Düşünmək Istəyi Və özünə Inanmaq Qorxusu

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Əhəmiyyətli olmaq istəkləri dövrümüzün ən çox yayılmış qarşıdurmasına gətirib çıxarır: vacib hiss etmək istəyirik, amma kiçik və təvazökar rolunu oynamaq məcburiyyətindəyik. Hamımız bu rolu mədəniyyətimizdə əhəmiyyət axtarmağın qınandığı ölçüdə oynayırıq.

Mənalı və əhəmiyyətli olmaq istəyi, sivilizasiyanın yarandığı gündən bu günə qədər insan tərəqqisinin mühərrikidir.

Hamımız nəhənglərin çiyinlərində dayanırıq. İsti sudan istifadə etmək və tualeti yuymaq qabiliyyəti bir zamanlar bu dünyanın böyüklərinin imtiyazı idi. Həyatımızı asanlaşdırmaq üçün təkamül və ya mövcud dünya nizamının təkmilləşdirilməsi, xüsusi insan hərəkətləri sayəsində dəstəklənir və həyata keçirilir. Enerjimizi yalnız bizim üçün bir əhəmiyyət kəsb edərsə, hərəkətə keçirə bilərik. Böyüklük arzusunu tanıya bilməyən insan, hərəkətlərinin əhəmiyyətini dərk edə bilməz. Bir insanın yerinə yetirdiyi vəzifələrin əhəmiyyətinə qəti inam olmadan, insan tərəqqisi mümkün deyil.

Terapiya zamanı, demək olar ki, bütün xəstələrim, uşaqlıqdan diqqət çəkmək istəyinin böyüklər hakimiyyəti tərəfindən boğulduğu bir anı xatırladılar. Şübhəsiz ki, sizin də belə bir anınız olub.

İşdə mənimki: Səhnədə çıxış etməyi, şeir yazmağı, mahnı oxumağı, rəqs etməyi və ümumiyyətlə diqqət mərkəzində olmağı sevirdim ("ümumiyyətlə" ifadəsini çox istifadə etməyim sizi xəbərdar etməlidir: diqqət mərkəzində olmaq istəyimi ifadə etməyə kömək edir bəzi şərtlərlə, ehtimal ki, gözlərinizdə eqosentrik bir fiqur deyil, şüurlu olaraq qalacağam). Qohumlar ifa etməyə meylli olmayan uşaqlarla bizə qonaq gələndə, valideynlər məni stulda dayanmağa və öz qabiliyyətlərimi nümayiş etdirməyə dəvət etdilər. Ağrılı bir təcrübə qəfildən məni yaxaladı: bir dəfə başqa bir şeirdən faydalananda xalam məni ilhamla dinləyən kiçik əmim oğluna yüksək səslə pıçıldadı: "Narahat olma, bu ulduz tezliklə bitəcək." O vaxtdan bəri əsəbi "ulduz" la potensial birləşmə mənim üçün ağrılı oldu. Bütün gücümlə ondan qaçmağa əmin oldum. "Ulduz" dolabda idi.

Şəxsən mənim üçün yaradıcı özünü ifadə etmək səsimin əhəmiyyətinin təzahürü idi: bənzərsiz, orijinal, şəxsiyyətimi - yazıçı və rəssamı elan edə bilən. Bəzi xəstələrim üçün əhəmiyyəti uşaqları üçün bütün qərarları verən valideynləri azaldı: ağıllı bir qıza hansı rəngdə icazə verildiyinə qədər hər an bir uşağın nəyə dəyər və nəyi etməməsindən. geyinmək və hansı rəng yalnız fahişələr tərəfindən geyinilmişdi ….

Kiminsə əhəmiyyəti valideynlərin inamsızlığı ilə yatırıldı: məsələn, balaca bir oğlan anasının evin işini asanlaşdırmağa çalışdı və mənzili tək başına tozsoranla təmizləməyi öhdəsinə götürdü. Bir gün anladı ki, gördüyü bütün işləri dərhal yerinə yetirir. Körpənin bu anda çəkiliş apardığı siqnalı, heç bir işi müstəqil olaraq səmərəli şəkildə yerinə yetirə bilməməsi idi. Bu vəziyyətdə uşağın dəyəri birbaşa dəyərsizləşməsə də, dolayı bir dəyərsizləşmə var idi. Yardımın devalvasiyası bu balaca insanda silinməz iz buraxdı.

Öz dəyərlərimizi açıq şəkildə etiraf edə bilmədiyimiz üçün özümüzü narahat hiss edirik. Bu narahatlıq özünü şəxsiyyət kimi göstərə bilməmək, özünü sevməmək, aşağılıq kompleksi və uşaqlıqda dəyərsizləşmiş digər xoşagəlməz nəticələr kimi göstərir

Özünüzə inanmaq, özünü dərk etmək, özünüzü sevmək, özünüzü eşitməyi öyrənmək üçün sizə lazımdır:

- uşaqlığa qayıtmaq və özünə yaxınlıq hissinin sənə yaxın olan bir yetkin tərəfindən dəyərsizləşdiyi bir an tapmaq;

- o anda psixikanızın yaralandığını görmək və anlamaq. Travma təkcə ayağının kəsilməsi, ensest və ya sevilən birinin itirilməsi ilə bağlı deyil. Gündəlik həyatda hər birimizin başına travmatik vəziyyətlər gəldi. Bu gün yaşadığımız bütün duyğular bu uşaqlıq travmalarının əksidir. Travmanın mövcudluğu barədə məlumatlı olmaq mümkün oldu. Razılaşın: qırıq bir qolu müalicəyə yalnız başlanğıcda qırıq görsəniz başlaya bilərsiniz.

- uşaqlıqda təmiz ürəkdən etdiyiniz meyl və istedadlarınızın, istək və istəklərinizin getmədiyini başa düşmək. Onları şüurlu şəkildə oradan azad etməyi seçənə qədər dolabda oturmağa davam edirlər.

- başqalarının razılığından asılı olmayaraq, əhəmiyyətinizi qəbul edin. Güclü olduğumuzu göstərdiyimiz zaman ətrafdakılar burunlarını qırışdır, çünki öz yaraları səbəbiylə uşaqlıqda öz güclü tərəfləri sıxışdırıldı. Yalnız bu həqiqəti anlamaq, aşağılıq kompleksinin təzyiqini azaldır və repressiyaya uğramış istedadlarınızın işığı görməsinə kömək edir.

- Təbii istedadlarınızı canlandırmağınıza kömək edəcək addımların siyahısını tərtib edin. Siyahıya aldığınız zaman qeyd edin ki, bu addımlar real, əldə edilə bilən və spesifik olmalıdır. Məsələn, uzun illərdir mahnı oxumamışamsa və tamaşaçı qarşısında çıxış etməyimin mənim üçün edama bərabər olduğunu obyektiv olaraq başa düşsəm, bu ay Səsdə çıxış etməyi qarşımda məqsəd qoya bilmərəm. Eyni zamanda, gələn cümə axşamı vokal dərslərinə yazılacağım və həftədə bir dəfə müəllimdən dərs almağa başlayacağımla özümlə razılaşa bilərəm. Bu məqsəd daha realdır və uğursuzluqdan qorxmaq əvəzinə gücümü dəstəkləyəcək və özüm kimi hiss etməyimə kömək edəcək.