2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixoterapiyanın dəyişikliyi ehtiva etdiyi heç kimə sirr deyil. İnsanlar tez -tez bunun üçün gəlirlər. Bir simptomdan qurtulmaq, düşüncə dəyişikliyi, özümüzə və dünyaya münasibət - bütün bunlar çox arzuladığımız bir insanda baş verən dəyişikliklərdir.
Və bir vacib nüans var - heç kim digərini dəyişə bilməz. Dəyişiklik məqsədlərinə zidd olan müdafiə mexanizmləri, təbii müqavimət və özünə inam kimi bir çox faktor var. Terapistlərə öyrədilən ilk şeylərdən biri müştərini birbaşa dəyişdirməməyimiz, bunun üçün yalnız uyğun şərtlər yaratmağımızdır.
Bəs o zaman Başqasının dəyişikliklərində iştirak etmək istəyimiz nə olacaq? Əksər psixi sağlamlıq mütəxəssislərinin bu istəyi olduğunu inkar etmək çətindir. Müştərilərinizin həyatlarının onlar üçün yaxşılığa doğru necə dəyişdiyini görmək çox xoşdur. Və sonra bir tələyə düşürük.
Narsist valideynlər tərəfindən tələyə salındı. Terapevtin dəyişikliyin onun üçün müştəridən daha önəmli olduğunu görmədiyi anda problemlər başlayır. Hər bir insanın öz tempi, həyat haqqında öz fikirləri və öz "rifah və sağlamlıq şəkli" var. Müştərini dəyişdirmək və ya hətta "sağaltmaq" üçün, dünyaya baxışımızı ona yükləyirik. Və bu, müalicənin özünün öldüyü andır. Əslində, dəstəkləyici olmaq və insanla həqiqətən maraqlanmaq əvəzinə, terapevt onun üçün narsist bir valideyn olur. Bir insanın real bir vizyonu yerinə "daha yüksək, daha sürətli, daha güclü" olmasını gözləyən biri. Belə bir vəziyyətdə heç bir psixoloji yardımdan danışmağa ehtiyac yoxdur.
Üstəlik, belə bir "tələ" həm uzun müddətli, həm də qısamüddətli terapiya və ya məsləhətləşmədə baş verə bilər. Bernard Shawun Pygmalionunda təsvir edildiyi kimi hər yerdə cazibə var. İnsan yaradıcısı, heykəltəraş olmaq istəyi. Plastik cərrahiyyəyə bir qədər bənzəyir, yalnız zehni sahədə. Pygmalionun dramı, fikrimcə, o şəxsi fərq etməməsi idi. Yalnız bir yaradılış aktı var idi. Müştəriyə "ən yaxşısını" vermək üçün inandırıcı bir səbəb ola bilər. Yalnız sual yaranır: kimin üçün ən yaxşısıdır?
Axı, bir insanın tamamilə fərqli dəyərlərə sahib olması və özünə hörmətini terapevtindən fərqli olaraq qurması tamamilə mümkündür. Müvəffəqiyyətsiz terapiya və ya məsləhət hekayələrinin əhəmiyyətli bir hissəsi, psixoloqun müştəriyə yad bir şey gətirdiyi hekayələrdir. Müştəriniz tərəfindən yanlış anlaşılmağın, onu yalnız qəzəblə təhrik etmənin və ya hətta incitməyin ən asan yolu əxlaqa riayət etməkdir.
Psixoterapiyanın dəyişikliyə səbəb olmadığını düşünmürəm. Axı bu, onun üçündür. Dəyişiklik terapevt üçün özlüyündə bir nəticə olmamalıdır. Öz səlahiyyətləri daxil olmaqla xoş duyğular oyadırlar, lakin psixoloji kömək yalnız psixoloqları və terapevtləri sevindirmək üçün deyil. Dəyişikliklər müştərinin özü üçün daha mənalı olanda daha yaxşıdır. Və unutmayın ki, müştəri özünü psixoterapevtin köməyi ilə dəyişir. Bir insana müsbət maraq, onu başa düşmək və dəstək vermək istəyi bu cür dəyişikliklər üçün yer yaradır.
Tövsiyə:
TERAPİYA ÜMİDİ HAQQINDA
Qrup psixoterapiyasının fundamental "şəfa faktorlarından" biri olan I. Yalom "ümid təklifini" çağırır və hesab edir. Ümid aşılamaq və onu gücləndirmək bütün psixoterapevtik sistemlərdə həlledici bir müalicə faktorudur (…) Araşdırmalar göstərdi ki, xəstəyə nə qədər çox kömək ediləcəyinə ümid edirsə, terapiya daha təsirli olur.
Art Terapiya. "Duyğuların Məşqçisi" Məşqi
Duygusal zəka, həm öz duyğularınızın, həm də ətrafınızdakıların fərqində olması və dərk edilməsində iştirak edən zehni qabiliyyətlər qrupudur. Yüksək emosional zəkaya sahib insanlar duyğu və hisslərini və digər insanları yaxşı anlayır, emosional sahələrini idarə edirlər, buna görə də cəmiyyətdə davranışları daha uyğunlaşır və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqədə öz məqsədlərinə daha asanlıqla çatırlar.
Art Terapiya Vasitəsi Ilə Müştərinin Emosional Vəziyyəti Ilə Məşğul Olmaq
Art terapiya üsulları ilə müştərinin emosional vəziyyəti ilə işləmək. Hər bir psixoloq, psixi sağlamlığın astanasında olan və ya artıq ayaqlarını bu xəttin üstünə qaldırmış müştərilərlə işləmək məcburiyyətində qaldı. Çətin bir emosional vəziyyətə düşürlər, struktursuz danışırlar (və ya emosional vəziyyətlərinə görə danışa bilmirlər), sorğunun ifadəsində itirirlər.
Altı Illik Terapiya. Gözləmələr Və Reallıq
Mükəmməl sağlam, ideal gözəl, zəngin və uğurlu olmadı, mükəmməl şahzadə ilə evlənmədim, valideynlərim mükəmməl olmadı. Həyatım normal qaldı. Amma bu adi həyatda xoşbəxt oldummu? Bəli! Bu 6 Avqust terapiya ilidir. Müxtəlif terapevtlər. Fərqli istiqamətlərdə işləyin.
Terapiya Zamanı Dəyişikliklər
Nəticədə, hər hansı bir uğurlu terapiya eyni olur: müştəri dəyişir. Əlbəttə ki, bunlar göz oxşayan sehrli dəyişikliklər deyil, terapiyanın sonunda şəxsi tövləniz evdəki tövlədə görünəndə və səhər qəhvə zamanı quşlar ağaclarda səs birliyi ilə mahnı oxumağa başlayırlar.
