Doğru Duyğu Mənəmmi?

Video: Doğru Duyğu Mənəmmi?

Video: Doğru Duyğu Mənəmmi?
Video: "Düşünceyi ve Duygularımızı Yönetme Egzersizi" | "Hayatın İçinden" 2024, Bilər
Doğru Duyğu Mənəmmi?
Doğru Duyğu Mənəmmi?
Anonim

Ətrafımızdakı dünya haqqında məlumat almağımıza kömək edən duyğulardır.

Fərqli insanlarda duyğuların eyni olub olmadığı ilə bağlı bir neçə nəzəriyyə var. Əsas duyğuların (kədər, sevinc, qəzəb, qorxu) hamı üçün eyni olduğunu və onları tanımağı öyrənə biləcəyinizi söyləyən emosional zəka nəzəriyyəsi var.

Başqa bir fikir, fərqli insanlardakı duyğuların oxşar, lakin eyni olmadığıdır: bir insanın onları necə öyrənməsindən və onlara qarşı hansı münasibətdən təsirlənir.

Məsələn, kədər.

İlk dəfə bu hissi 2 yaşında, sevimli itin öldüyü zaman yaşamısan. Sonra böyüklərdən biri sizə kədərli olduğunuzu izah etdi və sonra kədərlənə biləcəyinizi söylədi, ancaq axşama qədər və sonra - bu artıq pis və səhvdir.

Sonra axşam gəldi və o hiss səni buraxmadı. Özünüzü saxlamağa və təhqir etməyə başladınız (= böyüklərdən bu duyğu ilə necə düzgün davranmağı öyrənin).

Sonra böyüdün. Kədər hissinin sizi ziyarət etdiyi, bacarıqlarınızın artdığı, özünüzü daha məharətlə danladığınız, dayandığınız və kədərlənməyinizə imkan verməyən vəziyyətlər olanda. Və nəhayət, kədərin yaşanmaması lazım olan pis bir duyğu olduğu ilə yetkinliyə qədəm qoydunuz.

Bu nümunədə, "pis" münasibəti də özünü dayandıraraq özünü dayandırdığın üçün yarandı. Özünü idarə edən təcavüz müsbət ola bilməz.

Hər bir insanın yaşadığı duyğuların / hisslərin öz hekayəsi var. Hər birinin özünəməxsus daxili emosional modeli var.

Hansı emosional sxemə sahib olduğunuzu anlayaraq özünüzü və ətrafınızdakı dünya haqqında inanclarınızı mütəmadi olaraq nəzərdən keçirməyi öyrənə bilərsiniz.

İnanclardan sonra nə?

İnanclar seçimlərimizə təsir edir: hansı peşəni seçməli, nə etməli, kirayədə və ya özünüməşğul olaraq işləməli, münaqişələrdə necə davranmalıyıq, kimlə ailə qurmalıyıq, bu ailədə hansı qaydalar olacaq, uşaqların hansı prinsiplərə əsaslanacağı. tərbiyə etdi və s.

Seçkilər həyatımızın keyfiyyətinə təsir edir. Bəli, həyatımız seçimlərimizdən asılıdır.

Və hərəkətsizlik də bir seçimdir.

Tövsiyə: