2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu gün söz verdiyim kimi, seksuallığınıza başqa nə mane ola biləcəyi haqqında bir davam yazıram.
Beləliklə, ilk 3'üm:
1. Rahat olun
Xüsusilə bu artıq bir vərdişdirsə, xüsusən də n-on üç yaşınız varsa.
Sərhədlərimizi bükdükdə, istəklərimizi, hisslərimizi unudanda, sanki içimiz kiçilirmiş kimi olur. Həyatımızın məsuliyyəti kiminsə əlindədir. Həm də xoşbəxtlik üçün.
Düşünürük ki, Vasya mənim seksual olmadığımı söyləsə, bu, həqiqətən də belədir.
Nə etməli?
• Dəyərinizi və özünə güvəninizi inkişaf etdirin. Özünüzü yeni bir şəkildə tanımaq: mən kiməm, nə istəyirəm, nəyi sevirəm. Məni əsəbiləşdirən, əsəbiləşdirən nədir? Günümü necə keçirməyi sevirəm, nə yeməyi sevirəm, məni nə doldurur? Bunu başqalarından gözləməyin, hər gün kiçik addımlarla özünüzü daha xoşbəxt edin.
• Yox demək istədikdə yox deməyi öyrənin. Bəli demək istəyəndə bəli demək. Birini inkar etməyi öyrənin, ancaq özünüzə "hə" deyin.
• Duyğularınızı izləyin, tanıyın və ifadə edin. Qəzəb olsa belə. Bəyənmədiyiniz şeyi danışın. "Sərhəddən" ünsiyyət qurmağı öyrənin.
2. Ailədə cinsəllik mövzusuna münasibət
Ana özünü necə göstərdi? Bəs ata? Ümumiyyətlə, bu mövzuya olan marağınızı ailəniz necə hiss etdi?
Seks mövzusu tabu olan ailələr var. Ancaq uşaqların oxşar mövzularda sakit və açıq şəkildə valideynləri ilə ünsiyyət qurduqları digər nümunələri də bilirəm. Bəli, bütün detallarda deyil, əlbəttə. Amma buna imkanları var.
Və ümumiyyətlə, bədənlə əlaqəli bütün mövzular bir şəkildə tabu və utanc verici bir zehniyyətə sahibik. Ancaq təbii olan nədirsə …
Uşaqların cinsəlliyi 3 yaşında formalaşır və özünü göstərməyə başlayır. Və burada valideynlərinin onunla necə əlaqəli olması və uşağın hansı mesajları (tez -tez şüursuz) oxuması vacibdir.
Mövzu da dərindir və psixoterapevtsiz edə bilməzsiniz)
3. Özünüzün seksual olmasına icazə verin
Yəqin ki, bu hazırlıq tələb edir.
İndi daha yetkin bir cinsəllikdən və necə hiss etdiyindən danışıram. Cinsiyyətinizi yalnız xarici cazibə kimi deyil, içəridən gələn bir şey kimi qəbul etməyə başladığınız zaman. Qadın enerjinizin və sevginizin səviyyəsi sizi bürüyəndə. Cəlbedici olan budur.
Bu həm özünü qəbul etmək, həm də daha yaxşı, daha parlaq olmaq üçün bir mövzudur. Ancaq bunun üçün hazırlıq tələb olunur (yuxarıdakı məqamların hamısını yenidən oxuyun)
Tövsiyə:
Cinsiyyət, Cinsəllik, Homoseksuallıq: Psixoterapevtlərin Müştərilərlə "haqqında" Danışması Asandırmı?
Sevdiklərinizlə cinsi sahədə problemlər, narazılıqlar, qeyri -adi fantaziyalar haqqında danışmaq çox vaxt çətin, qeyri -adi və ya yersizdir. Ölkəmizdə bu sualları həkimlərə və psixoloqlara ünvanlamaq adət deyil, boş yerə … Psixoloqların cinsəllik mövzusunda söylədikləri - Fransız gestalt terapisti, cinsəllik mövzusunda seminarların müəllifi Sylvia Schoch de Neuforn ilə müsahibəsində.
Cinsəllik Norması. Məşq "Cinsiyyətim Nədir"
Əgər maraqlanırsınızsa: cinsəlliyiniz normaldırmı, cinsi istəyiniz normaldırmı və ümumiyyətlə müasir dünyamızda norma nədir və cinsiyyətdə hansı patoloji var, onda bu məqalənin sizin üçün faydalı olacağını düşünürəm. Bu yazıda seksuallıq normalarına dair düşüncələrimi sizin üçün bir az açacağam.
Cinsəllik Olduğu Kimi
Cinsiyyət tam olaraq yataqdakı davranış və cinsi əlaqədən ibarət deyil, baxmayaraq ki, belə düşünmək adətdir. Cinsəllik, məmnun etmək və təəssürat yaratmaq istəyidir. Psixologiyada bu qüvvəyə "libido" deyilir. "Bəyənmələrə"
Sevgi Haqqında .. Münasibətlər Haqqında .. Ünsiyyət Haqqında
Sözün tam mənasında eşqi yalnız onun ideal təcəssümü kimi görünən şey hesab etmək olar - yəni "mən" inin bütövlüyünü qorumaq şərti ilə başqa bir insanla əlaqə. Sevgi cazibəsinin bütün digər formaları yetişməmişdir, onlara simbioz əlaqələr, yəni bir yerdə yaşamaq münasibətləri demək olar.
Cinsəllik Haqqında
Zehniyyətimizdə cinsəllik mövzusu ciddi və uzun müddət tabu olsa da, bu enerjini sevirəm və hörmət edirəm. Mənə elə gəlir ki, arxasında həmişə erkən travmaların gizlənmədiyi, eyni zamanda sadə bir məlumatsızlığın olduğu qədər qarışıqlıq, utanc, qorxu, bəzən iyrənclik və qəzəb böyüklərdə başqa bir sual doğurmur.
