2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Keçmişinizə bir az … şübhə ilə yanaşmaq adətdir. Ya özünü inkişaf etdirmək üçün bir istinad nöqtəsi rolunu oynayır (hamıya məlumdur: "Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin, özünüzü keçmişdə özünüzlə müqayisə edin"). Yaxud keçmiş hava şəraitinə zərər verən yara izləri ilə örtülmüşdür; Facebookda bəzən istehzalı, bəzən də çox faciəli yazılar onlara həsr olunur.
Nadir hallarda keçmiş, bütün gülməli hadisələri ilə və indi olduqca aydın görünən suallara uzun bir axtarışla şəxsi bir qaynaq olaraq qəbul edilir. Bu, qismən təbiətin xoşbəxtlik üçün deyil, yaşamaq üçün qurulması ilə bağlıdır. Bu səbəbdən beynimiz təkamüllə "proqramlaşdırılmış" olaraq mənfi tərəfə yönəlmişdir. Bu kontekstdə keçmiş dərslər mənbəyidir və həmişə xoş dərslər deyil.
Eyni zamanda, bir insanın bu və ya digər şəkildə etdiyi seçim əksər hallarda ən yaxşı seçimdir. Ən yaxşısı, mövcud fiziki və zehni mənbələr içərisindədir. Ən yaxşısı sağ qalmağı təmin etməkdir. Ən yaxşısı, ruhunuzun bəzi vacib hissələrini qorumaqdır.
Bu baxımdan keçmiş çox güclü bir qaynağa və özünə inam qaynağına çevrilir. Keçmişdəki vəziyyət nə qədər qeyri -müəyyən olsa da, birtəhər onunla məşğul olmağı bacardınız. Hardan? Bu hekayəyə keçmişdən "taleyin oyuncağı" baxımından deyil, hərəkət edən bir insanın nöqteyi -nəzərindən baxın. Vəziyyəti mümkün qədər etibarlı şəkildə həll etmək üçün hər hansı bir addım atdınızmı? Yaxşı, əladır.
Buna görə də, növbəti dəfə bir şeydə çarəsiz olduğunuzu hiss etməyə başlayanda, keçmişdə gözlənilməzlik və qeyri -müəyyənlik vəziyyətlərində sizin üçün güc mənbəyinə çevrilən şeyi xatırlayın. Artıq bu mənbəyə sahibsiniz - təcrübə mənbəyi və vəziyyəti görmək və hərəkət etmək üçün özünəməxsus şəkildə.
Şəkil: Andrea Torres
Tövsiyə:
Özünüzə Sual Verin: "İndi Nə Hiss Edirəm?"
Dünyadan məlumat əldə etməyin yolları İnsanlar həyatlarında baş verən hadisələri müxtəlif yollarla təhlil edirlər. Bəziləri vəziyyəti qiymətləndirərək hisslərə, hisslərə diqqət yetirirlər. Başqaları üçün ən vacib şey hisslər və duyğulardır.
Özünüzə Sual: "Həyatımı Tamamilə Yenidən Qurmaq üçün Buna Hazırammı?"
Həyatımızdakı bir çox işləri qısa müddətli layihələr kimi qəbul edirik. "İngilis dilini inkişaf etdirin". "Yaz aylarında arıqlayın". Detoks proqramı alın. Ancaq bunun "yemək" və "işləmək" felləri qədər qısa müddətli səylərlə də əlaqəsi var.
Özünüzə Sual: "Niyə?"
Öz həyatınızı düşünmək, məsələn, ictimai danışma və ya kiçik söhbət kimi eyni təhsili tələb edən bir bacarıqdır. Sütunumda özünüzlə necə danışacağınıza dair məsləhətlər paylaşıram. Beləliklə, ilk sual. "Niyə?" İnsan ünsiyyətində "
Sevgi Haqqında. Nə Vaxt Başlayır Və Nə Vaxt Yox Olur?
Psixoloq, Klinik Psixoloq Sankt-Peterburq Hər cütlük əlaqələrin inkişafının bir neçə mərhələsindən keçir və öz xüsusiyyətləri ilə qarşılaşır. Bu yazını oxuyaraq münasibətlərinizi indi təhlil edə və həyat yoldaşınızla hazırda hansı mərhələdə olduğunuzu təxmin edə bilərsiniz.
Diqqətli Mobbing Və Ya Sağ Qalanda Necə Sağ Qalmaq Olar
Mobbing, işçinin işdən azad edilməsi məqsədi ilə bir komandada bir işçiyə dolayı və ya birbaşa təcavüz edilməsi şəklində bir psixoloji təzyiq formasıdır. Demək olar ki, hər birimiz özümüzə bənzər bir mənfi təsir yaşadıq! Bu fenomen həm dövlət qurumlarında, həm də özəl firmalarda çiçəklənir.
