2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Marinanın hekayəsi
Marina çox mehriban qızdır. Və çox yaxşı bir dost. Buna görə də, gecənin ilk saatlarında bir dostu "Bir oğlanla mübahisə etdim, gecələmək üçün yanınıza gələcəyəm" ifadəsi ilə ona zəng vuranda bunu normal qəbul etdim. Yüksələn qəzəbi tez bir zamanda yatırdı: "Vay, bunu faktın qabağına qoydum, gəlməyin mümkün olub olmadığını belə soruşmadım." Həqiqətən də, dostlar, bir -birlərinə kömək etməlidirlər və o, problem içindədir, vaxt gecdir. Yaxşı, gecəni gözləmək lazım olmayan bir şey, sonra da bir dostunu sakitləşdirmək. Daha sonra yaxşı yata bilərsiniz.
Bir dost Marinanın xeyirxahlığından ilk dəfə istifadə etmir. Sərhədlərini yaxşı saxlayan və narahat olarsa asanlıqla imtina edə biləcək bir adamın yanına gələ biləcəyi ehtimalı azdır.
Amma onu qınamağın mənası yoxdur, biz Marina və onun həyat strategiyaları ilə işləyirik.
Marina daxili bir qarşıdurma ilə yanıma gəlir: Mən yaxşı bir dost olmaq və insanlarla necə rəftar edirsənsə, onlarla da rəftar etmək istəyirəm. Və eyni zamanda əsəbiləşirəm, amma buna haqqım olub -olmadığını bilmirəm.
Bu vəziyyətdə hər şeyi öz yerinə qoymaq üçün kifayət qədər daxili dəstəyi yoxdur.
Bu vəziyyətdə əsas məqam
Münasibətlər və şəxsi maraqlar arasında seçim edərkən prioritet həmişə münasibət qurmaq. Əlbəttə ki, bu uşaqlıqdan yayımlanan bir proqramdır: "Ayarlayın və digərinə yaxşılıq edin, əks halda rədd ediləcəksiniz".
Bu proqram, ehtiyaclarınızı dəyərsizləşdirməyi, başqalarının maraqlarını birinci yerə qoymağı və narazılığı yatırmağı öyrədir. Sanki nəinki özünüzə daha çox qayğı göstərməyə, həm də bu vəziyyətdən narazılıq hiss etməyə haqqınız yoxdur. Yalnız məhdud bir zaman üçün izləyə bilərsiniz. Bastırılmış narazılıq yığılır, insan yaxşı, düzgün dostdan boorist bir münasibətə dözən Qurbanlığa çevrilməyə başlayır. Karpman üçbucağı qanununa görə, bir anda Qurban Təqibçiyə çevriləcək və bütün yığılmış narazılığı bir anda ifadə edəcək.
Qarşı tərəf kiçik bir şeyə kifayət qədər güclü mənfi reaksiya ilə qarşılaşacaq. Bütün bu müddət ərzində dostunun səbr etdiyini və maraqlarını qurban verdiyini bilmir. İkisi də çox xoşagəlməz olacaq, əlaqələr əziyyət çəkəcək.
"Cəhənnəmə gedən yol yaxşı niyyətlə açıldığında" belədir. Proqramın təsiri altında, strategiyanın nəyə yaxşı təsir edəcəyini görmürük. Bir gün istər -istəməz pis olacaqsan. Ya da sakit bir şəkildə əlaqəni tərk edəcəksən, çünki bütün səbr sərhədlərini aşacaq.
Proqram yerinə nə?
Sizə uyğun olmayan şeyləri mümkün qədər erkən danışmaq bacarığı. "Zəhmət olmasa rədd ediləcəksən" proqramını özünüzdə görmək və tanımaq. Öz maraqlarınızı eyni şəkildə və ya digərinin maraqlarından daha çox hörmət edin. Dialoqa açıq olun: mövqeyinizi izah etməyə və həmsöhbətinizin mövqeyini eşitməyə hazır olmaq. Və əlaqədə kimin kimə nə borcu olduğunu yaxşı anlamaq.
Suallara özünüzə səmimi cavab verin:
- Başqasının həqiqətən ehtiyacı olsa belə, mənim üçün narahat olan şeylə razılaşmalıyammı? Mənsiz öhdəsindən gələ biləcəkmi, yoxsa vəziyyətə qarışmalıyam?
- Özümü və maraqlarımı seçsəm, kimsə üçün pis olmağa hazırammı? Bunun öhdəsindən gələ bilərəm və davam edə bilərəmmi?
- Münasibətləri yalnız öz maraqlarım üçün qurban vermək şərtilə mövcud ola bilərsə, onu itirməyə hazırammı?
- Qərarları mənə təsir edərsə, bir insan mənim fikrimlə maraqlanmalıdırmı?
- Bir istəyi rədd edə bilərəm, amma insanla yaxşı münasibət qura bilərəmmi?
Bu və digər oxşar sualların cavabı uşaqlıqda öyrənilən proqramlar yerinə yetkin mövqeyimizi formalaşdırır.
Tövsiyə:
Xroniki Narazılıq Və Onun Səbəbləri
"… kimdə varsa, ona veriləcək və artacaq , kimdə yoxdursa, əlində olanı ondan alar … " - İncil İnsanlar var - Bol kainatların sakinləri və insanlar - Kasıb aləmlərin sakinləri. Kasıb dünyanın adamları / zəngin olmayanlar, onsuz da onlara verilənlərə səmimi olaraq minnətdar ola bilməzlər, çünki "
Özündən Və Başqalarından Narazılıq Nəticəsində Yaranan Xəstəliklər
Özündən və başqalarından narazılıq nəticəsində yaranan xəstəliklər Bu vəziyyətlə tanışsınızmı? Mən belə yaşamaq istəmirəm, amma xəyallarım gerçəkləşənə qədər Bir az əziyyət çəkib istədiyim kimi yaşamayacağam Sonra bir az daha səbirli olacağam, sonra bir az daha.
"Biz çox Axmaqıq!" Özünü Tənqid Və Narazılıq
"Nə qədər axmaqıq! Bura ehtiyacımız var və hara getdik?! " - Eşidirəm, ticarət mərkəzində olarkən. Bu nida ilə dönüb baxıram ki, bir qadın 2-3 yaşında bir oğlana müraciət edir. O, nəvəsi və qızı ilə oğlanın anası pilləkənlərdən aşağı endi və çıxış düz idi.
Narazılıq Siqnal Funksiyası
Qəzəb hissinin funksiyalarından biri də siqnaldır. Bu funksiyanın mənası budur ki, yaranan küskünlük hissi bizə əlaqənin pozulması barədə siqnal verir. Küskünlük mövzusunda əvvəlki nəşrlərimdə küskünlüyü bir hiss olaraq deyil, yalnız emosional səviyyənin deyil, həm də idrak və iradi xüsusiyyətlərin də iştirak etdiyi bir proses kimi nəzərdən keçirməyi təklif etmişdim.
"Mədəniyyətdən Narazılıq" əsərində Ziqmund Freydin Dilinin Dini Hissi Və Poetikası Haqqında
Sigmunad Freudun "Mədəniyyətdən narazılıq" əsəri ("Das Unbehagen in der Kultur") 1930 -cu ildə yazılmışdır və müəyyən dərəcədə onun "Bir İllüziyanın Gələcəyi" (1927) əsərinin məntiqi davamıdır. "Mədəniyyətdən narazılıq"
