2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
12 illik şəxsi və klinik praktikada, maskalarla yaşayan, özləri və istəkləri haqqında çox şey anlamayan bir çox insan yanıma gəldi. "Hər kəsi sevindirirəm", "Mən başqalarından daha pisəm" sosial və ya psixoloji maskası, əvvəllər söylədiyim, amma əslində daha çoxu uzun müddətdir ki, şəxsiyyətlərinin bir hissəsinə çevrilib.
Başlarında hələ də onları daim çəkən "ananın səsi" var idi və öz dünya şəkli heç vaxt yenidən qurulmamışdı. Özlərini "ananın gözləri" ilə görməyə davam etdilər - ağılsız, yavaş, hər kəsi şərəfləndirdi, amma heç kim bunu sevməzdi. Bütün bunlar, həqiqətən də bir insanın taleyini pozan əzablara və özünü də daxil olmaqla münasibətlərdə xoşbəxtliyə səbəb oldu.
Özündən məyus olmaq, dərdinə toxunmaq, özü haqqında müəyyən bir həqiqəti öyrənmək qorxusu o qədər güclü idi ki, insan əbədi olaraq maskanın arxasında gizlənir, özünü, ehtiyaclarını unudur, həyatını başqalarının istəklərinə və özünü əbədi müqayisələrə tabe edir. həmişə itirdiyi və ən pis olduğu digərləri.
Maskadan istifadə edərək, qohumlarım və dostlarımla əlaqələr qurdum ki, bu da mənbə və güc verməkdən daha çox yelləncəyə bənzəyirdi, səhv qərarlar verirdi, səhvlər edirdi, çünki əsl mənliyimdən deyil, yalançıdan hərəkət etdim.
Düşüncələrinizə, hisslərinizə və hərəkətlərinizə tam nəzarət edin - hər şeyi necə deyərlər, hər kəs kimi olmaq adət olduğu kimi şablona uyğun edin. Nəticədə - özünü tanımamaq, əsl istəklərini bilməmək, kim olduğumu və nə üçün olduğumu.
Ancaq əslində geri dönməz bir şey yox idi!
Çözüm həmişə var idi!
Sadəcə bundan istifadə etməli idilər!
Addım 1. Hansı maskalarda yaşadığınızı və ümumiyyətlə nəyə ehtiyacınız olduğunu öyrənin
Addım 2. Maskaların altında hansı zədə gizlətdiyinizi anlayın
Addım 3. Sizi dayandıran zəhərli inanc və nümunələri, qorxuları şüur səviyyəsinə gətirin
Addım 4. Şəxsiyyətinizin hansı hissəsinin maskanın altında gizləndiyini anlayın və onunla tanış olun
Addım 5. Şəfa tapmağa və özü ilə görüşməyə səbəb olan hərəkətlər alqoritmini təsvir edin
Həyatımızda maskalar. Başqaları ilə müqayisə etmək içimizdəki əzabları necə tetikler və bununla əlaqədar bir şey edə bilərikmi?
Başqaları ilə müqayisə həyatımızda böyük rol oynayır.
Qərarlarımıza və seçimlərimizə, vəziyyətimizə və rifahımıza, həyatımıza və münasibətlərimizə təsir edir.
Özümüzü başqaları ilə müqayisə edərək bir növ əzab çəkirik:
- Faydalı bir iş görmürəm
- Mən buna və buna layiq deyiləm
- Şanslı idim, amma əslində özümdən heç kim deyiləm
- Mən indi əlimdə olanlara layiq deyiləm
- Mən həmişə başqalarının ümidlərini doğrultmuram
- Mən heç kəsi xoşbəxt edə bilmərəm
- Mən başqalarından daha pisəm və heç nəyə qadir deyiləm
İllərdir bu əzabı içinizdə daşımağın mənası varmı? Çox vaxt özü və maskanın gizlətdiyi travma haqqında məlumatın olmamasından yaranır. İllərdir özümüzü idarə edə bilirik və buna görə də hər saniyədə özümüzü necə müqayisə etdiyimizi, getdikcə daha çox özümüzdən uzaqlaşaraq, gerçək, gerçək, bənzərsiz olduğunu fərq etmirik.
Tövsiyə:
Psixologiyada Günah Anlayışının Analoqu Varmı? Oxucunun Sualına Cavab
Aksiyada iştirak edən bir oxucunun sualını cavablandırıram. Mən yalnız münasibətimi bildirirəm. Rus dilində "günah" (Köhnə Slav qrux) sözü "səhv" ("qüsur") anlayışına uyğundur. Əhdi -Cədiddə: "günah qanunsuzluqdur"
"Nə Istəyirəm" Axmaq Sualına özünüzə Necə Cavab Verə Bilərsiniz
Müəllif: Kuzmichev Alexander Özümüzü təyin etməklə başlayaq. Bir çox insan ömrünün çox hissəsini avtopilotda keçirir. Kimsə bir dəfə və bir şəkildə qurdu. Və hansısa istiqamətə aparır. Ümumiyyətlə, insanların çoxu yaxşı və ya pis bir şeyə doğru irəlilədiklərini hiss edirlər.
Həyatımızda Maskalar. Özümü Daha Pis Olduğumdan, Başqalarının Daha Yaxşı Olduğumdan Qorxudan Necə Qurtarmaq Olar
Yaşayırıq, yəni öz vəzifələrimiz var. Və bu vəzifələrin həyata keçirilməsi üçün bir çoxlarının özlərində boğduğu və xaric etdiyi güclü keyfiyyətlər formalaşdı, buna görə də öz həyatlarını yaşamırlar, ancaq "lazımlıdır, belə qəbul olunur"
Şüursuzlarla Işləmək Texnikası. Əsl Istəklərinizi Və Problemlərinizi Necə Başa Düşmək Olar
İş yerində bir insanın əsl problemlərinin və istəklərinin açıq olmadığı zamanlar olur. Və ya bir insanın özü tam olaraq nə istədiyinə, onu narahat edən şeyə şübhə edir. Belə hallar üçün şüursuzlarla işləmək üçün əla bir texnika var. Böyüklər bəzi məqamlarda uşaqlardan uzaq deyillər.
"Cinsiyyətimdə Nə Var" Sualına Cavab Verəcəyəm
Cinsiyyət həyatımızda incə və iki tərəfli bir mövzudur. İndi kifayətdir: tok -şoulardakı açıq söhbətlər və küçədəki uşaqların cinsi ədəbsizliyi və bir qadının yalnız susuz bir bacchante və seks maşını kimi göründüyü dünyada hər şeyin pornoqrafik reklamı.
