxucular üçün faydalı olacaq.
Bunu məntiqlə anlamaq həmişə asan olmur!
Fakt budur ki, şüurumuz tez -tez psixoloji müdafiə vasitələrini ifşa edir, buna görə də indi insan üçün ən vacib olana yaxınlaşmaq daha çətindir!
Şüursuzluğumuz həmişə şüurdan daha ağıllıdır! O qədər bilir ki, bu qorumalar olmadan şüur, hər zaman müsbət olan qədər çox məlumatı işləyə bilməz.
Şüursuz nədir?
Bihuş - subyektin (şəxsin) şüuruna daxil olmayan zehni proseslərin və hadisələrin məcmusu, yəni. bunun üçün şüurun heç bir nəzarəti yoxdur
Fövqəladə populyar Metaforik Assosiativ Kartlar belə işləyir.
Bir insanın şəklini təsvir etməsi, dərdini birbaşa danışmaqdan daha asandır. Yalnız ən çox ayrılmış süjetdən birini təsvir edərkən, şəkildəki quşlardan və ya kəpənəklərdən bəhs edərkən insanlar hər şeydən əvvəl özlərindən danışırlar.
Bu sadə işi başa çatdırmaq üçün bir kağız parçası və bir qələm götürməyi təklif edirəm bir məşq
Verdiyim sözləri və ifadələri kağıza yaz:
- Bədənim
- Anam
- Ortağım
- Mənim işim
- Ata
- Pul
- Mənim dostlarım
- Mənim taleyim
- Mənim uşaqlarım
- Mənim evim
- Təhlükəsizlik
- Yaradılış
- Mənəvi inkişaf
- Qorxu
- Dəstək
Hər bir sözün əksinə, 0 -dan 15 -ə kimi hisslər qoyun
0 "permafrost nöqtəsi" və 15 "isti lava" dır.
Beləliklə, siyahının sözlərini 0 -dan 15 -ə qədər sıralayaq.
Xalların sayı təkrarlanmamalıdır.
Suallarınızı cavablandırın:
- Hansı iki söz / söz ən çox xal topladı? Bunlar sizin ən çox maraqlandığınız mövzulardır! Ən çox enerji var! - Hansı iki söz / söz ən az bal topladı? Bunlar ən "enerjisiz" mövzulardır! Orada nədənsə enerji yoxdur və ya çox azdır!
Bu mövzular ilk növbədə işləməyə dəyər.
Bu mövzulardan seçim etmək artıq daha asandır. Enerji olan yerdə həm mənfi, həm də müsbət çox güclü hisslər ola bilər.
Və "donmuş torpaq" hisslərinin çox dərin gizləndiyi yer.
Tövsiyə:
Keçmişdən Həll Edilməmiş Bir Vəziyyəti Tamamlamaq üçün Məşq Edin
Hamımızın keçmişin yara izləri var, əks halda indiki zamanda həll olunmayan vəziyyətlərdən əziyyət çəkməzdik. Diqqətinizə çox sadə bir məşq təqdim edirəm. Özünü həll olunmamış bir münaqişə vəziyyətinə qaytarmaq, bu günə köçürmək və sona çatdırmaq metoduna əsaslanır.
Birini Istədiyini Düşünən, Amma özünü Həqiqətən Istədiyi Bir Qız Haqqında Müalicəvi Bir Nağıl 😍 😍
Bir qız gözəl və uzaq bir şəhərdə yaşayırdı. Kənardan baxanda həyatı mükəmməl görünürdü və mükəmməl idi! Qız çox gözəl, cazibədar və ağıllı idi. Gözəl və maraqlı bir işi var idi, hər zaman əyləncəli və həyəcanlı olduğu dostlar dənizi ilə əhatə olunmuşdu.
Müştərinin ən Dərin Psixoloji Problemlərini Müəyyən Etmək üçün Məşq Edin
Şüursuz vəziyyətə düşdükləri üçün müştərinin dərin psixoloji problemlərinin müəyyən edilməsi çətin olduqda, Alman psixoterapevtləri tərəfindən tez-tez istifadə olunan gözəl bir məşqdən istifadə edə bilərsiniz və rus dilli ədəbiyyatda ilk dəfə emosional-məcazi terapiyanın yaradıcısı ND tərəfindən təsvir edilmişdir Linde.
Depressiyanın Gizli Səbəblərini Müəyyən Etmək üçün Məşq Edin
Çox vaxt depresif bir vəziyyətin əsl səbəblərini müəyyən etmək çətindir, çünki onlarla bağlı xatirələr o qədər ağrılı ola bilər ki, onlar şüursuz vəziyyətə düşərlər və şüur köməkçi olaraq digər izahları atar. Ancaq mənfi bir psixoloji vəziyyətlə işləyərkən hədəfi - bu vəziyyətin mənbəyinin özəyini - dəqiq vurmaq və onu məhv etmək çox vacibdir.
Kilo Vermək Və Məşq Etmək üçün Motivasiya Seçmək üçün Məsləhətlər
Bir təşviqi necə seçmək olar Arıqlamaq üçün motivasiya mütləqdir. Onsuz istədiyiniz nəticəni əldə etmək mümkün deyil. Psixoloqlar artıq çəki ilə mübarizə aparmamağı, məqsədinizə doğru getməyi məsləhət görür. Bir çox qızlar arıqlamaq üçün motivasiyanın mənfi bir mesaj verməli olduğuna inanır və artıq kilolarından, selülitdən və digər problemlərindən nifrət etməyə çalışırlar.
