2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Elə günlər var ki, yaralı qürur bizi dünyadan ayırır, sanki aramızda yanımızdan keçən həyatla gözəgörünməz bir divar çəkir. Eqo, subyektiv əhəmiyyət hissimizi "aşağıdan" almağa çalışır, burada bəzən vəziyyətlərin təsadüfü və qeyri -adekvat - uşaqlıqda aşılanan özünə hörmətin olmaması. Ego o qədər çox mexanizmi bilmir və valideynlərin istifadə edərək istəmədən bizə öyrətdikləri sübut edilmiş metodlara əsaslanır. Bu "yollardan" biri də budur müqayisə və sinif.
Ego, digər insanları qüsurlarına görə və bizi ləyaqətlərimizə görə seçərək mühakimə etməklə bizi kənara çəkə bilər. Adətən, devalvasiya edən bizi əhatə edən nədir. Bizi əhatə edənlərin əhəmiyyətini aşağı salmaqla "qalxırıq". Əslində, bu, bir insanı "zəhərləyən", devalvasiyaya uğradığı təqdirdə həm başqaları, həm də özü üçün zəhərli edə biləcək "palçıqlı bir yoldur". Heç kim bunu etiraf etməyi sevmir, amma insanların çoxu bəzən başqasını qiymətləndirmək, uğurlarını dəyərdən salmaq istəyi ilə tanışdır, məsələn: "bəli, bu bir xırda şeydir", "tanışlıq / mənim / dostum" və s. Yeri gəlmişkən, həsəd eyni köklərə malikdir, tək fərq, həsəd aparanda bizim üçün müqayisə bizim xeyrimizə deyil. Ancaq metodlar eyni olaraq qalır - müqayisə və qiymətləndirmə.
Toksiklik amortizasiya mövzusu üçün amortizasiya, psixoloqun köməyi olmadan belə bir davranış modelindən çıxmağın asan olmadığı və bütün həyatını köhnəlməyə sərf etmək riskinin çox olmasıdır. başqaları ilə qərəzli, seçici müqayisə hesabına özünü yalançı şəkildə "qaldırmaq" … Yəqin ki, dedi -qodu yayan, pis şeylər söyləyən, şüurlu və ya şüursuz şəkildə təkəbbürlü "ha", "bəli sən …" sözlərini incitməyə çalışan və ya daha mürəkkəb emosional sadizm üsullarından istifadə edən insanları tanıyırsan.
Devalvasiya, mənfi qiymətləndirmə, emosional sadizm keçirmiş və ya keçirən insanlar üçün sevgi, diqqət və ən əsası, lazımlı hissəni aldıqları anlar. qeyd -şərtsiz qəbul əhəmiyyətli bir Başqasından, bu Başqasını həddən artıq qiymətləndirməyə meylli olduqlarını, tez -tez ona xas olmayan keyfiyyətləri bəxş etdiyini, sanki fiqurunu "kürsüyə" qaldırdığını deyirlər. Təbii ki, bu, özünə hörmətlə bağlı əsas problemi həll etmir, əksinə yalnız "xoşbəxtlikdən məsul" rolunu həvalə edərək xarici nəzarət və qiymətləndirmə yerini (əvvəllər amortizasiya mövzusuna aid olmayan) digərinə ötürür. valideyn olmayanlar, məsələn, əvvəllər, uşaqlıqda olduğu kimi, bu Digər. Əhəmiyyəti Digəri isə gözləntilərə uyğun olaraq artır. İndi o xoşbəxtliyin qarantıdır, daha doğrusu özünə hörmət hissinin artmasının səbəbkarıdır. Hansı ki, qabiliyyət bərabər deyil adekvat daxili qiymətləndirmə özü və hərəkətləri mövzusudur.
Şübhəsiz ki, digərlərindən alınan sevgi və qəbul öz güclərinə güvən verir və bir müddət özünə hörməti aşağı olan insanlara adi vaxtlarda çox dəyişkən və kövrək olan özünə dəyər hissi verir. Yenə də xarici dünya ilə birlik hiss edirlər, onunla bir növ birləşmə, bu da hiss üçün xarakterikdir qəbul etmək Nəhayət, daxili harmoniya gəlir. Ancaq - yalnız bir müddət …
Əlbəttə ki, xarici dünya və mənimlə sabit, daimi bir harmoniya vəziyyətinə gəlmək üçün, qeyd -şərtsiz müsbət qəbul etmə, empatik dinləmə və uyğun bir şəxsiyyət mühitinin olduğu bir psixoloqla birdən çox seans keçməlisiniz. -Dialoqdakı ifadə müştəri üçün işləyir, burada məşqlər psixoloqla birlikdə aparılır özünə hörmətin gücləndirilməsi müştəri və özünü və başqalarını orqanik, bədən hissi əsasında qiymətləndirmək üçün adekvat bir daxili miqyas qurmaq. Sessiyada güclənməyə xüsusi diqqət yetiririk şəxsi sərhədlər, şəxsi istəklərimizin çətin anlarında istəklərimizi tanımağı və onlara rəhbərlik etməyi öyrənirik.
Mənə belə bir çoxtərəfli iş, daxili bir müqavimət mexanizmini inkişaf etdirməyin ən təsirli yollarından biri praktik məsləhətçi kimi görünür. köhnəlmə davranış və daxili formalaşma müstəqillik.
Məqalədə müzakirə olunan mövzu üzərində işləmək istəyirsinizsə və hazırsınızsa, mənə Watsap -da yazın:
8 905 527 09 33.
Özünüzü başa düşməyinizə kömək etməkdən məmnun olarıq.
Tövsiyə:
Özünə Hörmət əbədi Deyil
Özünə hörmət bu gördüyüm bütün gülünc məqalələrdə istifadə etmək üçün ilk baxışdan heç də sadə görünməyən bir anlayışdır. Yaxşı, deyək, özünə hörmət, burada anlaşılmaz olan şey özünü qiymətləndirməsidir, burada müzakirə ediləcək bir şey yoxdur.
Özünə Hörmət Və Utanc
Özünə hörmət psixologiyada çoxdan məşhur bir mövzu olmuşdur. Eyni zamanda, özünə hörmət (özünü dəyərləndirmə, özünü dərk etmə, özünü dərk etmə) psixikanın müəyyən bir parametri deyil, bütün həyat təzahürlərinin və iddialarının başlanğıc nöqtəsidir.
Özünə Hörmət Aşağıdırsa, özünə Hörməti Necə Artırmaq Olar?
Müştərilər mənə bir sual ilə gəlirlər: özünə hörməti necə artırmaq olar? Adətən, insanlar özünə hörmətdən danışanda, həyatlarında xoşbəxtliyin olmamasına birbaşa təsir edən mifik bir şeyi nəzərdə tuturlar. Söhbət əsnasında bir insanın sevincsizlik, həyatdan narazılıq və narahatlıq hissi olduğu ortaya çıxır.
Özünə Hörmət / özünə Təxribat
Yüksək və ya aşağı özünə hörməti olan bir körpəni harada gördünüz? Belə bir şey yoxdur … buna görə də … Birdən yolunuzda irəliləməyinizə mane olan bir daş hiss edirsinizsə. Dayanın … aşağıdakıları anlayın … Duygusal bir yaranın təməl daşı, özünə hörmət problemidir.
Özünə Hörmət Və özünə Hörmət
Özünə hörmətinizi artırın, inkişaf etdirin. Bu ifadə çox tez -tez baş verir. Özünə hörmət nədir? Yüksəltmək nə deməkdir? Bu sualı özünüzə vermisinizmi? Bəlkə bəli. Burada hər şey aydın görünür. Daha yaxından baxmağa çalışaq. Belə ki, özünə hörmət … Təmsil və özünə münasibət, özünə münasibətdə yaşanan hisslər.
