2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Terapiyada, tez -tez müştərilərdən Daxili Uşaq haqqında çoxlu ədəbiyyat oxuduqlarını, bu vəziyyətin xüsusiyyətlərini yaxşı anladıqlarını və fərq etməyi öyrəndiklərini eşidirəm. Daxili Uşaqla işləmək üçün bir çox məşq var, ancaq özünüz üçün necə tərbiyəçi valideyn olacağınıza dair az məlumat var. Daxili Valideyn obrazı əsl valideynlərlə və ya onları əvəz edən insanlarla qarşılıqlı əlaqə əsasında formalaşır. Bəs valideynləri heç vaxt qayğı göstərməyən insanlar haqqında nə demək olar? Praktik nümunə … Müştəridən nəşr etmək üçün icazə alındı, adı dəyişdirildi. 25 yaşlı Marina deyir: - Qayğıkeş bir daxili ana istəyirəm.
O nədir, qayğıkeş ana? Hansı keyfiyyətlərə malikdir?
- Bilmirəm. Əsl anama qayğı göstərmədim. Onun narahatçılığı daha çox tənqid şəklində idi.
"Qayğıkeş ana" anlayışına uyğun kimləri tanıyırsınız?
- Bu mənim sevgilimdir. Mənim üçün indi qayğıkeş bir ananın standartıdır.
Qayğıkeş ananın hansı keyfiyyətləri var?
- Hər şeydən əvvəl, uşağa olan maraq, hisslərini qəbul etmək bacarığı, uşağa dəstək, məsələn: "Sən yaxşısan" sözləri ilə. Həm də səhv etmək üçün bir icazədir, toxunma təması bir qucaqlaşma, hisslərin səmimi ifadəsidir. Həm də qayğıkeş bir ananın hikməti var - uşağa xoşbəxtlik arzuladıqda, uğuruna sevinir və özünü seçməsinə icazə verir.
Hər bir keyfiyyəti daha yaxşı başa düşülməsi və yadda qalması üçün çəkməyi təklif edirəm
- Bəli tamam. Uşağa maraq - bir kəpənək şəkli
- İkinci keyfiyyət uşağın hisslərini qəbul etmək qabiliyyətidir. ot
- Beşinci keyfiyyət - toxunma təması - dəsmal
- Altıncı keyfiyyət - uşağa ünvanlanan xoş sözlər - gülümsəmək
- Yeddinci keyfiyyət hikmətdir - üçüncü göz
- Səkkizinci keyfiyyət - hisslərin səmimi ifadəsi - qolları açıq qadın
- Rəsmdə istifadə etdiyiniz rəngləri ən xoşundan ən xoşagəlməzinə qədər sıralayın.
Ümumiyyətlə, rəqəm belə görünür
Sarı və qəhvəyi rənglər sonuncu yerdə idi, rəsmlərinizdə istifadə etdiyiniz bu rənglər - "səhv etmək icazəsi" və "hisslərin səmimi ifadəsi"
- Əsl anamdan, nə bu, nə də digərini görmədim, halbuki bunun mümkün olduğuna inanmaq çətindir.
Ən xoş rənglər "xoş sözlərdə", "uşaq dəstəyində", "uşağa maraqda" tapıldı
- Bəli, Daxili Uşağım haqqında necə göstərəcəyimi artıq bildiyim budur. Başqalarından xoş sözlər, dəstək və maraq almağa da icazə verirəm.
Görünüşlərin çoxu gözəl rənglərdə edilir. Bu o deməkdir ki, sən, Marina, Qayğıkeş Valideynin bir çox keyfiyyətlərini artıq mənimsəmişsən və onları təzahür etdirirsən
- Bəli, bunu eşitməkdən çox məmnunam. Olduğunu başa düşürəm. Daxili Qayğıkeş Valideynin xüsusiyyətlərini əks etdirən bir rəsmlə işləmək, müştərinin şəxsiyyətin bu hissəsindən gözləntilərinin fərqinə varmasına imkan verir. Bir çox insan düşüncələrini və istəklərini ifadə etməkdə çətinlik çəkir, görüntülər ətraflı şifahi təsvirlərdən qaçmağa kömək edir. Eyni zamanda, metafora, şüursuzlarla təması asanlaşdıran çoxlu məlumat verir. Rənglərin sıralanması ilə, müəyyən bir şəxs üçün müəyyən bir keyfiyyətin mənasını, bu keyfiyyətləri qəbul etməyə hazır olduğunu, sonrakı işlərə istiqaməti başa düşmək olar. Özünüzə Qayğıkeş Valideyn olmaq üçün onun hansı Qayğıkeş Valideyn olduğunu, hansı keyfiyyətlərə sahib olduğunu anlamalı, bu keyfiyyətləri uyğunlaşdırmalı və tədricən həyatınızda təzahür etdirməyə başlamalısınız.
Daxili uşaq və şəxsiyyətin digər hissələri haqqında məqalələr:
Daxili Uşağınızla necə dostluq qurmalı və dünyaya güvənməyə başlamalısınız.
Tənqidi Valideyn və Uşaq içimizdədir. Uyğun münasibətlər.
Bir zamanlar "Daxili Uşaq" tərəfindən itirilmiş şəxsiyyət hissələrini necə geri qaytarmaq olar.
Uşaqlıq Travması - Görünməz Uşaq. Harmoniyaya gedən yol.
Tövsiyə:
Özünə Güvənməyi Necə öyrənmək Olar? Özünüz üçün Mehriban Bir Ana Olun
Hər birimizin anaya ehtiyacı var - bizim üçün qayğı göstərən və düşünən, maraqlarımızın hər şeydən üstün olduğu bir insan. Bir yetkin özü üçün bu ana olur. Hər birimizin "daxili anası" var - şəxsiyyətin bizə ünvanlanan qayğı, sevgi və dəstəkdən məsul olan hissəsi.
"Kişilərdən Qorxuram." Rəsmlə Işləmək
Bir çox qızlar qorxduqları üçün kişi ilə ünsiyyətdən imtina edirlər. Və bu qorxu uşaqlıqdan gəlir. Ən yaxın adam - ata təhlükəli olanda. Qıza qarşı və ya onun yanında psixoloji və ya fiziki zorakılıq tətbiq edildi. Və anam qızını qoruya bilmədi.
Özünüz üçün ən Yaxşısını Necə Götürmək Olar?
Özünüz üçün çox yaxşı olduğunu düşündüyünüz şeyi (çiçəkləri, hədiyyələri, bir kişini, iş müştərilərini və s. Qəbul etmək) həyatdan götürməkdə çətinlik çəkirsinizsə? Başlamaq üçün bu "mürəkkəbliyin" mənşəyini anlamağa dəyər. Əslində, bütün məsələ bunun çox yaxşı olması deyil, sizin üçün çox yaxşı olmasıdır (başqalarının bahalı hədiyyələr qəbul etmək, yaxşı bir adam almaq, eyni iş müştərilərini götürmək haqqı var, amma bacarmıram
Valideyn Ssenarisindən çıxın Və özünüz Olun. Xəyal Etdiyim Peşəni Necə Tapdım
17 yaşımı xatırlayanda köhnə bir evin boz divarını görürəm. Nəm yun kazak dərini dişləyir və "istəyim" - "xəyalım" saçlarımdan buludlu damlalarla yanaqlarımdan axır. 1993 -cü il idi. Ağ corablı tünd qırmızı gödəkçəli "
Bir Cütlə şəxsən Və Onlayn Işləmək üçün Məşq "İki Səs üçün Melodiya"
Bu məşqin əsası dünən sizə təqdim etdiyim bütün məşq idi: Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün ən çox sevdiyim məşq. Özünü müalicə seansı. Əsas məşq alqoritmi burada: Qorxu, günahkarlıq, aşağı özünə hörmətlə mübarizə üçün birdəfəlik yardım Bir cüt "
