Ailə Dəstəkləmir, Nə Etməliyəm?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Ailə tərəfindən dəstəklənməyən insanlar olduqca yaygındır. Bu səbəbdən öz yollarını davam etdirə bilmirlər və şəxsi böyümə və inkişafa "mane olurlar". Belə vəziyyətlərdə nə etməli?

İki variantı nəzərdən keçirək: birincisi - ailə tənqid edir, ikincisi - ailə qorxudur.

Tənqid edən ailə necə görünür? Məsələn, iş yerinizi dəyişdirmək, yeni bir hobbi və ya yaradıcılıq növü ilə məşğul olmaq, özünüz üçün bir tərəfdaş seçmək, oxumaq üçün bir yerə getmək, bir şəkildə potensialınızı həyata keçirmək istəyirsiniz. Ailə sizi tənqid edir - istedadınız yoxdur, gücünüz yoxdur, dözümünüz yoxdur, müvəffəq olmayacaqsınız, sadəcə vaxtınızı itirəcəksiniz və s. Belə bir münasibətlə ailə üzvləri görünür "sənə son qoymaq" üçün - birtəhər səhv və yarımçıq bir insansan. Bunun üçün hara gedirsən? İşinizdə sakitcə oturun, 100 dollar qazanın və gəmini yelləməyin və ümumiyyətlə heç olmasa belə bir işin olmasına sevinin. Ailədə tənqid həmişə öz komplekslərinə görə yaranır - qohumların özləri heç nəyə nail ola bilmədilər və daha yaxşı bir şey edə biləcəyinizdən qorxurlar.

İkinci seçim - qohumlar qorxmağa başlayırlar ("Necə qarışacaqsan?! Bu dünyada gözəl olan hər şey bizim üçün deyil, bu bir növ macəradır, əlbəttə aldanacaqsan, amma səni aldatmaq istəyirlər!")). Şəxsi mənfi təcrübələrinə görə qorxuya düşə bilərlər - bir insan həyatda bir şey sınadı və aldadıldı və indi bu təcrübəni sənə tətbiq etməyə çalışır. Bu, bir tərəfdən sizi zədədən qorumaq üçün edilir, digər tərəfdən isə, sadəcə olaraq öz həyatınıza icazə verilmir. Ancaq vəziyyətlər fərqlidir və bəzən insanlar həqiqətən riskli qərarlar verirlər, buna görə də hər hansı bir təhlükənin olub olmadığını hər şeyi rasional şəkildə nəzərdən keçirməyə dəyər.

Şəxsi təcrübəmdən bir nümunə verim. Psixoterapevt kimi təhsil almaq qərarına gəldiyim zaman qohumlarım qəti şəkildə əleyhinə idilər ("Bu hansı peşədir? 5 qəpik qazanacaqsan və belədir"), amma bütün hücumlara tab gətirdim, qətiyyətli bir qərar verdim və istədiyimi etdim.. Mənim vəziyyətimdə xüsusi bir risk yox idi (təlim çox pula başa gəlir və bütün xərcləri geri almamaq riski var idi, amma hər halda bu həyat və sağlamlıq itkisi ilə uyğun deyil). Üstəlik, öyrənməyə sərmayə qoymaq həmişə özünə və inkişafına bir töhfədir, heç bir yerə getməyəcək (həyatda əldə olunan bilikləri tətbiq etmək mümkün olacaq vəziyyətlər olacaq).

Qərarınızı və qohumlarınızın sözlərini diqqətlə təhlil edin - həqiqətən də sizi səhv bir addım barədə xəbərdar etsələr də, qorxutsalar da, həyatınızda nə başlasanız da. İkinci halda, qorxularının açıq şəkildə tətbiq edilməsi olacaq (valideynlərimiz və xüsusən də nənə və babalarımız müasir nəsildən çox uzaqdırlar, bu həyatda çox macəraçılıq, qəribə bir şey olduğunu düşünürlər). Bir insanın sadəcə özünü fotoşəkil çəkdirməsi və ya video çəkməsi və eyni zamanda çoxlu pul qazanması ola bilməz - bu cür hallar onlar üçün anlaşılmazdır və buna görə də bu axmaq xəbərdarlıqlar sizi yavaşlatacaq.

Niyə yaxınlarınızın fikirlərinə və sözlərinə baxaraq daha irəli gedə bilməzsiniz? Qohumlarınızın dəstəyi sizin üçün çox vacib və vacibdir. Anada və ya atanın qərarını təsdiqləməyincə ("Bəli, əlbəttə ki, gedin və bunu edin!") Belə bir təəssürat yaranır ki, siz getməyin. Bu an işlənməlidir, çünki bu şəkildə öz istəklərinizə, iradənizə və həyatınıza sahib ola bilməyəcəksiniz.

Tənqidin başqa çox incə bir versiyası da var ki, sizi gələcək seçiminiz üçün deyil, hər şey üçün tənqid edirlər. Yanlış şorba bişirdim, səhv kartof aldım, yanlış paltar geyindim, səhv kitablar oxudum, səhv hobbilər seçdim - sanki fərdi xüsusiyyətlərinizdən bir qədər imtina var (üstəlik bütün bunlara bir növ qüsur deyilir). Bütün həyatınız boyu belə bir münasibətlə əhatə olunmusunuzsa, dərin bir səviyyədə özünüzün belə bir insan olmadığınızı hiss edəcəksiniz və özünüzü cəmiyyətə göstərməməlisiniz (əgər cəmiyyət sizin olmadığınızı bilsə nə edərsiniz? bunun kimi?). Bir maska arxasında gizləndiyiniz və məsafə saxlayaraq cəmiyyətlə ünsiyyət qurduğunuz müddətdə özünüz üçün bir görüntü saxlamaq imkanı var ("Mən o qədər də pis deyiləm və insanlar mənimlə hər şeyin yaxşı olduğuna inanacaqlar"). Özünüzü cəmiyyətə çıxmağa icazə verən kimi, hamı pis yemək bişirdiyinizi, yanlış paltar geyindiyinizi, yanlış kartof aldığınızı və s. Dərhal hiss edəcək. və sən deyilsən, daha irəli gedə bilərsən. Tənqiddən çıxmaq olduqca çətindir, çünki əslində belə olmadığınızı təsdiqləyən bir milyon təsdiqlə əhatə olunmuşdunuz.

Bu vəziyyətdən çıxış yolu nədir?

1. Birincisi, qohumlarınızın tənqid və təhdidlərində səhv ola biləcəyini düşünün - bəlkə də qarşınızda açılacaq gözəl qapılar var. Bəlkə də əldə etmək istədiyiniz hər şeyə və ya ən azı yarısına layiqsiniz.
2. Özünüz və həyatınız üçün şəxsən nə istədiyinizi anlayın. Şərti olaraq, həyatınızı mümkün olduğu qədər ideal şəkildə təsəvvür edin və sonra bütün bunların reallıqda edilə biləcəyini düşünün.
3. Başqa insanlardan dəstək axtarın. Həyatda dəstək tapmaq bacarığı çox vacib və lazımlı bir bacarıqdır. Hətta Frederick Perls özünə dəstək haqqında yazır və bu özünə dəstək deyil, hər bir sonrakı insanda, hər bir sonrakı vəziyyətdə dəstək tapmaq bacarığıdır. Başqalarının dəstəyi olmadan, sadalanan bütün əvvəlki nöqtələr əhəmiyyətli olmayacaq və istəkləriniz uçurulacaq (hamımız sosial varlıqlarıq və heç olmasa kiminsə təsdiqini eşitmək istəyirik, sonra qanadlar böyüyür, siz cəhd edin, edin və irəli get).

Hər üç nöqtə "Apni özünə hörmət" təlimində mükəmməl şəkildə işlənmişdir. Bu kursdan sonra ən bədnam insanlar da öz səslərini tapır, istəklərinə arxayın olur və həyatda öz yollarını izləməyə başlayırlar. Yüzə yaxın iştirakçı artıq kursu bitirib, əsl şəxsiyyətlərini tapdı və valideynlərinin fikirlərindən ayrı düşməyi bacardı.

Valideynlərin bu davranışı (həm tənqid, həm də qorxutma) çox zəhərlidir və uşaq səviyyəsində çox qəzəb və qəzəbə səbəb olur. Ancaq unutmayın ki, valideynlər kompleksləri, qorxuları və travmalarından ötrü yaxşı niyyətlər üzündən bu cür hərəkətlər edir, sizi bəzi ağrılarından qorumağa çalışırlar. Dərindən səni sevirlər, amma bütün travmaları və təcrübələri artıq həyatımızın reallıqlarına sığmır. Gözlərinizi açıb həyata real baxmaq lazımdır. Həm də unutma ki, əslində sənsiz qalmaqdan qorxurlar, buna görə də səni qısa bir kəndirdə saxlamağa çalışırlar (yalnız ana sənə ən yaxşı nə edəcəyini söyləyə bilər, yalnız ana ən yaxşı insandır və s.). Uşaqlıqda hamımız valideynlərimizdən asılı idik, amma indi vəziyyət 180 ° dəyişdi - onlar səndən asılıdır (qocalırlar və daha emosional təmas və ünsiyyətə ehtiyac duyarlar). Üstəlik, qocalıq çarəsizlikdir və gec -tez valideynləriniz sizə çox ehtiyac duyacaq. Əlbəttə ki, bundan istifadə edib ailəni lağa qoymamalısan, amma heç olmasa öz qaydalarını və ünsiyyət şərtlərini diktə edə bilərsən. Ancaq ən başlıcası, dərin səviyyədə əsas vəzifənizin valideynlərinizdən ayrılmaqdır. Özünüz haqqında fikirlərini özünüzdən çıxarın və rəfə qoyun!