2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər birimizin həyatında mənfi hallar olub. Və bu vəziyyətlərdə bəzi hisslər yaşanır. Hisslərin təkrarlandığını gördünüzmü?
Görünür, adam fərqli idi və zaman keçdi və dəyişmək məcburiyyətində qaldın. Ancaq yaşanan hisslər eyni qaldı. Bu vəziyyət həm şəxsi münasibətlərə, həm də işçilərə aid ola bilər.
Bu necə olur?
7 yaşına çatmamış hər bir uşaq uşaqlıq zədəsindən əziyyət çəkir. Bu travmanın ağrısını yaşayan uşaq özünü müdafiə etməyi öyrənir və maska taxır. Bu maska altında özü olmaqdan çıxır. Bu vəziyyətdə müəyyən bir davranış öyrəndi.
Bəs uşaqlıq travması nədir?
Bu, uşağın daxili ehtiyacının təmin edilmədiyi vəziyyətlərdə yaşadığı çox güclü bir emosional ağrıdır. Uşağın tək yaşadığı vəziyyət budur. Və bu ağrını təkrar -təkrar yaşamamaq üçün uşaq vəziyyətə müəyyən bir şəkildə reaksiya verməyi, bir şey etməyi və ya etməməyi, özünə bir şeyi qadağan etməyi öyrənməyə başlayır.
5 əsas zədə var:
1 rədd edilənlərin travması
2. Tərk edilmiş şəxsin travması.
3. Alçaldılmışların travması.
4. Xəyanətin travması.
5. Haqsızlığın travması.
Hər zədə üçün uşaq öyrənir və müəyyən maskalar taxır.
Maska bir müdafiə mexanizmidir, uşaqlıqdan başlayır və əzab, şiddətli ağrı və xəyal qırıqlığından qaçmağa kömək edir. Uşağın emosional huşunu itirməsinə kömək edir. Bu, uşağın açılmasını və özünün olmasını maneə törədən subpersonallıqdır. Uşaqlıqda belə davranışı öyrənirik, buna öyrəşirik və yetkinlik həyatında şüursuz şəkildə dəfələrlə itiririk.
Sual verə bilərsiniz: "Niyə maskanı çıxartmalısınız? Axı insan psixikasını qoruyur?"
Bir tərəfdən, maska uşağı narahatlıq və ağrıdan qoruyur. Digər tərəfdən, maska uşağı getdikcə özündən uzaqlaşdırır, əsl istəklərin təzahürünə imkan vermir.
Hər bir insanın maskası var. Mənfi vəziyyətlərdə duyğularını göstərməyəcək insanlar yoxdur. Hisslərini göstərməməyi öyrənmiş insanlar var.
Psixologiyada həyatımızda baş verənlərdən yalnız 10%xəbərdar olduğumuzu söyləyən statistika var. Qalan hər şey şüursuz şəkildə baş verir.
Eyni ağrının yaşandığını, vəziyyətin təkrar -təkrar təkrarlandığını düşünməsək, eyni insanları həyatımıza cəlb etməyə və eyni vəziyyətləri yaratmağa davam edəcəyik. Bu vəziyyətlər mənfi bir iz buraxaraq ağır bir yüklə yığılır və yığılır. İnsan yorulmağa, enerji və qaynaqları itirməyə başlayır.
Bir problemin mövcud olduğunu başa düşdükdə, bu reaksiyaya səbəb olan kökləri axtarmalıyıq.
Həyatımızda "maskaların" görünməsinin səbəblərini öyrəndik və hər birini sonrakı məqalələrdə nəzərdən keçirəcəyik.
MASKA Zövq başlayır. Özündən qaç
Əvvəlki məqalədə "uşaqlıq travması" anlayışı ilə artıq məşğul olmuşuq və bunun, uşağın daxili ehtiyacının təmin edilmədiyi vəziyyətlərdə yaşadığı çox güclü bir emosional ağrıdır. Uşağın tək yaşadığı vəziyyət budur. Və hər zədənin arxasında uşağın gizlədiyi müəyyən bir maska var.
Bu gün nəzərdən keçirəcəyik travma rədd edildi və maskalı "qaçaq".
Bu travma, hamilə qaldığı andan uşağın həyatının ilk ilinə qədər oyanır.
Bütün uşaqlar onların istənilməsini və sevilməsini istəyir. Valideynlər hərəkətləri və sözləri ilə ona gözlədiklərini və onu görməkdən məmnun olduqlarını göstərsinlər.
Ancaq bəzən uşaq anlayır ki, doğuşu sevinc gətirmir. Planlaşdırılmamış uşaq ola bilər. Ya da bir oğlan gözləyirdilər, amma bir qız dünyaya gəldi. Yoxsa heç anaya və ya ataya bənzəmir. Və sonra körpə valideynlərin davranışlarını və duyğularını oxuyur. Və dəyərini hiss etmir və yaşamağa haqqının olmadığı qənaətinə gəlir.
Və nəticədə uşaq özünü bu dünyada və valideynləri üçün lazımlı və əhəmiyyətli hesab etmir. Nə hiss etməli olduğunu bilmədiyini hiss edir.
Belə bir uşaq özünü ailənin tam hüquqlu üzvü kimi hiss etmir. Hamını əsəbi və əsəbi hiss edir. Belə uşaqlar tez -tez evdən qaçırlar. Onların əsas məqsədi kiminsə mənə ehtiyacı olub -olmadığını və məni axtaracaqlarını yoxlamaqdır. Daxili olaraq çox tənhadırlar.
Yetkinlik yaşında, "Qaçaqlar" ın özünə hörməti çox aşağıdır. İnanırlar ki, onlar olmasaydı dünyada heç nə dəyişməyəcək.
Bir komandada belə insanlar görünməzdir, kənarda qalmağa çalışırlar. Başqalarının diqqətini özünə yönəltməmək üçün paltarlarda qara rəng üstünlük təşkil edir.
Onların öhdəsindən gəlmək çox çətin olan qorxularla yaşamaq onların taleyidir. Tez -tez narkotikə, spirtə, təriqətlərə aludə olurlar. Bu, onları öhdəsindən gələ bilməyəcəkləri mənfi hissləri yaşamaqdan xilas edir.
Həyatlarında bütün müsbət məqamları müvəqqəti bir fenomen kimi qəbul edir və hər şeyin geri dönəcəyinə əmindirlər. əvvəlki lazımsız vəziyyətə.
"Qaçaqlar" heç bir izahat vermədən və ya heç bir səbəb göstərmədən gedə və geri dönə bilərlər. Eyni zamanda bunun niyə baş verdiyini özləri də izah edə bilmirlər.
Xarici olaraq, belə insanlar tez -tez kiçik, arıqdır, paltarları ölçüyə uyğun gəlmir, gözləri qaçır, zəif səs, qeyri -müəyyən və qarışıq düşüncələrdir.
Sözlüklərində tez -tez sözlərdən istifadə edirlər "heç kim", "heç nə", "yox olma", "yer yoxdur".
Ancaq digər tərəfdən qəbul edilmək, cəmiyyətin bir hissəsi olmaq istəyirlər. Amma davranışları ilə kollektivin onları qəbul etməsinə icazə vermirlər. Konstruktiv ünsiyyət qura bilməzlər, diqqət və maraq cəlb edə bilməzlər.
Bu maska altında özünüzü tanıyırsınızmı? Yaxud yaxın ətrafınızdan kimsə?
Daha çox bilmək və ya fərq etmək istəyirsiniz? Sonra şəxsi məşqçiliyim üçün qeydiyyatdan keçin və ya "Özünüzü təqdir etmək sənəti" müəllif proqramına gəlin və bunu birlikdə edəcəyik.
Sevgi və qayğı ilə
Olga Salodkaya
Tövsiyə:
Həqiqi əlaqələr Haqqında Həqiqət
Populyar mədəniyyət, intim və ailə həyatı haqqında yanlış gözləntilər yaradır. Ancaq əsl həyat yalnız sevinc və xoşbəxtlik deyil. Sadəcə, əyilmiş gözləntilərimiz var. Şirniyyat və romantizm gözləyirik, amma çətinliklər və mübahisələr alırıq.
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
Özünü Tanımaq özünə Hörmətin Və özünə Inamın Təməlidir
Özünüzü tanımaq, özünə hörmətinizin və inamınızın təməlidir! Özünə hörmətinizi artırmalısınız! Özünə hörmətiniz aşağıdır! Özünə hörmət, özünə hörmət! Bu sözü nə qədər tez -tez eşidirik?! Bloggerlər, psixoloqlar, marketinq şirkətləri həmişə seminarlar, təlimlər və ustad dərsləri keçirərkən bunu müzakirə edirlər
Özünü Qurban Vermədən, şüurlu şəkildə Dəyişən Ailədə Sevginizi Qoruyun
Bu yazıda ailədəki sevgi dolu insanların ziddiyyətlərinin və anlaşılmazlıqlarının mümkün səbəbini və münasibətlərdəki böhrandan çıxma ehtimalını göstərməyə çalışdım. Doğulduqdan sonra hər bir şəxs ailəsinin, valideynlərin uşaqlarla və valideynlərin bir -biri ilə münasibətləri sisteminə daxil edilir.
