2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Tənbəllik … Bu nədir - ölümcül bir günah, yoxsa tərəqqinin mühərriki? Bunu anlamağa çalışaq. "Tənbəllik" sözünün özü latından gəlir. lenus - sakit, yavaş, letargik və ağır işin olmaması və ya olmaması deməkdir. Ancaq ölümcül günahlar siyahısında tənbəllik başqa bir ad altında görünür - Acedia (lat.), Ümidsizlik, apatiya və tənbəllik də daxil olmaqla. Ancaq tənbəllik həmişə ruhdan düşmək deyil. Şübhəsiz ki, onun digər formaları ilə tanışsınız: tənbəllik-ilhamın olmaması, hava tənbəlliyi, cansıxıcı tənbəllik, dincəlmək üçün vaxt-tənbəllik-özünü sevmə və bir çox başqa forma, növ və alt növ. Əlbəttə ki, məlum tənbəllik tərəqqinin mühərrikidir.
Yeri gəlmişkən, tənbəllik çox şən və şən ola bilər. Misal üçün:
- tənbəl və sakitcə başqa 5 dəqiqə yataqda yat (və başqa 5, başqa 5 - amma bunları kim sayır!), - tənbəl və xəyalpərəst şəkildə işə gecikərək pəncərənin kənarındakı mənzərəyə heyran olun, - tənbəl və yavaş -yavaş parkda gəzin, görüşdən qaçın, - tənbəl bir şey yazmaq, xoş düşüncələrlə uzun müddət diqqəti yayındırmaq, -… şən tənbəlliyin öz versiyasını hazırla.
Tənbəlliyiniz nə qədər gülməli olsa da, gec -tez bununla bir şey etmək ehtiyacı ilə qarşılaşacaqsınız. Həqiqətən, çox vaxt səmərəli işə və məqsədə doğru irəliləməyə çox mane olur. Bununla nə edəcəyinizi başa düşmək üçün səbəblərini başa düşməlisiniz.
Tənbəlliyin ən çox yayılmış səbəbləri bunlardır:
- Motivasiyanın olmaması (əslində istədiyiniz kimi deyil).
- İradənin olmaması (istəyirəm, amma bacarmıram).
- Qeyri -müəyyənlik (və mən istəyirəm və edə bilərəm, amma mən idarə edə bilmirəm).
- Tapşırıqdan qorxmaq (çox vaxt etibarsızlıq ilə müşayiət olunur).
- Güc çatışmazlığı (daxili batareyalar yanıb).
- İş axınının düzgün qurulmaması (fərdiliyinizi nəzərə almadan).
- Yanlış vaxt bölgüsü (daxili ritmləri nəzərə alınmadan, sərt bir cədvələ istiqamətləndirmə).
Tənbəlliklə mübarizə aparmağın iki yolu var:
- səbəb olan səbəblərin aradan qaldırılması,
- tənbəlliyi qəbul edir və onu anlamağa çalışır.
Tənbəlliklə mübarizənin bir hissəsi olaraq iradə gücünü inkişaf etdirə, motivasiya ilə işləyə, özünə və gücünə inamı artıra, qorxu ilə işləyə, şəxsi enerjini artıra və s. Bütün bunların bir təsiri olacaq, bunu da etmək lazımdır.
Ancaq indi tənbəlliklə mübarizə etməyin ikinci yolu haqqında danışmaq istəyirəm: onu qəbul etmək. Belə bir mübarizəyə səy və enerji sərf etməyə ehtiyac yoxdur. Mübarizəsiz mübarizədir. Özünü daha dərindən anlamağa kömək edən, özünə dərin bir səyahət kimidir. Tənbəlliyi düşmən, pislik, xaric etməli olduğumuz yad bir şey hesab etməyə alışmışıq. Ancaq əslində tənbəllik özümüzün bir hissəmizdir. Baş verən hər şeyin mənası olduğu üçün tənbəlliyin də mənası var. Sadəcə onu tapmaq lazımdır. Və tapdığınız mənalar tənbəlliyin yuxarıdakı səbəblərindən daha dərinə gedə bilər. Bundan əlavə, ümumi və universal deyil, indiki sizin olacaq.
Bunu necə etmək olar? Başlamaq üçün tənbəlliyi qəbul edin, onunla dava etməyi dayandırın. Tənbəlliyinizin görüntüsünü təsəvvür edin, boyaların köməyi ilə gerçəkləşdirə bilərsiniz.
Tənbəlinizdən soruşun:
- O səndən nə istəyir? Nə demək istəyir?
- Niyə bu dövrdə həyatınızda göründü?
- Ona necə kömək edə bilərsən?
- Onun gedə bilməsi üçün nə edə bilərsən?
Sınayın, tənbəlliyin cavabları sizi təəccübləndirə bilər. Axı, tənbəllik mütləq universal bir pislik deyil. Tənbəllik bədənin siqnal sistemidir. Çox şey deyə bilər, məsələn:
- özünüzə az vaxt ayırın
- qalanlarını unutdum
- bədəninizi stres və ya digər streslə çox yükləyin,
- bəyənmədiyiniz bir şey etmək
- sevdiyin işi edirsən, amma indi başqa bir şey etmək istərsən,
- cavabını tap.
Və bəzən tənbəl olmağınıza icazə verin! Bu sağlamlığınız üçün çox faydalı ola bilər.
Tövsiyə:
Qadının Bütövlüyü. Nəzarət Yoxsa İnam? Nəzakət Yoxsa Səmimiyyət?
Torpağımız "güclü" qadınlarla zəngindir. Hündürdaban ayaqqabıda, iş paltarında, evdə erotik şəkildə söndürən və sürüləri dayandıran qadınlar. Kim komsomol və ya "komsomol anaları" tərəfindən tərbiyə alınıb. Həmişə və hər şeydə birinci və ən yaxşısı olan və ya belə olmağa çalışan və ya həyatın mənası olduğunu düşünənlər.
Tənbəllik Həyatımızı Korlayan Bir Asılılıqdır
Hər birimiz vərdişlərdən ibarətdir. Hər gün etdiyimiz müəyyən hərəkətlərə öyrəşmişik. Yataqdan qalxırıq, dişlərimizi fırçalayırıq, üzümüzü yuyuruq, səhər yeməyimizi yeyirik və s. Həyatımız bu cür alışqan hərəkətlərdən ibarətdir. Yeni bir vərdiş əldə edən kimi, adi həyat tərzimizdə bir şey dəyişir.
Tənbəllik Tərəqqinin Mühərrikidir
Hər yerdə məhsuldarlıq, vaxt idarəçiliyi, planlaşdırma haqqında qışqırırıq. Bəzən bu o qədər müdaxilə edilir ki, tənbəl olmaq istədiyimiz üçün özümüzü günahlandırmağa başlayırıq, amma bu həqiqətən də pisdirmi? Beləliklə, birdən tənbəlliyin içində olduğunuzu hiss edirsinizsə, suallar verin:
Qəbul Məsələsi: Həyatınızı Necə Qəbul Etmək Olar
Qəbul etmək səbrin əksidir. Dözəndə qəbul edirsənsə, ağrı və iyrəncliklə. Qəbul sakitliyə bənzəyir. Nə qədər çox qəbul etsəniz, həyatdan bir o qədər çox hədiyyə alacaqsınız. Sualın cavabı üçün içindəki məsəli oxuyun: həyatınızı necə qəbul etmək olar?
Qadınlar Dünyası Mübarizə Aparır. Sevgi Uğrunda Mübarizə Haqqında Bilmək Istədiyiniz Hər şey
Psixoloq Andrey Zberovski deyəcək 21 -ci əsrin spesifikliyi kişi və qadın arasındakı ailə münasibətlərində qarşılıqlı tolerantlığın aşağı səviyyədə olmasıdır . Tərəqqi və şəhərləşmə, ər -arvadın bu sahədə birlikdə işləmə ehtiyacını ortadan qaldırdı.
