2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həyatımızda bir çox problem var. Təbii ki, qohumlarımızın və dostlarımızın da onlarda var və tez -tez bir şeydən və ya kimdənsə şikayətləri dinləməli oluruq. Bir tərəfdən bu təbiidir, insanlar gərginliyi birtəhər aradan qaldırmaq, öz sözünü demək istəyir. Ancaq digər tərəfdən, daim kiminsə şikayətini dinləmək bizdən enerji alır.
Sevdiklərimizə və tanışlarımıza pis vaxt keçirdikdə empatiya və simpatiya göstərmək yaxşıdır, lakin şikayətləri daim dinləmək sadəcə bizim üçün zərərlidir.
Və bundan imtina etmək çox çətindir. Axı, "şikayətçilər" in gözündə həssas insanlar və ya eqoist olmaq istəmirik.
Buna görə də, bu cür vəziyyətləri müəyyən edə bilmək, həyatımıza necə təsir edə biləcəyini bilmək və onlara düzgün cavab verə bilmək vacibdir.
Niyə şikayətlərə qulaq asmırsınız?
Bu cür insanlar həyatlarını lənətləyir, qurban kimi təqdim edir, hər şeydən və hər kəsdən şikayət edir, amma vəziyyəti dəyişmək, həyatlarını dəyişdirmək üçün heç nə etmirlər.
Bir müddət normal olaraq bu şikayətləri qəbul edirik (bir insanın vəziyyəti çətin olsa və hər zaman şanssız olarsa nə etməli …), amma sonra başa düşməyə başlayırıq ki, vəziyyət deyil, insanın özü hər şeydən şikayətlənmə meyli və hər kəs həyat tərzinin bir hissəsinə çevrildi.
Bu şikayətləri (şüurlu və ya şüursuz) manipulyasiya vasitəsi olaraq istifadə edir, məqsədi, içimizdə günahkarlıq, mərhəmət, mərhəmət hissləri oyatmaq və eyni zamanda başına gələnlərə görə məsuliyyətdən azad olmaqdır.
Çox vaxt bu manipulyasiyaya tabe oluruq və problemlərini həll etməyə borclu olduğumuzu və ya heç olmasa "tökülmələrini" simpatiya ilə dinləməyə və ona təsəlli verməyə borclu olduğumuzu hiss edirik.
Başqasının şikayətlərini daim dinləsək, bizə nə olar
Bu cür "şikayətçilər" ümumiyyətlə həmsöhbətlərinə necə təəssüflənməyi bilirlər və biz tez -tez onların bədbəxtliklərinə (həqiqi və ya uydurma) "nüfuz" edərək problemlərini öz problemimiz kimi qəbul etməyə başlayırıq.
Bu, enerjimizin əhəmiyyətli bir hissəsini bizdən uzaqlaşdırır.
Duygusal vəziyyətimiz dəyişir, duyğularımız indi əsasən digər insanın olduğu vəziyyətlə müəyyən edilir.
Məyusluq, günahkarlıq və kədər kimi duyğular beyində hormonal dəyişikliklərə səbəb olur və nəticədə:
Şikayətçilərin rəhbərliyinə düşməmək üçün nə edə bilərik?
Həyat planlarımızı tez -tez narahat edir və qarışdırır və zaman zaman xoşagəlməz sürprizlərlə və problemlərlə qarşılaşmalı oluruq.
Uğursuz olduqda tez -tez məyusluq və acı hissləri yaşayırıq, amma bu mənfi duyğular üzərində "dayanmaq" ağılsızlıqdır.
Yaranan maneələri aşmaq, problemləri həll etmək üçün istifadə edə biləcəyimiz bu hisslərə və şikayətlərə enerji sərf edirik.
Şikayətçilər belə davranırlar və onlarla birlikdə oynamamalısınız. Sonsuz şikayətləri dinləmək və başqalarının problemlərini özümüzə aid etmək məcburiyyətində deyilik.
Başqalarının problemlərini həll edə bilmərik, öz problemlərimiz bizə yetər.
Sonra … nə etməli?
1. Məsafəni qoruyun
Mümkün olduğunda belə insanlardan uzaq durun, çünki onlar sizi manipulyasiya etməyə çalışırlar.
Şikayətlərini nə qədər az dinləsəniz, o qədər tez başa düşəcəklər ki, onların mənfi təcrübələri ilə "qucaqlanmayacaqsınız", buna enerji sərf etməyəcəksiniz.
2. "Şikayətçi" yə probleminin onun problemi olduğunu aydınlaşdırın
Şikayətləri dinləməyə vaxt tapmısınızsa, "şikayətçi" əsas problemin vəziyyətə və ümumiyyətlə həyata münasibətində olduğunu başa düşsün.
Vəziyyəti ilə çox "dolmamağa" çalışın və problemi təkbaşına həll etməyi ona məsləhət verin.
3. Zəiflik göstərməyin
Bir manipulyatorla məşğul olduğunuz üçün ona problemlərini həll etmək istəyinizi göstərməməlisiniz.
Əlbəttə ki, empatiya hiss edə bilərsiniz, ancaq vəziyyəti idarə etməyə çalışın və problem sizi heç bir şəkildə narahat etmədikdə kömək etməyə tələsməyin.
4. Sərhədləri təyin edin
Elə bir adamdan faciələrini sizinlə bölüşməməsini və şikayətlərlə sizə əzab verməməsini tələb etmək haqqınız var.
Onsuz da bütün bu mənfilikləri dinləməkdən bezmisinizsə, ona xoşunuza gəlmədiyini və şikayətlərinizin üzərinizə tökülməsini istəmədiyinizi söyləyin.
Həmişə səndən şikayət edən bir dostun və ya qohumun varmı? Hərəkət etməyin vaxtı gəldi!
Onların oyununu oynamayın, əks halda nədənsə həyatınıza çoxlu mənfiliklər buraxdığınızı hiss edəcəksiniz.
Tövsiyə:
Heç Vaxt əsəbiləşmə! Yaxud Münaqişə Hüququnuzu Kim əlindən Aldı
"Münaqişədən qorxmayın, münasibətləri təmizləyir!" - bir dəfə mənə yaxın adam dedi. Bu məni təəccübləndirdi, çünki uşaqlıqdan anamdan və atamdan eşitdim: "Qəzəblənmə, əks halda heç kim səninlə barışmayacaq!" Və bütün dünya tərəfindən rədd edilmək fikrindən çox qorxdum.
İnsan Psixologiyası, Dünyagörüşü, Tarixi. Yoxsa Insanı Insan Edən Nədir?
İnsan psixologiyası. Mənə tez -tez verilən bir neçə sual var. O cümlədən: "İnsanı insan edən nədir?" və "Psixologiya ilə nə vaxt maraqlandınız?" Mənim üçün bir -biri ilə əlaqəli olduqları üçün onlara bir məqalədə cavab verəcəyəm.
İnsanlar Niyə şikayət Edirlər
Bir çox insanlar şikayət etməyi sevirlər və bir qayda olaraq ən çox şikayət edənlər ən az səbəbi olanlardır. Bu nədir - təbii bir insan ehtiyacı və ya istədiyinizə çatmağın yolu? Şikayət etmək nə vaxt yaxşıdır və nə vaxt özünüzü bir yerə toplamaq daha yaxşıdır?
Şikayət Etmək Moda Deyil
Ölkəmizdə belə bir özündən razılıq var - söymək. Oh, sadəcə söyüş söyməyi sevirik! Siyasətçiləri təhqir edərək Bankovanın üstünə qalxırıq və fədakarlıqla barmağımızı məbədlərimizə bükərək insanlıq haqqımızı layiq olan bolluğa söykənirik. Tənqid edən TV, "
"Kobud Olmayın", "Şikayət Etməyin" Və "Domostroi" üçün Ideal Həyat Yoldaşının Indi Qəbuledilməz Olan Digər Qaydaları
Müasir dünyada "Domostroy" ailə həyatının patriarxal tərzinin sinonimidir. Ancaq az adam bilir ki, bu ədəbi abidə nəinki gündəlik həyat və ailədəki münasibətlərə həsr olunmuşdur, həm də orta əsr Rusiyasında Novqorodluların dünyəvi yolunu tamamilə tənzimləmişdir.
