2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir müddətdir ki, mənim üçün çox məşhur bir ifadənin mənasını itirdiyini gördüm. Bu "özünə inam" (və bununla əlaqəli "özünə inam"). Çox mücərrəd olduğu üçün nə demək olduğu aydın deyil. "Özümə güvənməliyəm" və ya "özünə inamım yoxdur"-bu nə deməkdir? Etibarlı davranışdan danışırlar. Bəs bu şəkildə davranan insan nədən əmindir? Bu soyutlamanı konkretləşdirməyə başladığınızda, bəyəndiyiniz bir şey tapırsınız, ancaq bu "özünüzə inam" deyil. Qarşı cins üçün cəlbediciliyinizə əmin ola bilərsiniz. Uğur qazanmaq üçün lazımi bacarıqlara sahib olduqlarına əminik. Sonda müvəffəqiyyətə inam.
Üstəlik, "güvən" sözünün özü mənə çox etibarsız gəlir. Müqayisə edin: "Uğur qazanmaq üçün bütün lazımi keyfiyyətlərə / qaynaqlara sahib olduğuma əminəm" və "Bütün lazımi keyfiyyətlərə / qaynaqlara sahib olduğumu bilirəm". "Kişilər üçün cazibədarlığımdan əminəm" və "Kişilər üçün cazibədar ola biləcəyimi bilirəm". Mənim üçün "bilirəm" ifadəsi "əminəm" sözündən daha inandırıcı görünür, göründüyü kimi paradoksaldır. Çünki bir şeyə inam əslində real reallığa deyil, nəyinsə bu şəkildə olması lazım olduğuna və başqa cür olmamasına inanır ("iman" və "sadiq" əlaqəli sözlərdir). Niyə belə olmalıdı? Bu vəziyyətdə özgüvən mənim həmişə haqlı olduğuma inamdır? Niyə yer üzündə?
Buna görə də "güvən" çox asanlıqla sarsılır və bir şey etmək üçün bir neçə uğursuz cəhd onu tamamilə toz halına gətirə bilər. Əsl reallıq "düzgün" reallıqla ziddiyyət təşkil edir və bunun aşkarlanması çox vaxt çox çətin olur. Daha da çoxunu deyəcəyəm: hər hansı bir yeni işin (yeni tanışlığın) əvvəlindəki qeyri-müəyyənlik təcrübəsi tamamilə təbii və adekvatdır, çünki yenisi, tərifinə görə naməlumdur və hələ də fəaliyyət üçün hazır şablonlarımız yoxdur.. Qeyri -müəyyənlik hər hansı bir inkişafın mərkəzindədir, çünki proses və nəticə gözlənilməzdir; inam yalnız gözlənilməz bir şeyin olmayacağı fikrinə əsaslanır, "hər şeyi artıq keçmişəm" və "hər şeyi qabaqcadan görmüşəm" (yəni bütün hərəkətlərim düzgündür və müvəffəqiyyətə səbəb olacaq).
Ümumiyyətlə, kifayət qədər özünə güvənməyən və narahat bir insanam. Tamamilə yeni bir şey gələndə çoxlu şübhələrim, tərəddüdlərim, qorxularım var. "Özünə inamı" mücərrədləşdirmək üçün şəxsən "risk etmək istəyinə" üstünlük verirəm ki, bu da öz etibarsızlığınıza yaxın olmaq, ona tab gətirmək və istədiyiniz kimi davranmaq qabiliyyətini nəzərdə tutur. Və onun qeyri -müəyyənliyinə necə dözə bilərsən, istədiyindən əl çəkmirsən?
Bizə 100% müvəffəqiyyət zəmanəti verə biləcək biri olsaydı, tərəddüd etməyə yer olmazdı. Axı insanlar yenilikdən və ya riskdən deyil, ehtimalı yeniliklə artan məğlubiyyətdən qorxurlar. Risk etmək istəyini məhv edən uğursuzluq qorxusudur və "düzgün və sübut edilmiş yolların" olması dözülməz mənfi təcrübələrdən qaçınmaq və xoş təcrübələrdən pay almaq mümkün olacağına inam verir. Zəmanət verin - və sizə söz verirəm ki, məndən daha inamlı bir insan olmayacaq (sadəcə inandırın ki, bu zəmanətlər həqiqətən də 100%deyil, 99 deyil) … Amma uğursuzluq çox çətindirsə, tez -tez müşayiət olunsa utanc, alçaqlıqdır, günahkarlıq, kədər, ümidsizlik dözümsüzlük həddinə çatır, bədəni və ruhu zəhərləyir - onda heç bir mantras "edə bilərəm!" xilas etməyəcək, həm də məğlubiyyətdən sonra özünü sakitləşdirmək cəhdləri kimi, "həqiqətən istəmirdim" və ya "amma bunu edə bilərəm!".
Niyə uğursuzluqlar və uğursuzluqlar o qədər dəhşətli olur ki, insanlar daha "inamlı" yollar üçün onlardan imtina etməyə hazırdırlar və ya "inamlı" olmaq üçün zəmanətlər gözləyirlər (və mənə elə gəlir ki, bu zəmanətlərə sahib olmaq yeganədir. bunu tapmağın yolu)? Düşünürəm ki, bu, çox vaxt özümüzü təmin etmək qabiliyyətimizin olmamasıdır. Yəni, özünüz üçün çətin bir anda ağrınızdan üz döndərmək deyil, etiraf etmək - və yaxın olmaq. Çox vaxt insanlar hər birini təcrübəni zəhərli edən, yəni dözülməz hala gətirən iki işdən birini edirlər:
A) Təcrübəni dəyərsizləşdirməyə və ya görməzdən gəlməyə çalışın. "Xeyr, heç incimərəm", "yox, qorxmuram", "kədərlənməyi dayandırın, özünüzü bir araya gətirin", "artıq ehtiyacım olan hər şeyə sahibəm, yağdan dəli olmuşam" …. Gerçəkliyi görməməzlikdən gəlmək, insanın həqiqi və həqiqi vəziyyəti haqqında məlumatı görməməzlikdən gəlmək, bu bilikdən qaçmağın (inciyirəm, qorxuram, kədərlənirəm, məyus oluram, ruhdan düşürəm …) adi bir davranış halına çevrilir.
B) Mövcud təcrübəyə (kədər, qorxu, utanc …) belə özünə nifrət əlavə edin. Uğursuz oldunmu? Bunun səbəbi əllərinizin eşşəyinizdən çıxmasıdır. Qorxursan? Qorxaq.
Unutmayın, bəlkə də uşaqlıq təcrübəsindən, pis olanda ən çox sənə təsəlli verən nə idi? Və əksinə, ağrını daha da şiddətləndirən, əlavə rüsvayçılıq, alçaltma, günahkarlıq çalarları ilə "boyayan" nədir? Bir oğlanın velosipeddən yıxılıb dizimdə vurduğunu xatırlayıram. Əvvəlcə tullanan ata "hara baxırdın?" Deyə hürdü. ("B" hərəkəti) və sonra bunu əlavə etdi: "budur, qışqırmağı dayandır!" Uşaqlıqda özümü və qızlarımı indi tamamilə fərqli bir şeylə necə təsəlli etdiyimi xatırlayıram: ağrılarının tanınması və bu ağrının həlli. "Velosipeddən düşdünüz, ağrıyır və ağrıyır, elə deyilmi? Bunun çox xoşagəlməz olduğunu başa düşürəm … ".
Uşaqlıqda, yaxın insanların bizdən üz döndərmədikləri, sadəcə yaxınlıqda olduqları zaman məğlubiyyət və ya uğursuzluq təcrübəsinə ehtiyacımız var - və yaşamağa və baş verənlərin fərqinə varmayın. Üz çevirmirlər və susmurlar. Sonra, özümüzdən üz döndərməməyi və bu dünyada bir şeyin istədiyimiz kimi getmədiyinə dair əsl hissləri gücləndirməməyi öyrənirik, həm də öz "səhvlərimiz" hissimizlə. Mənim üçün idmandakı ən təsirli anlar qaliblərin zəfəri deyil, məğlublar pərəstişkarlarının yanına gəldikdə və onsuz da "uduzanlar!" Qışqıraraq onlardan üz çevirmirlər və mübarizəyə görə təşəkkür edirəm! "… Və "sən ən yaxşısan !!!" deyə qışqırmırlar. - bu doğru deyil, bu gün başqasının ən yaxşı olduğu ortaya çıxdı. Deyirlər: "Hər halda səninləyik" …
Nə qədər tez -tez bir çox insanın ən çətin yıxılma və təhqiramiz anlarda yanlarında qalan və birlikdə uğursuzluq … qeyri -müəyyənlik yaşayan bu azarkeş qrupu yoxdur. Özünüzə inam, bu səbəbdən, hərəkətlərinizin hər hansı bir nəticəsini qəbul edə biləcəyiniz / hiss edə biləcəyiniz və uğursuzluq halında özünüzü məhv etməyinizdir. Bir sıra uğursuzluqlar olsa belə.
Bu sətirləri yazarkən bu məqalənin bəyəniləcəyinə, bir çox cavab, bəyənmə və s. Toplayacağına tam əmin deyiləm. "Zərbələri inamla yazmaq" texnologiyasına sahib deyiləm. Və cavabın nə olacağını bilmirəm. Ancaq hər hansı bir təcrübə ilə üzləşməyə hazıramsa, bunu blogumda, facebook -da və ya hər yerdə yerləşdirə bilərəm. Bir cavab olarsa, mütləq məni sevindirəcək və bir az da sevindirəcək. Bir az - axı bu, ilk məqalə deyil … Cavab olmasa, mütləq kədərlənəcəyəm, mənim üçün vacib və maraqlı olanın başqalarına cavab verməməsi təəssüf doğuracaq. Ancaq göründüyü kimi, bu halda artıq öz azarkeşlərimdən ibarət bir komanda yaratmağı bacardım, öz "daxili obyektimi" dəstəkləyirəm və qorxmuram. Və bu gün bir şans alacağam …
Tövsiyə:
Niyə Aşağı özünə Inam Daha Da Aşağı Düşməyə Meyllidir
Özünə hörmət, digər insanlarla müqayisədə həyatla nə qədər yaxşı mübarizə apardığımıza dair təsəvvürlərimizin cəmidir. Özünə hörmətin normal vəziyyəti bunu görmədiyiniz və düşünmədiyiniz zamandır. Ümumiyyətlə yaxşı olduğunuzu hiss edirsiniz.
Özünə Inam Haqqında. Nədir, Harada Və Niyə
Özünə inam özünə inamla əlaqələndirilir. Qeyri -müəyyənlik "özümə inanmıram" deməkdir. Öhdəsindən gələ biləcəyimə inanmıram. Dözə bilməyəcəyim bir şeyin başıma gələcəyindən qorxuram. Şübhə edirəm ki, çətin bir anda ən yaxşı şəkildə hərəkət edəcəyəm və öz səviyyəmdə olmadığım üçün özümü məhv etməyəcəyəm.
Özünə Inam Nədir Və Haradan Qaynaqlanır?
Dünən eyni mövzuda böyük bir təlim üçün qələm sınağı olan "Dəyişmək istəyirəm" adlı dörd saatlıq bir seminar keçirdim. Dünən dərin qazdıq. Həqiqi istəklərini "doğru" və "məntiqi" dən necə ayırd etməyi öyrənmək.
Düşünmək Istəyi Və özünə Inanmaq Qorxusu
Əhəmiyyətli olmaq istəkləri dövrümüzün ən çox yayılmış qarşıdurmasına gətirib çıxarır: vacib hiss etmək istəyirik, amma kiçik və təvazökar rolunu oynamaq məcburiyyətindəyik. Hamımız bu rolu mədəniyyətimizdə əhəmiyyət axtarmağın qınandığı ölçüdə oynayırıq.
Özünə Inam Necədir?
Bu gün neçə dəfə sevinc hissi yaşamısınız? Qəribə sual, elə deyilmi? Neçə dəfə və nədən narahat olduğunuzu soruşsanız da, çox güman ki, cavabda heç bir problem olmayacaq. Bu başa düşüləndir, bizdə təbiət narahatlıq və ehtiyata xasdır, bəşəriyyətin şəfəqində bu hisslər atalarımızın sağ qalmasına kömək etdi.
