2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ayrılıq həyatımızın ayrılmaz bir hissəsidir. Sevdiyimiz yerlərdən, şeylərdən, insanlardan, kitablardan, vərdişlərdən ayrılırıq.
Bir çox insan üçün, bir insanla ayrılma prosesi, sevilən birindən, tanışlıqdan, iş yoldaşlarından və ya yaxşı bir dostdan ayrılma olsun, müəyyən bir çətinlik yaradır.
Ayrılıq tamamilə fərqli yollarla yaşanır: ağrıdan müdrikliyə. İnsanların artıq əvvəlki kimi olmayacağını qəbul etmək çətin ola bilər, dərk etmək və qəbul etmək çətindir.
Bir insanın nədənsə emosional olaraq yaxın olduğu ortaya çıxsa, ayrılmaq olduqca çətin və ağrılı bir proses kimi görünür. Bu, psixoterapevtdən ayrılan və bu prosesi olduqca ağrılı şəkildə yaşayan bir insanın həyatında baş verdi və bu, ümumiyyətlə, bu məqaləni yaratmağım üçün ilham verdi.
Fəsillərlə ayrılma prosesini müqayisə edərək deyə bilərik ki, bu, ağacların və çiçəklərin solğunlaşdığı, günəşin buludların arxasında itdiyi və indi bir zamanlar çox maraqlı, əyləncəli və hətta inanılmaz olan şeylərdən kədərin süzülməsi ilə başlayan payızın erkən dövrüdür.
Sevilən bir adam ayrıldıqda, insanlar müxtəlif duyğular yaşaya bilərlər: xəyal qırıqlığı və günahkarlıq, ağrı, tərk edilmə hissi, həyatın mənasız hiss olunacağı qədər. Ayrılma prosesində güclü hisslərin göstəricisi, ayrılmaqdan daha çox əziyyət çəkməyin ağrılı bağlılığın təzahürlərinin səbəblərindən biri kimi psixoloji asılılıq ola bilər. Psixoterapevtik münasibətlərdə asılılıq davam edə bilər.
Psixoterapevtlə ayrılmaq tamamilə fərqli yollarla müalicə edilə bilər.
Bir psixoterapevtlə ayrılıq kiçik bir faciə kimi görünə bilər, ancaq bir dərs, bir şeyi yenidən görmək, anlamaq, yenidən düşünmək, sərbəst müsbət düşüncələr şəklində sərvət tapmaq şansı olaraq qəbul edilə bilər.
Bir psixoterapevtlə ayrılmaq ölüm və məhrumiyyət olaraq qəbul edilə bilər, terapevt sola, sola, düzülmüş dünyanın ədalətsizlik hissi. Və ya bir psixoterapevtlə ayrılmaq, psixoterapiya prosesində müdrikliyi pozmamağı öyrənmək üçün bir fürsətdir.
Bir psixoterapevtlə ayrılmağın nə olduğunu düşünürsünüz?
Bu mövzuda çox düşündüm. Düşünürəm ki, ayrılıq kimi qəbul edilməyən, ancaq bir addım, həyatın yeni bir mərhələsi olaraq düşünülən, çox şeyi yenidən düşünməyə, təcrübədə, biliklərə və bu prosesdə toplanan mənbələrə güvənərək konstruktiv hərəkət etməyə imkan verən ayrılıqdır. psixoterapiya haqqında. Psixoterapevtik seanslar prosesi, hər dəfə yeni kəşflər, biliklərlə kiçik bir səyahətdir. Bəli, səyahət və tətil başa çatanda normaldır və hər birimizin məsuliyyətidir - ya xoş xoş xatirələr, ya da məyusluq. Yeni fikirlər və başlanğıclarla tanış olmaq üçün açılmaq üçün əlverişli bir ayrılıq. Bu həm də onların öz təcrübələri, bilikləri, müdriklikləri üçün bir kəşfdir. Bir mərhələdən digərinə keçid maraqlı ola bilər, sanki pilləkənləri gözləyərək yuxarı qalxırıq … Və qarşıda nə var? Psixoterapevtsiz necə yaşamaq olar? Axı bu da olduqca maraqlı və həyəcanlı bir proses ola bilər. Psixoterapiyanın bir məşq sahəsi olduğu ortaya çıxır. Bəli, oxucular, bəzi kobudluqlarım üçün məni bağışla, amma buna baxmayaraq, insanların yaşamağı, baş verənlərə uyğunlaşmağı öyrəndikləri bir məşq meydançasıdır. Məşqlər həyatda rahat olmağa kömək edir ki, həyatda əzab çəkilməsin. Ağrı həyatımızın bir hissəsidir, amma əziyyət çəkmək lazım deyil.
Bir psixoterapevtlə ayrılmaq ya qara zolaq, ya da yeni kəşflər, ya da yeni bir elm və ya özünü tanıma işinin növbəti mərhələsi olacaq. Bu hər bir insanın seçimidir.
Bəli, bəlkə də hər halda kədərli olacaq, amma güclü yorucu və əzab verən əzablara ehtiyac yoxdur.
Bir terapevtdən ayrılarkən ayrılmağın məqsədəuyğun tərəfini düşünməyə çalışmaq, bəzi insanlar üçün böyük ola biləcək boşanma ağrılarını aradan qaldırmaq üçün bir addımdır.
Fikrimcə, ayrılıq anında qlobal şeylər, cəsarət, səbir və s. Haqqında ağlamağın mənası yoxdur. Hər bir fərd üçün ayrılıq, özünəməxsus, fərdi bir şeydir və bu prosesə diqqətlə, diqqətlə, hörmətlə və diqqətlə yanaşmaq, eyni zamanda boğulmamaq və prosesin özünə batmamaq vacibdir. Ayrılma prosesini dəyərdən salmamaq vacibdir, sonra payızdan sonra qış, sonra bahar və parlaq günəşli bir yay gələcək!
Tövsiyə:
Qarşılıqlı Ayrılıq
"Yuvadan çıxan quş" hansı yaşda buraxılmalıdır? Və sözdə "ayrılıq" uşağa və valideynə nə verir. Doğum evində göbək kordonunun kəsilməsi körpəni ananın bədənindən vizual olaraq ayırır. Bu anda heç kim göbək kordunu geri tikməyi və körpəni yenidən uterusa itələməsini istəmədi.
Bir Ayrılıq. Qırılan ürəkdən ölüm
Bir ayrılıq. Qırılan ürəkdən ölüm Bir əlaqəni pozaraq ölmək mümkündürmü? Bəli. Əgər məcazi bir ürək böhranı yaşamısınızsa, bir qəzanın nə qədər ağrılı ola biləcəyini bilirsiniz. Yeniyetmə və ya yetkin olsanız da, romantik bir əlaqəni pozmaq, yaşadığınız ən pis itkilərdən biri ola bilər.
Panik Atak Və Ayrılıq Narahatlığı
Əvvəlki bir məqalədə Panik Ataklar, ölüm qorxusu mövzusunu davam etdirəcəyimə və PA -nın ayrılıq narahatlığı ilə necə əlaqəli ola biləcəyinə söz verəcəyimə söz vermişdim. Çünki Panik Ataklı bir çox insanın ayrılıq narahatlığı var. Ancaq bu nəşri oxumağa başlamazdan əvvəl, kiçik bir məşq edin:
Psixoterapevtlə Işləmək üçün Bir Araşdırma Necə Yazılır
Psixoterapiyanın bir nöqtəsində bir çox müştəri geribildirim şəklində terapevtinə minnətdarlıq hissini hiss edir. Bəzən psixoterapiya prosesində olur, bəzən ortaq işin sonunda olur. Ancaq tez -tez dayandırırlar, çünki bunun tam olaraq necə edilə biləcəyini bilmirlər.
Psixoterapevtlə Nə Etməli?
Qohumlarla, dostlarla, tərəfdaşlarla psixoterapiya - bunu etməməlisən! Psixoterapiya iki insan arasındakı münasibətlər üçün çox spesifik bir kontekstdir. Bu kontekst enerjilər, hisslər və mənalarla çox doymuşdur ki, bəzən təmasları genişləndirmək istəyi çox real olur.
