2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Özümüzdə iki qütbü birləşdiririk: dünyaya yaxınlıq və açıqlıq. Hər birimiz bir insanıq, bir insanıq. Özümüzlə yaxşı münasibət qurmağı, başqaları olmadan etməyi bacarmalıyıq. Ancaq eyni zamanda bir cəmiyyətə, başqalarının dünyasına ehtiyacımız var. Bu təməl ikilik hər birimizin mahiyyətindən qaynaqlanır.
Başqa insanlarla və ya başqa bir insanla birlikdə ola bilərik, ancaq onlarla birlikdə ola bilmərik. Özümüzlə birlikdə olmağı və ondan təsəlli tapmağı bacarmalıyıq. Bu "gərginlik sahəsində" cütlük daimdir: eqoizm və bəxşiş, dağılma, özümüzü başqasında itirmək, bir münasibət arasında yaşayırıq. Bizə elə gəlir ki, əgər özümüzlə məşğul ola bilmiriksə, özümüzə tab gətirə bilmiriksə, o zaman başqası bizi özümüz üçün özümüz üçün dərk edə bilməyəcəyimiz bir şeylə əvəz etməlidir. Amma bu belə deyil.
Cütlük NƏDİR?
Buxar nədir? Cütlük hər ikisinə aid olan bir şeydir. İkisi hələ cütlük deyil. Məsələn, bir cüt çəkmə: birlikdə bir bütöv təşkil edirlər. Amma hər iki ayaqqabı solaxay olsa, cüt olmayacaq. Bir neçə nəfər "Biz" formasını yaradır. Ancaq yalnız iki nəfər "Biz" ola bilməz. Bu "Biz" də biri itkin düşsə, digəri bunu hiss edir: "Darıxmışam". Birlikdə yaşayan bir cüt, emosional bir əlaqəyə meyllidir - buna sevgi deyirik. "Mən" başqası vasitəsi ilə özünü tamamlayır, bütöv olur: bu təcrübə sayəsində yeni bir keyfiyyət ortaya çıxır. Bir cüt həmişə iki insanın cəmindən çoxdur.
Bir cütlükdəki özünəməxsusluğumuz qismən itirilir, ancaq bir cüt olmaq sayəsində əlavə dəyər qazanırıq. Sağ açılış sol çəkmədən əlavə dəyər alır. Bir cüt olaraq insanlar bir -biri ilə əlaqəlidirlər və özlərini müəyyən bir cəmiyyətin bir hissəsi olaraq yaşayırlar: "Özümdə olmayanları sizin vasitənizlə alıram."
MÜNASİBƏT VƏ TOPLANTI
Münasibət nədir? Bu bir növ daimi qarşılıqlı əlaqə formasıdır. Bir insan başqa bir insanla əlaqələndirir, onu daim ağlında saxlayır. İki insan görüşərsə, bir əlaqəyə girməyə kömək edə bilməzlər. Burada müəyyən bir məcburi məqam var. Daim bir şeylə əlaqəli oluruq, dünyada daim iştirak edirik. Buna görə də bir əlaqə uzun müddət davam edən bir şeydir və həyatımız boyunca qazandığımız bütün təcrübəni özündə cəmləşdirir. Və orada əbədi olaraq qalır. Bir cütlük müalicəyə gəldikdə, tez -tez olur ki, arvad, məsələn, ərinə: "30 il əvvəl məni həqiqətən incitdiyinizi xatırlayırsınızmı?" Bəlkə də ər bunu xatırlamır, amma əlaqələr hər şeyin toplandığı və hər şeyin saxlandığı, heç bir şeyin itmədiyi bir qabdır. Təbii ki, hər şeyi dəyişdirə biləcək yeni təcrübələr əlavə olunur.
Görüş nədir? "Mən" "Sən" və "Sən" "Mən" ilə görüşür. Bu iki qütb bir xətt vasitəsi ilə deyil, bir sahə ilə (aramızda "aramızda olan") bağlanır. Bu sahə yalnız "Mən" və "Sən" həqiqətən görüşdükdə mövcuddur. Əgər üst -üstə düşmürlərsə, əks -səda doğurmurlarsa, bu sahə çökür və görüş baş tutmur. Buna görə bir görüş istəyə bilərsiniz, bunun üçün səy göstərə, bu barədə qərar verə bilərsiniz. Görüş dəqiqdir - həmişə seçilmiş anda olur.
Davamlı bir əlaqənin baş verməsi üçün görüşlər lazımdır. Görüşlər baş verərsə, münasibət dəyişir. Görüşlər vasitəsilə əlaqələr ilə işləyə bilərik. Görüşlər baş verməzsə, əlaqələr avtomatik olaraq baş verir. Təbii ki, hər cütlüyün həyatında həm var: həm münasibətlər, həm də görüşlər. Hər ikisi zəruridir. Ancaq münasibətlər görüşlər yolu ilə yaşayır.
CÜLDƏ MÜLAHİBƏNİN QURULU
İstənilən cütlükdə hər bir insanın "bu əlaqədə ola bilmək" ehtiyacı, istəyi, motivasiyası vardır. "Səninlə ola bilərəm." Məsələn, birlikdə yaşayın və ya birlikdə tətilə gedin. "Mənə müdafiə, dəstək verirsən, mənə kömək etməyə hazırsan." Ya da maddi bir şey, mənzil, harada yaşayacaq. "Sənə güvənə bilərəm, çünki sadiqsən, etibarlısan."
İkinci motivasiya: "Bu insanla yaşamaq istəyirəm."Burada həyatı hiss edirəm. Bu adam mənə toxunur. Onunla özümü isti hiss edirəm. Onunla münasibət qurmaq, onunla vaxt keçirmək istəyirəm. Onun yaxınlığı mənim üçün arzuolunandır, məni canlandırır. Onun cazibəsini hiss edirəm, o məni cəlb edir. Cütlüyün ortaq dəyərləri var: məsələn, idman, musiqi və ya başqa bir şey.
Cütlüyün üçüncü ölçüsü: "Bu insanla olduğum kimi olmağa haqqım var." Üstəlik, onunla bu münasibətlərin xaricində olmaqdan daha çox özümə çevrilirəm - yalnız kim olduğumu deyil, kim ola biləcəyimi. Yəni, onun vasitəsi ilə daha da özümə çevrilirəm. Onun tərəfindən tanındığını və görüldüyünü hiss edirəm. Hörmətim var. Məni ciddiyə alır və mənə qarşı ədalətlidir. Məni qəbul etdiyini görürəm və onun üçün mütləq bir dəyərəm. Baxmayaraq ki, bütün düşüncələrim və hərəkətlərimlə razılaşa bilməz. Amma tam olaraq kim olduğum ona uyğun gəlir, o bunu qəbul edir.
Ümumi məna: "Birlikdə bir dünya qurmaq, bəzi ümumi dəyərləri bölüşmək, gələcək üçün bir şey etmək istəyirik." Bir şey üzərində işləmək istəyirik: öz üzərimizdə və ya münasibətlərimiz xaricində dünyadakı bir şey üzərində - və bu bizi birləşdirir.
Bütün quruluşlar qaydasında olduqda, bu ideal bir əlaqə formasıdır
BİRLİKDƏ CÜRDÜNÜN NƏDİR?
Bu motivasiyaların hər biri cütlüyü bir araya gətirir.
İlk təyyarə - bir insanın sülh içində yaşamasına imkan verən bir növ praktik məna. Məsələn, ortaq mənzilimiz var - başqa hara getməliyəm? Cütlərin dörddə biri və bəlkə də daha çoxu bu səbəbdən birlikdə yaşayır. Romantika yoxdur, şəxsiyyət yoxdur. Reallıq budur ki, getməyə heç bir yer yoxdur. Ümumi pul, iş bölgüsü var. Birlikdə tətilə çıxa bilərik, amma tək işləmir.
İkinci səviyyə - başqası ilə yaşaya biləcəyim istilik, həssaslıq, cinsəllik. Elə olur ki, danışmağa bir şey yoxdur, amma istilik var.
Üçüncü motivasiya - şəxsi səviyyə. Mən tək deyiləm, evə gələndə orada ən azı kimsə var, nə tək pişik, nə də it.
Və dördüncü - Dünyada ortaq bir layihəmiz, ortaq bir vəzifəmiz var və buna görə də birlikdə qalmaq müdriklikdir. Çox vaxt uşaqlar kiçik ikən belə bir layihə kimi çıxış edirlər. Və ya, məsələn, ortaq bir iş.
Dörd əsas motivasiya cütlüyü bir arada saxlayır, ancaq üçüncüsü. Yaxşı bir münasibətdə, bir -birlərinə ehtiyacı olmayan iki müstəqil insan birləşir, hər biri öz başına yaşaya bilər. Ancaq birlikdə daha yaxşı, daha gözəl olduqlarını hiss edirlər.
Əlaqələrinizi təhlil etmək istəyirsinizsə, özünüzə bir neçə sual verin:
Bir münasibətdə mənim üçün nə vacibdir?
Bir əlaqədən nə istəyirəm?
Nə istəyərdim, nəyi çəkirəm, nəyə cəlb edirəm?
Ortağım üçün nəyin vacib olduğunu düşünürəm?
Heç bu barədə ümumiyyətlə danışmışıqmı?
Yoxsa münasibət qurmaqdan qorxuram?
Bu qorxu, gözləntilər qorxusu nə qədər içimdədir?
Mənim üçün bu əlaqənin ən pis tərəfi nədir?
Bir münasibət haqqında fikrim nədir?
Ailədə müəyyən rollar olmalıdır: ər - biri, arvad - başqa?
Münasibət nə qədər yaxın və açıq olmalıdır?
Bir -birimizə nə qədər boş yer vermək istəyirik?
Hansı ehtiyac mənim üçün daha aydındır - birləşmə və ya muxtariyyət üçün?
Bu əlaqələr necə olmalıdır?
Tövsiyə:
Alfried Langle Tərəfindən Mühazirə Qeydləri “Nə Istədiyimi Necə Bilirəm? İradə, Azadlıq Və Iradəni Gücləndirmə üsulu”
İradə öz -özünə mövcud deyil, mənim bir hissəmdir və öz obyekti - hərəkətləri var. İstəyimin köməyi ilə istədiyimi əldə edə bilərəm. Və mənə azadlıq verir. Könüllü hərəkətlər əlaqələrdən, vəziyyətlərdən, hərəkətlərin mümkün nəticələrindən və ya digər insanların nümunələrindən təsirlənir.
Sərhədsiz şəxsiyyət Pozğunluğu (A. Langle Tərəfindən Mühazirə Qeydləri)
Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğunu (BPD) bir nöqtəyə yönəltsək, deyə bilərik ki, bu, daxili impulslarının və hisslərinin qeyri -sabitliyindən əziyyət çəkən bir insandır. BPD olan insanlar sevgidən nifrətə qədər canlı hisslər yaşaya bilərlər, ancaq özəlliyi ondadır ki, bu hisslər yalnız digər insanlarla ünsiyyət prosesində yaranır.
Mövcud Məşqçilik Və Ya İşdə Yaxşı Həyat Necə Alınır. A. Langle Tərəfindən Açıq Mühazirə
Mənbə: Alfried Langle tez -tez Rusiyaya gəlir və görünür, rus ləngliyini çoxdan bilir. Buna görə də, 20 dəqiqə gecikmişəm, yenə də başlanğıcla ayaqlaşıram. Böyük "axın" auditoriyası artıq doludur, əlavə stullar gətirilir. Tezliklə tərcüməçinin müşayiəti ilə müəllimin özü görünür.
Narsizm. Harm Siemens Tərəfindən Mühazirə (Hollandiya)
Əziz həmkarlarım, bu mühazirədə sizinlə narsisizm fenomeni haqqında gestalt terapiyası baxımından danışacam. Narsistist fəaliyyət göstərən bir müştərinin təcrübəsində mövcud olan bəzi çətinlikləri və ehtiyacları təsvir edəcəyəm və bu problemləri erkən uşaqlıqdakı xüsusi təcrübə və inkişaf prosesləri ilə əlaqələndirəcəyəm.
Cütlüyü Bir Yerdə Saxlayan Nədir? Alfried Langle Tərəfindən Mühazirə
İnsan, əlaqələr, əlaqələrdəki əzab kimi mövzulara baxmaq və bəzi əlaqələr tapmaq istəyirəm. Mən Hər bir şəxsiyyət, şəxsiyyət, Şəxsiyyətdir . Bir şəxs olaraq, bir insan sanki iki ayağı üzərində dayanır: bir tərəfdən öz daxilindədir, digər tərəfdən qəsdən digərinə və ya başqalarına yönəldilmişdir.
