2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ayrıldıqdan altı ay keçsə, ortağınızın yeni bir sevgilisi varsa və əks cinslə münasibətiniz yapışdırılmasa (heç kim baxmır və yazmırsa) ayrılıqdan necə sağ çıxmaq olar?
Unutmayın - yeni münasibətlər açana qədər heç kim sizə diqqət əlaməti göstərməyəcək. Bəlkə də ortağınızla ayrılmağınız üçün altı ay çox azdır. Ancaq əslində burada sual başqa cür şərh olunur - bütün bunları necə yaşamamaq olar? Bir insan, yenə də qayıdacağı düşüncəsinə, bir ortaqla əlaqəli yerinə yetirilməmiş xəyallara görə hələ də ümid və ya məyusluğa qapılıb qala bilər. Bu məsələni başa düşmək üçün fərdi yanaşma lazımdır.
Altı ayın çox olduğunu düşünürsənsə, ayrılma mərhələsinin bir yerində ilişib qalmısan, fərdi müalicə almaq daha yaxşıdır. Vəziyyətin mürəkkəbliyi nədir? Təcrübələrdən keçməlisiniz və əvvəlcə harada sıxışdığınızı başa düşməlisiniz (yeni bir əlaqəyə girə bilmirsinizsə, deməli bir yerdə bir əlaqə yaranıb).
Psixoloqlar kədər və itki təcrübəsi üçün orta hesabla bir il ayırırlar (bir yaz, bir yay, bir payız və bir qış keçməlidir, onda bir insanın yaşadığı ehtimalı var, amma fakt deyil). Təcrübələri keyfiyyətcə yaşamaq lazımdır - kimsə ilə ünsiyyət qurmaq, hissləriniz haqqında danışmaq, kiməsə danışmaq, şikayət etmək, çiyninizdə ağlamaq (bu, kədər yaşamağın çox vacib bir prosesidir, onsuz da travmanızı əhatə edirsiniz).
Tövsiyə:
NECƏ YAŞA ÖZ YAŞAMAQ, HƏQİQƏTİ VƏ HƏQİQƏTLİ DƏYƏRLƏR ÜÇÜN YAŞAMAQ
Cəmiyyətimizdə yaşamaq üçün "ehtiyac duyduğun" və riayət etməli olduğun "ehtiyac duyduğun" açıq şəkildə müəyyən edilmiş nümunələr və qaydalar var. Uşaqlıqdan bizə böyüdükcə necə olmalı olduğumuzu söyləyirlər, nə etməli olduğumuza, hansı universitetə girəcəyimizə, yanımızda hansı seçilmiş birini gördüyünə qərar verirlər, ümumiyyətlə qəbul edilmiş bir yaş var "
Passiv Təcavüzə Necə Düzgün Cavab Vermək Olar? Passiv-aqressiv Insanlarla Necə Davranmaq Olar?
Hər birimiz passiv təcavüz göstərən insanlarla görüşmüşük. Açıq şəkildə görürsən ki, adam qəzəblənir, amma bunu hər cür inkar edir ("Xeyr, yox, sən nəsən?! Əla əhvalım var, sevinirəm!"). Bu davranış həmişə qarışıqdır. Nə etməli və passiv təcavüzə necə cavab verməli?
Məqsədlərə çatmaq üçün Hədəfləri Necə Düzgün Təyin Etmək Olar. "SMART" Və "ENEC" Sistemləri
Həyatınızda qarşınıza məqsədlər qoyduğunuz hallar olubmu, amma nədənsə istədiyiniz şəkildə deyil, qismən əldə olunmadı və ya qismən əldə edildi? Əgər bununla rastlaşmısınızsa, şübhəsiz ki, bu məqalə sizin üçün faydalı olacaqdır. Beləliklə, hədəflərin necə düzgün qurulacağından danışaq ki, buna nail olaq.
Özünüzlə Harmoniyada Yaşamaq üçün Cinsəlliyinizlə Necə əlaqələr Qurmaq Olar
Cinsiyyət həyatımızda böyük rol oynayır. Qərarlarımıza və tərəfdaş seçimlərimizə, vəziyyətimizə və rifahımıza təsir göstərir. Cinsəllik həyati enerjimizlə əlaqələndirilir, həm insana potensialını açmağa kömək edir, həm də insanın təsir edə bilməyəcəyi hər cür istək və impulslarla onu zəhərləyir.
Yeni Bir Münasibətdə Keçmişdən Danışmaq. Və Ya Hər şeyin ədalətli Olması üçün Necə Düzgün "yalan" Söyləmək Olar
- Yaxşı, o zaman niyə bunu mənə və mənə demədi? … - Hər şeyi dəyişə bilərdi. Sonra müəyyən bir hekayə kontekstində edə bilərəm / edə bilərəm … və s. Bir müştəri bir seans əsnasında, eyni bir ritorik sualı təkrarladığı zaman nə qədər səmimi bir ağrı gizlənir.
