2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Rəğbət və ya təəssüf?"
İrina, 34 yaş. 6 ildir evlidir.
Psixoterapiya istəyi: "Bədbəxtəm, özümü pis hiss edirəm! Yaxşı, nə səhv edirəm?!"
Müştəri başlayır:
"Bilirsən, sənə küsmüşəm və 2 həftə incimişəm! Və ümumiyyətlə, bir psixoterapevt olaraq məni başa düşmədin …"
Sənə belə ağrılı bir şeydən danışdım! Ərinin həyatı haqqında! Və indi onun üçün çox çətindir, çox çətindir. Bütün ailəmizi təmin edir və ikimiz var! Mən və bir uşaq! Körpəni qidalandıracağam, qoy, oynayacağam, hamıya yemək bişirəcəyəm, uşaq bağçası təşkil edəcəm, xəstəxanaya gedəcəyəm, oğlumla gəzəcəyəm, yuyacağam, vuracam, hamıya qulluq edəcəm, iti çıxaracağam, pişik bokunu təmizləyəcəm, yuyun, ana üçün geyin, ona kömək edəcəm (baxmayaraq ki, onu bəyənmirəm).
Və ərimə baxıram, başa düşürəm, ona yazığım gəlir! Patronla problemləri var və pul qazanmaq çətindir və bütün bunları çəkir və maaş azdır. Və vaxt indi. Bir işi və ya işi dəyişdirmək … bilirsən, çətindir və öhdəsindən gələ bilməyəcək və daha da yorulacaq. Ona deyim ki, vaxt indi çətindir. Yan -yana otururam, ona yazığım gəlir, burnunu silirəm, alnına vururam.
Bilirsiniz, hiyləgər olaraq, borc götürüb kommunal bir mənzilə, bir uşağa külot üçün verəcəyəm və indi hansı məhsullar bahadır! Hamısına dadlı yeməklər alacağam, oturub onlara baxıb sevinirəm! Özünə?! Yox! Nə üçün?? Səbr edəcəm.
Və bilirsən, ərim həmişə işdən evə gəlir, kompüterdə oturur və başa düşürəm.. yorğunam, uşağına harada baxmalı və ya mənə kömək etməlidir?! Qoy dincəlsin.
Bir dost üçün şəxsi həyatında hər şey yaxşı getmir. Həmişə kömək etməyə tələsin! Qənaət edirəm! Əri onu döyür və ona pul vermir! Uşaq olmasa da, gedə bilməz. Həmişə onunla barışır.
Oturacağam, ağlayacağam və bu necə bir həyatdır! Hamıdan üzr istəyirəm..:(Psixoterapevt dialoqa girir:
Bilirsən, mən də sənin ərinə yazığım gəlir!
-Həqiqət ?! - İrina məmnuniyyətlə soruşur.
Həqiqət! Niyə?! - mənə şirin gülümsəyir:)
-Çünki sən onun yanındasan !!! Məncə, cinsi əlaqəniz yoxdur.. və 38 yaşında pisya pisdir və kədərlə yerə baxır?!
-Sən necə bilirsən?! Onsuz da pis təcavüzünü gizlətməklə məndən soruşur?!
-Çünki kastrasiya sürətlə gedir. Özləri üçün adi nəticələr. Sizin vəziyyətinizdə normal!) Gülümsəyirəm.
Gördüyüm kimi hər şeyi idarə edirsən. Mən kinayə ilə cavab verirəm. Belə bir qəhrəman xilaskar İrina D'Arc! Üzr istəyəcəyiniz bir şey var. Ancaq həyat yoldaşınıza inanmırsınız, onu alçaldırsınız, buna görə həyatda xoşbəxtlik olmur! Baxmayaraq ki, "yaxşı" və "qəhrəmanlıq" əməllərinizdən çox istifadə edir.
- Mən alçaldıram? Mən inanmiram? - açıq gözləri ilə təkrarladı.
Bəli! Cavab budur … kiçik bir uşaq kimi və ya söyüş söyməyən, ayaqları və başı olmayan bir insan kimi ona yazığın gəlir!
😯 Təəssüf alçaltmaqdır. Sənsiz başqasının öhdəsindən gələ bilməyəcəyini düşünürsən! Ağlınıza gəlməsin! Düşünməyəcək! Etməyəcək! Və bangsını özü taramayacaq!
Ancaq hər birimiz ayrı bir insanıq! Və bu adamın öz həyatına görə səhv etmək, nail olmaq haqqı var və öz reallığı üçün məsuliyyət daşıyır. Nə edirsiniz?
Gizlət, sənə aid olmayan şeyi götür. Özünüzü və gücünüzü başqalarının təcrübəsi altına qoyursunuz. Ər, qız yoldaşı və s.
Təəssüf hissi ilə başqalarına inkişaf etdirmək üçün hər hansı bir təzahürü öldürürsən.
-Mən başa düşmürəm! qışqırdı.
İzah etməyə davam edirəm..
Bilirsiniz, uşaq gəzməyi öyrənəndə həmişə yıxılır.
OBelə ki, yazıqlıq düşdüyü andır və sən ona tələsirsən, ağlayırsan, bağırırsan və hər tərəfdən sığortalamağa başlayırsan.
👍Və empatiya, Kiçikliyi sarsıtmaq, öpmək, gülümsəmək və xarakterin necə formalaşdığına və uşağınızın ilk addımları atdığına sevinərkən, əlbəttə ki, hər çürük hiss edirsiniz. Dəstək verdilər, vurdular və öz işlərini görməyə getdilər!
Yaxşı, əlavə edəcəm..
Və başqaları ilə məşğul olursan, çünki ÖZÜNÜ ilə məşğul olmaq çox qorxuncdur.. və SORULARINI həll etmək çox çətindir və Özünə şəfqət hiss etmək çox qəribədir.. Amma bu başqa bir hekayədir!
Bilirsən, sənə küsdüm və 2 həftə inciydim! Və ümumiyyətlə, bir psixoterapevt olaraq məni başa düşmədin..
…… və indi, təşəkkür edirəm! Təəssüf və empatiya arasındakı fərqi başa düşdüm. Və bəli! Ərim daha çox qazanmağa başladı, amma daha çox məsuliyyəti var! Və öhdəsindən gəlir!:) Və özümə rəğbət bəsləməyə və özümə daha çox qayğı göstərməyə başladım:):) Beləliklə … bizim üçün hər şey yaxşılaşır;) ❤
Adı və dialoqu çox dəyişdi. Və bəzi idiomatik ifadələr əlavə etdi:)
(c) Oksana Holod.
Tövsiyə:
Rəğbət. Şəfqət. Empatiya. Haradadır Və Haradasan?
Bizə yaxın insanlardan, biz simpatiya gözləyir bizim üçün xoşagəlməz bir anda. Biz inciyəndə, alçaldılanda və təhqir olunanda empatiya istəyirik . İtki üzüntüsünü bölüşmək üçün biz şəfqət gözləmək . Öz əziyyətlərinizi başqaları ilə bölüşsəniz, hesab qanunlarına görə azalacaq, kədərin öhdəsindən gəlmək şansınız artacaq.
Təcavüzkarlar, Qurbanlar, Xilasedicilər Aşağıdakılardan Hansına Yazıqlıq, Rəğbət, Kömək Etmək Istəyi Səbəb Olur?
Qəribə sual, bəlkə indi düşünürsən. Amma əslində sualım çox qəribədir. İnsan niyə təcavüzkar (zalım) olur? Bəli, əslində özü qurban olduğu zaman ortaya çıxan zehni məkanında o qədər qorxu və narahatlıq olduğu üçün şüurlu deyil, onun üçün yeganə doğru qərar.
Şizoid Kompromisi: Dözmək çətindir, Amma Ayrılmaq çox Təəssüf Doğurur
Güntripin təsvir etdiyi şizoid kompromisi, nə içəridə, nə də xaricdə olmaq, bir şeyə aid olmaq və ya imtina etməməkdir. Bu ifadəni obyekt münasibətləri dilinə tərcümə etsəniz - nə kiməsə yaxın olmaq, nə də tək olmaq. Görünür, bu klassik bir sərhəd münaqişəsidir (get / məni tərk etmə), amma əslində elə deyil.
Təəssüf Hissi Ilə
Hələ məktəbli olanda evə müəllimənin yanına yalnız "ömürlük" danışmaq üçün gəlirdim. Sevgi və ailə haqqında, nədənsə anamla danışmaq istəmirdim, çünki o vaxt, mənim on beş yaşımda, atamın bir -birlərini sevmək və münasibət qurmaq qabiliyyətindən çox məyus olmuşdum.
Təəssüf Sevginin əvəzi Olaraq
Çox vaxt təcrübəmdə müştərilərin cinayətkarlarına yazığı gəldiyinə rast gəlirəm. Döyülən və alçaldılmış valideynlər, övladlarına xəyanət edən yaxınları və dostları, icazə verilənin sərhədini keçər. Bizə yazıqlıq verən nədir? Sanki bizi digər insanlardan üstün tutur.
