2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixoterapiyanın bir nöqtəsində bir çox müştəri geribildirim şəklində terapevtinə minnətdarlıq hissini hiss edir.
Bəzən psixoterapiya prosesində olur, bəzən ortaq işin sonunda olur. Ancaq tez -tez dayandırırlar, çünki bunun tam olaraq necə edilə biləcəyini bilmirlər.
Sizə psixoterapiyanızın hər yerindən psixoterapevtinizlə işləmək haqqında fikirlərinizi yaza biləcəyiniz bir neçə sual dəsti təqdim edirəm.
İlk və ən asan sualBir psixoterapevtlə işiniz haqqında rəy bildirmək üçün cavab verə biləcəyiniz şeylər:
- Nə üçün ona minnətdarsınız?
Bu, həqiqətən, kifayət qədər ola bilər.
Burada əsas şey təcrübəniz və hisslərinizlə əlaqə qurmaq və ona səmimi cavab verməkdir. Axı, içərinizdə terapevtə təşəkkür etmək arzunuz varsa, şübhəsiz ki, nəyə görə minnətdar olduğunuzu kəşf edə və ifadə edə biləcəksiniz.
Daha düşünülmüş bir iş görmək istəyənlər üçün aşağıdakı suallar siyahısını təqdim edirəm.
Bu sualların siyahısı, terapiya təcrübənizi müxtəlif perspektivlərdən başa düşməkdir
Ardıcıl olaraq cavab verə və ya öz tərzinizə görə sıralaya bilərsiniz və ya cavablandırmaq istədiyiniz və ən maraqlı olanları seçə bilərsiniz:
- Psixoterapevtlə işinizdə sizin üçün nə önəmli idi?
- Psixoterapevtlə işləyərkən nə öyrəndiniz?
- Psixoterapevtinizin yanında özünüzü necə hiss edirdiniz? Hisslərinizdə nə yenilik var idi? Fikirlərinizdə? Hisslərinizdə?
- Psixoterapevtlə işləyərkən həyatınızda nələr dəyişdi? (Və ya terapiya zamanı və sonrasında, terapiyanın bitməsindən bir müddət sonra yenidən baxırsınızsa)?
- Psixoterapiya kursunda anlayışınız necə dəyişdi?
- Terapiya zamanı düşüncələriniz, düşüncəniz necə dəyişdi?
- Terapiya zamanı və sonrasında həyat tərziniz necə dəyişdi?
- Terapiya zamanı sizin üçün əvvəllər mümkün olmayan nə mümkün oldu?
- Psixoterapiya zamanı insanlarla münasibətiniz necə dəyişdi?
- Psixoterapiya zamanı özünüzə münasibətiniz necə dəyişdi?
- Psixoterapevtlə işinizdə nəyə nail oldunuz?
- Hansı yeni təcrübə əldə etdiniz?
- Psixoterapiyada hansı çətinliklərlə qarşılaşmısınız və onların öhdəsindən gəlməyinizə nə imkan verib?
Bu sualların cavabları təkcə psixoloqunuz üçün deyil, həm də işinizlə bağlı rəy olaraq dəyərli olacaq. Düşünmək və onlara cavab yazmaq prosesində, məlumatlılığınızı artıracaq və terapiya zamanı əldə etdiyiniz bütün təcrübələr, dəyişikliklər və nəticələr haqqında daha dolğun təsəvvür əldə edəcəksiniz.
Aşağıdakı suallar, terapevtin öz keyfiyyətləri haqqında anlayışınıza aiddir
- Sizcə, psixoterapevtinizin hansı keyfiyyətləri irəliləyişinizə və terapiya prosesində dəyişikliklərə səbəb oldu?
- Psixoterapevtin hansı keyfiyyətləri və ya təzahürləri sizin üçün ən önəmli idi?
- Psixoterapevtinizin mənalı dəyişikliklər və nəticələr əldə etməyinizə nə kömək etdi (və ya etmədi)?
- Terapevtinizdən nə öyrəndiniz?
Hamısına sizin üçün uyğun olan ardıcıllıqla cavab verə və ya ən maraqlılarını seçə bilərsiniz.
Əlbəttə ki, bu bir araşdırma yazmaq üçün cavablandırıla biləcək bütün suallar deyil.
Özünüzlə gələ bilərsiniz.
Və ya sadəcə "ruhun istəyi ilə" və ya "qəlbin əsməsinə" bir baxış yaz.
Əsas odur ki, sizə kömək edəcək fürsəti, yolu tapın ifadə etmək xüsusi bir mütəxəssislə psixoterapiya alarkən yaşadığınız təcrübədən duyğularınız, təəssüratlarınız, düşüncələriniz, duyğularınız və hissləriniz.
Maria Veresk, psixoloq, gestalt terapevti.
Tövsiyə:
Xəyallarla Işləmək üçün Təsirli Bir üsul. Xəyal Kitablarını Atırıq
Xəyallar fenomeni hələ də zəif öyrənilir və haradan gəldikləri və hansı potensiala sahib olduqları sualına dəqiq cavab yoxdur. Bəzi insanlar (məsələn, alim Pigarev I.N.), yuxuları sağlam bir insanda olmamalı olan bir patoloji hesab edirlər. Bəzi insanlar, xəyallarını aydınlaşdıra bildikləri və oradan hər hansı bir suala cavab ala biləcəkləri nöqtəyə gəliblər (məsələn, psixoloqlar M.
Necə özünüz üçün Qayğıkeş Valideyn Olursunuz. Rəsmlə Işləmək
Terapiyada, tez -tez müştərilərdən Daxili Uşaq haqqında çoxlu ədəbiyyat oxuduqlarını, bu vəziyyətin xüsusiyyətlərini yaxşı anladıqlarını və fərq etməyi öyrəndiklərini eşidirəm. Daxili Uşaqla işləmək üçün bir çox məşq var, ancaq özünüz üçün necə tərbiyəçi valideyn olacağınıza dair az məlumat var.
Bir Cütlə şəxsən Və Onlayn Işləmək üçün Məşq "İki Səs üçün Melodiya"
Bu məşqin əsası dünən sizə təqdim etdiyim bütün məşq idi: Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün ən çox sevdiyim məşq. Özünü müalicə seansı. Əsas məşq alqoritmi burada: Qorxu, günahkarlıq, aşağı özünə hörmətlə mübarizə üçün birdəfəlik yardım Bir cüt "
Xəyallarla Necə Işləmək Olar: Yeni Başlayanlar üçün Təlimat. 2 -ci Hissə
Beləliklə, məqalənin ikinci hissəsində vəd edildiyi kimi. Yuxunun təfsirinə başlamazdan əvvəl, hansı yuxu xəyal etdiyinizi təyin etməlisiniz: təzminat, işarə, peyğəmbərlik və ya təkrarlanan. Kompensasiya xəyalları. Yuxu xüsusi müalicə tələb etmir.
Xəyallarla Necə Işləmək Olar: Yeni Başlayanlar üçün Təlimat. 1 -ci Hissə
Yazım daha çox yeni başlayanlar üçündür. Burada qazandığım bəzi bilik və təcrübələri ümumiləşdirməyə, hər şeyi sizin üçün rəflərə qoymağa çalışdım ki, beynimdə nizam bərpa edilsin və xəyalların olduğunu, onlarla necə işləyəcəyimi və deşifr edim.
