2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
-
İnsan bədəni mükəmməl, lakin həssasdır. Həşəratların xitin örtüyü, pişiyin elastikliyi və ya meymunun çevikliyi yoxdur. Bədənin təbii quruluşunu və funksiyasını poza biləcək bir çox zərərverici faktor var. Sərt orta cisimlə vurulan zərbə ağrıya səbəb olur və insan əllərinin gücü ruhu bədəndən "sarsıtmaq" üçün kifayətdir. Xüsusi mağazalarda bədən qüsurlarını kompensasiya edən protezlər görmüş ola bilərsiniz. Onlara baxmaq xoşagəlməzdir, lakin xüsusi hallarda həyati əhəmiyyət kəsb edir.
- İmmunitet sistemi təbii bir müdafiə və sağ qalma sistemidir. İmmun çatışmazlığı, bədənin həssaslığının artmasıdır və toxunulmazlığın artması sağlamlığa aparan yoldur. Ancaq bir insanın öz toxunulmazlığı onun üçün düşmənə çevrildikdə, ciddi otoimmün xəstəlikləri bilirik.
- Bəlkə də bir insanın özünün əsas düşməni olduğu ifadəsi ilə tanışsınız. Başqalarından daha çox yanımızda olduğumuz üçün. Bəlkə də həmişə ağlınızda deyil, amma hər kəsdən daha yaxındır. Öz psixoloji müdafiə qabiliyyətlərimizi və imkanlarımızı məhdudlaşdıran amansız həbsxanalara çevrilir.
-
Körpənin psixikası bədəndən daha az həssas olmadığı üçün psixoloji müdafiə ilk aylarda ortaya çıxır. Uşaq sadəcə zehni sabitliyi qoruya bilməz və erkən (uşaqlıq, arxaik, ibtidai) psixoloji müdafiə etmədən yaşaya bilməz. Ayaqları yerində və ya birdən tutulmadıqda lazım olan baltalar və sürgülərə bənzəyirlər. Ən azı üç və ya dörd ibtidai müdafiə dəsti olmayan bir insan (parçalanma, təcrid, fantaziyaya çəkilmə, ideallaşdırma, proyektiv identifikasiya) çılpaq və qeyri -sabitdir. Yetkin müdafiəsi az olan, lakin eyni zamanda güclü erkən uşaqlıq müdafiəsinə malik olan insan azad yaşamır. Uşaqların qorunması sağ qalmağı təmin edir, amma yaxşı bir həyata kömək etmir.
- Uşaqların qorunması, bir insanın hətta kiçik sabitliyi pozan amillərə həddindən artıq, kobud və sərt reaksiya verməsi, başqaları ilə münasibətləri pozması ilə özünü göstərir. Belə bir qüsur, yetkin müdafiənin işləmədiyini və uşaqların açıldığını göstərir. Hər halda, güclənmədən və təsirli yetkin müdafiə etmədən (rasionalizasiya, sublimasiya, repressiya, təcrid, əxlaqlaşma, cinsəlləşmə və s.), Yetkin olmasa da, artıq sübut edilmiş erkənlərdən imtina etmək olmaz.
- BÜTÜN psixoloji qorumalara ehtiyacımız var, çünki qorunmanın arxasında həmişə ağrı və xatirə var. Özünü daha güclü hiss etmək və dünyaya verməklə özündən psixoloji müdafiə "çıxarmağa" hazır olmaq üçün tək bir ay lazım deyil. Eyni zamanda uşaqların himayəsindən imtina etməmək, onları daha yetkin olanlarla əvəz etmək.
-
Psixoloji müdafiə vasitələri narahatlıq və utancla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Gündəlik olaraq bu təsirlərlə qarşılaşmırsınızsa və ya ümumiyyətlə unutmusunuzsa, psixoloji müdafiə vasitələriniz səmərəli işləyir. Həddindən artıq narahatlıq və utanc hissi olmadan digər insanlarla razı münasibətləriniz varsa, deməli, yetkin psixoloji müdafiə vasitələriniz var.
- Müdafiə həmişə (!) Şüursuzdur. Bu, güzgüdə özümüzə baxaraq və ya kimdənsə, məsələn, "proyeksiyanız" olduğunu öyrənərək asanlıqla görə biləcəyimiz bir şey deyil. İşə yaramayan müdafiələrdən xəbərdar olmaq və onları daha adekvat müdafiə vasitələri ilə əvəz etmək üçün bəzən aylarla işləmək lazımdır.
- Terapiyada, bir mütəxəssislə dialoqda etibar, güvən və özünə hörmət inkişaf etdirildikdə, psixoloji müdafiə daha elastik, incə, elastik və təsirli olur. Sanki bir cəngavərin zirehini müasir idmançının yüngül kostyumu ilə əvəz edirik.
Tövsiyə:
Hücum Edirik, Hücum Edirik: Psixoloji Müdafiə Nəzəriyyəsi Və Təcrübəsi
Psixoloji hücumlar Həyatınızda kimsə ilə ünsiyyət qurduqdan sonra vəziyyətinizin pisləşdiyi hallar olubmu: əhvalınız pisləşib, qıcıqlanma və ya apatiya yaranıb, daxili narazılıq, qabiliyyətlərinizə inam zəifləyib? Bu sualın cavabı bəli olarsa, psixoloji hücumun qurbanı olduğunuza əmin ola bilərsiniz.
Psixoloji Travma: Fenomenin Mahiyyəti Və Müdafiə Mexanizmləri
Peşəkar yolum elə qurulub ki, gündəlik problemlərlə bağlı müraciətlər mənə çox vaxt baş vermir. Əlbəttə ki, münasibət problemləri və şəxsi böhran var, amma daha tez -tez köhnə və ya son psixoloji travmanın nəticələri ilə qarşılaşan insanlar yanıma gəlir.
Psixoloji Müdafiə Və Nevroz
İnsanın normal inkişafı prosesində psixoloji müdafiə deyilən hadisələr psixikanı ətraf mühitə uyğunlaşdırmağa xidmət edir. Bildiyiniz kimi, nevroz, sosiallaşma üçün sağlam bir psixikanın qiymətidir. Yəni zehni cəhətdən sağlam olan hər bir yetkinin az və ya çox dərəcədə şiddətli nevrozu var.
Beşik. Psixoloji Müdafiə
1. Birləşmə - Özümü başqasının bir hissəsi hesab edirəm və ya başqa bir şəxsi özümün bir hissəm hesab edirəm, yəni düşüncələrimi, istəklərimi, hisslərimi, keyfiyyətlərimi başqa bir şəxsə aid edirəm və ya əksinə özümə başqalarının istəklərini, hisslərini aid edirəm.
Utancları Yuyun Psixoloji Müdafiə Olaraq Ləğv Edin
Ləğv, bəzi narahat hissləri (utanc, günahkarlıq, qorxu) tarazlaşdırmaq üçün şüursuz bir cəhddən ibarət olan psixoloji müdafiədir. Başqa sözlə desək, insan, günahına görə günahını bağışlayacaq və onu gözlənilən cəzadan azad edəcək hərəkətlər edər.
