2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Dostlar, təcrübəmdə istifadə etdiyim üç maraqlı sualı sizinlə bölüşmək istəyirəm. Onları başa düşmək istədiyiniz vəziyyətlərdə, özünüz üçün bir şey anlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, nəyin kölgəyə düşdüyünü, bu vəziyyətdə hansı keyfiyyətləri itirdiyinizi və bu vəziyyətdə sizin üçün hansı dərsin doğru olduğunu anlamaq.
Zədələnmiş bir vəziyyətlə işləyirəm. Həyatınızdan xatırladığınız hər hansı bir vəziyyəti götürə bilərsiniz, məsələn, bir növ münaqişə var idi.
Vəziyyətdə, münaqişə anında özünüzü xatırlayın.
Bu suallara cavab verin:
1. İndi nə deyiləm?
2. Hansı qərarı verdim?
3. Hansı daxili qabiliyyət zədələnmədən vəziyyətdən "çıxmağım" a kömək edərdi?
Və nəyin üzərində işləməli olduğunu görəcəksiniz. Birinci sualda "İndi kim deyiləm?" kölgəyə düşənlərə baxırıq. Bu anda hansı keyfiyyətlərinizi itirdiniz. Tam olaraq nəyi əvəz etdiniz. Məsələn, "Güclü deyiləm", "Mən özüm deyiləm, iddia edirəm", "Mən hərəkət edən deyiləm", "Mən uşaq deyiləm" …
İkinci sual vəziyyətə aydınlıq gətirir. Məsələn, çox vaxt münaqişə vəziyyətlərində daxili bir qərar verilir. "Nə qərar verdim?" Sualına "Mən sənin kimi olmayacağam", "buna baxmayaraq bunu edəcəyəm", "həmişə özümüzü müdafiə etməliyik, sığortalamalıyıq və etibar etməməliyik" cavabı gəlir.
Üçüncü sual daxili mənbələrinizi xatırlamağa kömək edir. Məsələn: "cəsarətli olmaq mənim daxili qabiliyyətim mənə kömək edərdi" və ya "orijinal olmaq və içdən çıxarmaq qabiliyyətim mənə kömək edərdi" və ya "vəziyyətimi rədd etmək, qaçmamaq yerinə qəbul etmək qabiliyyətim kömək edərdi və s. mən. əvvəllər etdiklərim. " Bu daxili qabiliyyətlə bir çek edilə bilər. Sual verərək: "Əgər bu qabiliyyətə sahib olsaydınız, vəziyyətiniz necə inkişaf edərdi?"
Bunu necə etmək olar? İstirahət etməli və özünüzə bir sual verməlisiniz, cavab öz -özünə gələcək.
Bundan sonra nə etməli?
Kölgə - qayıt.
Çözüm ləğv etməkdir.
Daxili qabiliyyət bərpa etməkdir.
Bütün bunları bir addımda etmək olar, bunu məsləhətləşmələrdə edirəm. Bunu özünüz etməyə çalışa bilərsiniz və ya gələcəkdə sizə kömək edəcək daxili qaynaqları bərpa etməyinizə kömək edəcək bir mütəxəssis psixoloq və ya RPT prosessoru ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Bu suallar mənim deyil, mənim deyil, PRT sessiyalarında mənə kömək edir. Özünüz üçün faydalar görürsünüzsə bunları praktikada da tətbiq edə bilərsiniz.
Aşağıdakı əlaqə vasitələri ilə mənimlə məsləhətləşmə və sessiya üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.
Sənə uğurlar arzu edirəm!
Tövsiyə:
Kimləri Sevirəm, Kim üçün Darıxıram? Cavabsız Sevgi, özünüzlə Tanış Olmaq üçün Bir Fürsət Olaraq
Aşiq olduq! İntriqa, romantizm və ehtiras, istilik və incəlik, yaradıcılıq, çox sevinc və zövq gözləməsi! Həyat məna ilə doludur, hər cür parlaq rənglərlə çiçək açır, xoşbəxtliyə ümid oyanır! Ehtiyac və özünə dəyər hissi! Ancaq sevgimiz rədd edildi … Sevgimizi almaq və dayandırmaq çox çətin ola bilər.
Xoşbəxt Bir Evlilik üçün Doğru əri Necə Seçmək Olar? Damatların Qiymətləndirilməsi üçün 10 Meyar
Xoşbəxt bir evlilik üçün doğru əri necə seçmək olar? Evlənmək istəyən qızlar tez -tez xoşbəxt bir evlilik üçün ər seçmək üçün hansı meyarlardan istifadə etməli olduqlarını düşünürlər. Psixoloqlar bu sualın cavabını çoxdan bilirlər .… Başqa bir şey, psixoloqlar da bu sualın formalaşdırılmasının səhv olduğunu bilirlər.
Mən Hamı Kimi Deyiləm Və Ya Əlvida Zoluşka
Bir qız üçün evlənmək fikri iki sürücünü uğurla birləşdirir - libidinal və eqoist. Teorik olaraq hər bir qız evlənməyi xəyal edir. Çünki: - ətrafdakıların hamısı belə etsin, - cəmiyyətdə evlənmək adətdir və digər qadınlardan daha pis deyiləm, - Yaxşı Pərinin təşəbbüsü ilə Zoluşka belə etdi, - bu, libidonu təmin etmək, yarışı davam etdirmək və beləliklə təbii taleyinizi yerinə yetirmək üçün sosial cəhətdən məqbul olan yeganə yoldur Evlilik, tənhalıq, maddi probl
Şəxsiyyətin Bəzi Hissələrinin Uzlaşması. Zoluşka - "əvvəl" Və "sonra"
Müştəri işi üçün müraciət. Alena Viktorovna, payız sessiyamızdan sonra psixosomatik tremorla bağlı problemim xeyli yumşaldı. Ancaq vaxt keçdi və titrəmə yenidən qayıdır. Semptomla əlaqəli heç bir fiziki xəstəlik yoxdur - yoxladım. Əldə olunan nəticəni möhkəmləndirmək üçün psixosomatik təzahürlərlə işləməyə davam etmək istəyirəm.
Nastya Və Zoluşka: Bəyənilməyən Ərazi
Başqasından sevgi ala bilməmək özünü sevə bilməməsinə səbəb olur. Yazımda yenə nağıl personajlarına müraciət edirəm. Nümunə olaraq "Şaxta" və "Zoluşka" nağıllarının personajlarına "psixoterapevt gözü ilə"
