2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Polio peyvəndi ixtiraçısı Jonas Salk bir dəfə demişdi: "Cavab tapmayacaqsınız. Yalnız düzgün suallar verərək əldə edəcəksiniz. "
Uzun müddət koronar stentin icadını oxuyana qədər bunun nə demək olduğunu anlaya bilmədim. Stent, daimi qan axını üçün arteriyanın içərisinə yerləşdirilən kiçik paslanmayan polad borudur. İlk stentlər uğursuz oldu və dünyanın bir çox tibb mütəxəssisi "Ən yaxşı stenti necə edə bilərik?" Sualı ilə mübarizə aparırdı. Dr. William Hunters, "Bu stentlərlə bədəndə hansı proseslər baş verir və niyə uğursuz olur?" Sualını dəyişdirəndə bir anlayış gəldi. Bu sualın cavabı bir kəşf etməyə kömək etdi.
Ümumiyyətlə, bir problemim olanda özümə sual verirdim: "Necə?":
- Həyatımı / işimi / mühitimi / vərdişimi necə dəyişə bilərəm?
- Daha çox qazana bilmək üçün bunu necə edə bilərəm?
- Məşq etməyə / idman salonuna getməyə / üzməyə necə başlamalıyam?
- Necə arıqlaya bilərəm?
- Bir kitabı necə satmaq olar?
- Üç ayda bir xarici dili necə öyrənmək olar?
Məsələlər ya həll edildi, amma çox yavaş, ya da heç həll edilmədi. Dr Hunters kimi olmağa başladığımda işlər daha sürətlə getdi. Və niyə başa düşdüm.
"Necə" sualını verərkən mövcud bilik və fərziyyələrimizə güvənirik. Məsələn, "İşimi daha dolğun edə bilərəmmi?" Deyə soruşa bilərəm. Bu sual mənə çox kömək etməyəcək, çünki həmişə bildiyim şeylər üzərində düşünməyə başlayacağam: bəyəndiyim və ya sevmədiyim, bildiklərim, əvvəllər qarşılaşdığım təcrübələr və imkanlar.
Bir problemi araşdırarkən özünüzə "nə" və ya "hansını" soruşmağın mənası var. "Nə" və "hansı" (hansı, hansı) sualları, məhdudiyyətlərimizi, mövcud vəziyyəti aşmağımıza və digər seçimləri nəzərdən keçirməyimizə kömək edir. Misal üçün:
- Həyatımı mənalı etmək üçün hansı beş yeni işə başlaya bilərəm?
- 10 yaş kiçik olsaydım (20, 30)? İndi nə edə bilərdim?
- 10 yaş daha gənc görünmək üçün edə biləcəyim üç şey nədir?
- Siqareti / həddindən artıq yeməyi / şəbəkə qurmağı hansı yeni vərdişlə əvəz edə bilərəm?
- İngilis dilini tez öyrənməyin ən yaxşı metodologiyası hansıdır?
Niyə yaxşı sual. Gizli özünü məhdudiyyətləri tanımağımıza kömək edir. Ancaq bundan sui -istifadə etməməlisiniz: "niyə" səbəbi sualdır, səbəbin fərqində olması sizi günahkar vəziyyətə sala bilər, hazırlıqsızların günahkarlıq hissi yenidən çıxılmaz vəziyyətə gətirib çıxarır. Və orada, çox da uzaqda deyil və "niyə, niyə, niyə" deyərək alnını sındırdı.
- Niyə işimə nifrət edirəm?
- Niyə risk etməkdən qorxuram?
- Niyə bunu etməyə hazır olmadığımı düşünürəm?
- Niyə vaxtımı xırda şeylərə sərf edirəm?
- Niyə daim gecikirəm?
- Niyə həyatımı dəyişməkdən qorxuram?
Və ən kral sual budur
Dərinliklər oradadır! Buradan soba kimi rəqs edə bilərik, gizli məhdudiyyətlərimizi və şübhə etmədiyimiz imkanları öyrənə bilərik, durğunluğumuzun səbəblərinə yaxınlaşırıq və "nə" və "nə" yaradıcı suallarına cavab tapmaq üçün resurs vəziyyətinə keçə bilərik.
- Vaxtımı əhəmiyyətsiz və lazımsız şeylərə sərf etməyimin nə xeyri var?
- Niyə alış -verişə çox vaxt ayırıram?
- Gecələr rulonlarda, tortlarda və peçenyelərdə nə yeyirəm?
- Yüz minlik siqaretimi nə xeyir üçün çəkirəm?
- Bəyənmədiyim işi nə xeyir üçün edirəm?
- Yalnız mənfilik topladığım insanlarla ünsiyyət qurmağın nə faydası var?
- Ən kiçik xırda işdə nə xeyir görüm?
Tövsiyə:
"Üzr Istəmək Vərdişi Həddindən Artıq Nəzakətdir, Yoxsa Başqa Bir şey?" Necə Qurtulmaq Olar
Hər şey üçün çox vaxt üzr istəyən insanlarla görüşmüsünüzmü? Daim üzrxahlıq edən bir insan, açığı, qəribə görünür, bu vərdişi hətta ətrafdakı insanları da gərginləşdirə bilər. Üzr istəmək başa düşülən və məqsədəuyğundur, əgər bunun bir səbəbi varsa.
"Beyniniz Tənbəl Bir Piçdir" Və Ya Zehnin Donmasını Və Tənəzzülünün Qarşısını Necə Almaq Olar
Yaşlandıqca, tanımadığınız və ya diqqətin yüksək konsentrasiyası və tanımadığınız bacarıqlara yiyələnməyi tələb edən işlərə daha az həvəsli olduğunuzu gördünüzmü? Sizə kiçik bir sirr açım. Sevdiyiniz qəzetləri (müəllifləri) oxumaq, tanınmış bir ixtisasda işləmək, ana dilinizdən istifadə etmək və sizi yaxşı başa düşən dostlarınızla ünsiyyət qurmaq, ən sevdiyiniz restorana baş çəkmək, ən sevdiyiniz serialı izləmək … - bütün bunlar hamı tərəfindən çox sevilir.
Ağrının Qarşısını Almaq Və Ya Yaxşı Bir şey əldə Etmək - ən Güclü Duyğu Nədir?
Güclü bir duyğu, ağrının qarşısını almaq istəyidir. Mənfəət əldə etməyi və bir insanın hal -hazırda yaşadığı ağrının qarşısını almağı bərabər qoysaq, əvvəlcə ağrıdan qurtulmağı seçər, sonra yaxşı bir şey əldə etməyi düşünür. Bu yanaşma nə dərəcədə doğrudur?
Maddi Uğur Hər Kəs üçün Deyil? İşdəki Uğursuzluğun 7 Səbəbi
Həmişə bir insanın niyə yaxşı pul qazana biləcəyini, bir iş qura biləcəyini, digərinin isə çox çalışsa da, planlar qurmasını, xəyallarını qurmasını, onları vizual görməyini, müxtəlif iş təlimlərindən keçməsini və davam etməsini, amma istədiyi nəticəni əldə etməməsini düşündüm.
"Adımı Bəyənmirəm Və Dəyişdirmək Istəyirəm!" Başqa çıxış Yolu Varmı?
Bir dəfə məktəbdə, psixologiya dərsində bir müəllim bizə dedi ki, bir insan üçün ən şirin sözlər onun adı, adı və atasının adıdır. Mən ona psixoloq kimi yox, psixoloq kimi baxırdım. Çünki adıma nifrət edirdim. Və bəzi formalarından ya yox olmaq, ya da içəridən çevrilmək istəyirdim.
