Niyə Fərdi Terapiyaya Ehtiyac Var? Psixoterapevt Nə üçündür?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir çox insanın qəti bir inamı var - özümü müalicə edə bilsəm niyə psixoloqa ehtiyacım var (indi İnternetdə kifayət qədər məlumat var və YouTube -dakı videolar olduqca başa düşüləndir). Bəs "özünə kömək" strategiyası niyə kömək etmir?

YouTube kanalındakı bütün psixoloqlar məlumatları hissə -hissə verir. Nancy McWilliams kitabının hamısını bir qısa videoda oxumaq, bir psixoloqun sahib olduğu bütün məlumatları çatdırmaq mümkün deyil. Videoda bir nöqtə vəziyyəti haqqında danışılırsa, terapevt bunu bir baxımdan görür, ancaq ən azı bir quruluş faktorunu dəyişdirmək kifayətdir (məsələn, yaxınlıqda başqa bir adam dayanmışdı) və əslində bu fərqli bir vəziyyətdir !

Buna görə YouTube -dan bütün məlumat bazasını ala bilməzsiniz. Psixologiya ilə bağlı faydalı məlumatlar öyrənmək istəyirsiniz? Xüsusi olaraq psixoloqlar və psixoterapevtlər üçün yazılmış peşəkar kitabları oxuyun. Ancaq bu vəziyyətdə belə əldə edilən məlumatları özünüzə tətbiq etmək çətindir. Şəxsi terapiya və nəzəriyyəniz tamamilə fərqli şeylərdir (nəzəriyyə bir neçə terapiya seansı ilə başa düşülə bilər, ancaq özünüzü müəyyən bir rolda görmək və bütün komponentləri sökmək olduqca çətindir). Təcrübə baxımından, ipləri tapıb özünüzə "sınamağı" öyrədildikdə, problemin daha dərindən öyrənilməsinə ehtiyac var və şəxsi müalicənin bir hissəsini araşdırmaq lazım deyil.

Ruhu sağaldan məlumat deyil, birbaşa təmasdır. Videoya baxaraq natiqlə əlaqə saxlayırsınız. Bu adamın danışma tərzi, hansı şüursuz proseslər onu müəyyən ifadələr söyləməyə vadar edir, budur sağaldır! Ancaq kitablar və videolar vasitəsi ilə əlaqənin bir hissəsi hələ də itirilir (şərti olaraq - şəxsi məsləhətləşmə ilə əldə edə biləcəyiniz əlaqənin yalnız 5% -ni, birlikdə 100% -ni əldə edirsiniz).

Bəzən insanların çox dərin problemləri və çətinlikləri ilə gəldikləri və psixoloqdan ehtiyac duyduqları məlumatları və müsbət bir mesaj aldıqları vəziyyətlər olur ("Heç bir şey yoxdur! Müalicə oluna bilər, bunu və bunu etmək kifayətdir"), bir seansdan sonra həyatlarını kökündən dəyişdirirlər.

Təcrübədən bir nümunə - bir cüt məsləhət üçün müraciət etdi (əvvəlcə bir qadın gəldi, sonra bir kişi), bir seansdan sonra insanlar problemlərini həll edə bildilər və yalnız 3 ildən sonra geri döndülər və nəticəni bölüşdülər (aralarında daha az mübahisə var idi) ailə, atmosfer rahat, sakit və sabitdir). Nümunəni psixologiya baxımından nəzərdən keçirsək, Z. Freyd izah edir ki, hamımız eyni səviyyədə (fiziki) ünsiyyət qururuq, amma şüursuz bir səviyyə də var (və bir insanla ünsiyyət qurduqca şüuraltımız da məlumat mübadiləsi aparır). Hal -hazırda bu nəzəriyyə, bir şəkildə şəxsi mesajda ötürülən güzgü sinir əlaqələri ilə izah olunur.

Heç kim dərin zehni problemləri təkbaşına müalicə edə bilməz (şərti olaraq - tək başına diş doldurmayacağıq). Saç kəsdirmək istəyiriksə, saç düzümünü özümüz etmirik, hər şeyi peşəkar, düzgün, səmərəli və səmərəli edəcək bir mütəxəssisə müraciət edirik. Eyni şey psixoterapiyada da keçərlidir.

Əlavə olaraq, fərdi müalicədə yeni bir təcrübə əldə edirsiniz və bu an bağlılıq travması, xarakter baxımından bağlılıq və əks asılılıq olanlar üçün xüsusilə vacibdir. İkinci vəziyyətdə, bir insana yalnız terapiyada kömək etmək olar, terapevtlə uzun müddətli əlaqələr sayəsində, sonda başqasına açılmağın qorxulu olmadığını başa düşdükdə, mütləq bir əlaqədə istifadə edilməyəcək. və s. Masoxist və sadist hissələr də yalnız fərqli yaşamağın mümkün olduğunu göstərən şəxsi münasibətlərdə düzəldilə bilər. Mühüm bir nüans - göstəriləcək, söylənməyəcək! Psixikamızın dərin şüursuz hissəsi sözlərə inanmır və heç vaxt inanmayacaq. Bir insanın psixoloqla olan münasibətlərindən onu əldə etmək və şəxsi münasibətlərə tətbiq etmək üçün öz yeni təcrübəsini əldə etməsi lazımdır (deyin: "Belə çıxır ki, fərqli yaşaya bilərsən, ortağına güvənə bilərsən, ona girməsinə icazə verərsən) əraziniz, bir-birindən asılı olmaqdan, əks-asılı olmaqdan qorxmayın "). Nəticədə, öz səyləri ilə yaxınlıq və məsafə səviyyələri formalaşır və terapiyada belə bir təcrübə əldə edərək, şəxsi münasibətlərdə bir o qədər də çətin olmayacaq. Şübhəsiz ki, bu həmişə dərhal nəticə vermir, çünki bəzi insanlar üçün bu proses uzun çəkir (on seansa qədər), amma nəticədə müştəri həyata fərqli bir şəkildə girir. Digər bir nümunə, yüksək narahatlıq səviyyəsi olan insanlardır. Anksiyete çox vaxt həyatın ilk ilində bağlanma travmasına əsaslanır. Və bu, şüursuz bir səviyyədədir ki, başla işləmək çətindir, ən yaxşı seçim ən azı həftədə bir dəfə tezliyi olan fərdi terapiyadır (o zaman bir insan onu gözlədiyini, onunla maraqlandığını başa düşəcəkdir), onu dinləyəcəklər, bütün ağrılı hissləri yaşamağa kömək edəcəklər). Bütün bunlar daha sakit bir fon yaradır.

Məlumatı uzun müddət öyrənə, hər şeyi mükəmməl başa düşə, hər kitabı yenidən danışa, nəzəriyyə bilikləri ilə parlaya, nəyin haradan gəldiyini anlaya bilərsən, ancaq şüurundakı bir şeyi dəyişdirə bilməzsən. Bu vəziyyət, içindəki uşağınızın nə etdiyindən və necə etməsindən asılı olmayaraq, təəssüfləndiyini, görüldüyünü, diqqətini çəkdiyini, hər an qəbul etməyə hazır olduğunu hiss etməyincə davam edəcək. Əlbəttə ki, bilik də vacib rol oynayır - psixologiya sahəsində öz inkişafı ilə birlikdə terapiya sayəsində psixoterapiya daha sürətli keçir. Orta hesabla, 2 illik psixoterapiyadan sonra müştəri kifayət qədər yaxşı bir səviyyəyə çatır, amma nəticəni möhkəmləndirmək və hər şeyi "rəflərə" qoymaq daha bir az vaxt tələb edir, buna görə bəziləri iki ildən artıq müalicəyə gedir (bu dövr kömək edir) öz həyatının sabitliyinə əmin olmaq üçün).

Hər şeyi sağalda bildiyiniz və özünüzlə harmoniya içində yaşayarkən, məhv, əzab və ağrı içində yaşamamalısınız! Cənnət hər birimizin içindədir, bunu unutmayın!