Psixoloq Bizim Dostumuzdur, Yoxsa Düşmənimiz? Psixoloqla Məsləhətləşmədə Sizi Nə Gözlədiyini Qısaca

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Müştərilərimin bir çoxu psixoloqa getməyin çaxnaşmaya və böyük narahatlığa səbəb olduğunu söyləyir. Bir mütəxəssisə müraciət etmək fikri onlara baş ağrısı və narahatlıq verdi. Ancaq həyatlarının mövcud vəziyyəti daha qorxunc idi, əziyyətlərini birtəhər yüngülləşdirmək və nəhayət, onları narahat edən problemlərin uçurumundan çıxmaq üçün hər şeyi etməyə hazır idilər.

Sizinlə bir neçə nümunə bölüşmək istəyirəm:

(K) Müştəri, P (psixoloq).

Vəziyyət 1

- K: Salam! Sənə gəlmək üçün çox düşündüm və özümü çox qurdum. Mənim üçün sənə baş çəkmək, zəif bir insan olduğumu və düşüncələrimi və hisslərimi idarə edə bilmədiyimi bildirir.

- P: Bəs məni yanıma gəlməyə nə vadar etdi?

- K: Mənə elə gəlir ki, ağlımı itirirəm. Özümlə yaşamaq mənim üçün çətindir. Həyatım bir kabusa çevrildi.

Vəziyyət 2

- K: Günaydın, sizinlə görüşə bilərəmmi?

- P: edə bilərsiniz. Zəhmət olmasa bizə deyin, sizi nə narahat edir?

- K: Uzun müddətdir xəstəyəm, bir çox həkimə baş çəkmişəm, çoxlu testlərdən keçmişəm, amma xəstəliyimi müalicə edə bilməyiblər. Həkimlər deyirlər ki, xəstəliyim psixo -emosional pozğunluqla əlaqədardır və psixoloqa müraciət etməyim faydalı olar. Xəstəliyimi müalicə etmək üçün hər şeyə hazıram.

Vəziyyət 3

- K: Salam, bağlayıcılarla işləyirsən? Üç ildir ki, yoldaşımdan ayrılmışam, amma yenə də ona olan sevgimi hiss edirəm. Həyatım mənasını itirdi və onsuz heç bir sevinc hissi keçirmirəm. Heç nə istəmirəm. Gücüm yoxdur, yaxşı yatmıram. Bəzən çaxnaşma və qorxu hücumlarım olur. Artıq bunu edə bilmərəm, amma nə edəcəyimi bilmirəm. Buna görə də sizdən kömək diləyirəm.

Bütün bu nümunələri niyə verdim? Hər şeydən əvvəl hər kəsin problemi olduğunu və bu mövzuda tək olmadığınızı göstərmək üçün. İnsanların çoxunun həyatlarını kabusa çevirdiklərini qəbul etmək və etiraf etmək çox çətindir, amma gələcək qorxusundan daha pis ola biləcəyi üçün dəyişikliyə doğru ilk addımı atmaları daha çətindir. indi ağıl və hisslərdən üstündür. Buna görə də əksəriyyət təhqirlərə dözür, duyğu və duyğularını boğur, tərk edilməməsi və rədd edilməməsi üçün özünü sındırır və s. Axırda onlar daha da pisləşirlər. Ancaq yaxşı bir xəbər var, dəyişmək heç vaxt gec deyil, 15 yaşınız olsun, 70 yaşınız olsun, bu işdə əsas şey istək və səbrdir. Öz üzərində işləməyin bir çox yolu var. Ancaq bu gün yalnız bir şeyi nəzərdən keçirmək istərdim - psixoloqla işləmək. Onun iş mexanizmlərini və onunla əlaqə qurarkən nə gözləyə biləcəyinizi ortaya qoymaq.

1. Əziz oxucular, diqqətinizi bir fakta yönəltmək istəyirəm ki, bir psixoloqa müraciət etsəniz, bu, xəstə olduğunuz və ya doğru adam olmadığınız anlamına gəlmir. Heç kim sizə diaqnoz qoyub deməyəcək ki, belə deyilsiniz, bütün bu fikirləri atın, faydasızdır.
2. Psixoloq, probleminizin səbəbini tapmaqda sizə kömək edəcək. Bundan sonra, narahatlıq probleminizi həll etməyə kömək edəcək müxtəlif iş alətlərini sizin üçün seçəcək. Nəticədə sülh, yaxşı əhval -ruhiyyə və irəliləmək üçün güc tapacaqsınız.
3. Uzun bir iş prosesinə hazır olun. Kiməsə bir məsləhətləşmə, kiməsə bir neçə illik iş kömək edə bilər - hamısı fərdi. İllər ərzində inkişaf etdirdiyiniz vərdişlər və düşüncələr, onları düzəltmək üçün eyni vaxt sərf etməyə hazır olun.
4. Bir psixoloq bir bərbər, işçi və ya sizə müəyyən xidmətlər göstərən başqa bir insan kimi diqqətlə seçilməlidir. Bacarıqsız bir mütəxəssislə qarşılaşsanız və ya ruhən sizə uyğun gəlməsə imtina etməyinizə ehtiyac yoxdur. Axı pis bir bərbərə gedirsənsə, bu heç vaxt saçını qırxmamaq üçün bir səbəb deyil.

Buna görə də psixoloqunuzun seçiminə məsuliyyətlə və diqqətlə yanaşmaq lazımdır.

Və son şey. Nəticəniz bir mütəxəssislə birlikdə çalışmağınızdan asılıdır. Psixoloqunuzun işinə laqeyd yanaşsanız, tövsiyələrini dinləməsəniz və nə etməli olduğunuzu daim unutsanız, nəticənin olmamasında yalnız günahkarsınız. Psixoloq sizə probleminizi həll etmək üçün bir çox vasitə və yol verə bilər, ancaq bunu sizin üçün edə bilməz. Hərəkətsizlik də bir seçimdir, bunu unutmayın

Sevimli oxucularımız, biz mütəxəssis olaraq sizə peşəkar kömək göstərmək üçün çox şey öyrənirik və təcrübə keçiririk. İşimizi dəyərsizləşdirməyə ehtiyac yoxdur. Məqsədimiz sizə zərər vermək deyil, kömək etməkdir. Bunu yadda saxla!