2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bəzən müştərilərim başa düşürlər ki, ən çətin hissəsi ağrıydığını etiraf etməkdir.
Onlar öhdəsindən gəlməyə öyrəşiblər.
Hisslərinizdən uzaqlaşmaq üçün çox çalışqan olun.
Onları işlə, həyatda sonsuz sayda şey və vəzifələrlə boğmaq.
Və bir qayda olaraq, bunu mükəmməl şəkildə edirlər!
Ancaq bəzən ağrı dərəcəsi bir qədər yüksək olur.
Və işgüzarlığın və uğurun adi "həbi" artıq kömək etmir.
Və dozanın artırılması hətta həyati təhlükəyə çevrilir.
Bu anlayış gəldikdə onları çox kədərləndirir və kədərləndirir.
Təxminən yarım ildən çoxdur ki, müalicədə olan bir kişi bu yaxınlarda dedi: “Ancaq cəmiyyətdəki hər kəs işbazlığı təşviq edir.
Heç kim həyatda nə qədər məğlub olduğunuzu mühakimə etməyəcək və deməyəcək. İşləyirsən - əla!
İki dəfə çox işləyirsən - ikiqat adam! Onsuz da yalnız xəstəyəm."
Yaşadığını hiss etmək və yaşamaq hüququna sahib olmaq üçün, demək olar ki, ölənə qədər "çalışmalısan", bədəninin hər hüceyrəsində yorğunluq hiss etməlisən…
Terapiyada, psixikanın bu "alverləri" ilə məşğul oluruq, bunun arxasındakı hekayəni daha çox öyrənirik.
Bir qayda olaraq, şərti qəbul, bəzən rədd, bəzən ümumiyyətlə qəbul etməmək tarixi var.
Ancaq əsas odur ki, terapiya, çox səy göstərmədən və özünü məhv etməmək hüququna malik olduğumu başa düşməyimi və başa düşməyimi mümkün edir.
Həyatın ləzzəti və özünü hiss etdirmək son dərəcə xoşdur.
Və iş ağrının gizləndiyi sığınacaq deyil, sadəcə iş olaraq qalır.
Dərin və güclü.
#psixoloq_oxana_verhovod #psy_o_verhovod #sizin üçün_ psixologiya
Tövsiyə:
Sadəcə Məni Tərk Etmə! Bir Ortağı Itirmək Qorxusu, Tərk Edilmək Qorxusu. Tərk Etmə Travması
Hiss olunan ehtiyaclar və şəxsi xüsusiyyətlər üçün utanc hissinə əsaslanan rədd qorxusundan fərqli olaraq, daha dərindən tərk edilmə qorxusu, unutqanlıq, yoxluq vəziyyətindən yaranan çaxnaşma dəhşətinə bənzəyir. Bir insanın bu qorxuya sahib olduğunu necə başa düşmək olar?
Ağrınız Nəyə Bənzəyir Və Ya 5 Dəqiqədə Ağrıdan Qurtulmağın Iki Gözəl Yolu
Bəzən psixoloji praktikada izaholunmaz möcüzələr baş verir. Psixoloji möcüzələrdən birini diqqətinizə çatdırıram. Professor Nikolay Dmitrivich Linde praktiki işində keçən əsrin 90 -cı illərində xəyali bir qoxu üsulunu inkişaf etdirdi. Əvvəlcə bu üsul ürək ağrısını, daha doğrusu interkostal nevralji simptomlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir.
İş Yerində Işbazlıq: Nəticələr Və Qarşısının Alınması
Aramızda kim bir il şirkətdə işləyərkən işə fərqli bir münasibət hiss etdi - qatlanan yatağı ofisə gətirmək istəyindən işdən iyrəncliyi tamamlamaq üçün? Və ya, məsələn, uzun müddət həvəslə çalışdı, özündən gözlədiyindən daha çox iş gördü, mümkün olanların kənarında, sonra birdən hər şey əllərindən düşdü, sanki hansısa bir xəstəlikdən ölmüşdü?
Ağrıdan Qorxan Adam ("New Yorkda Payız" Filmi əsasında)
Münasibətlərdəki davranış xüsusiyyətlərimizin məcazi olaraq təyin edilməsi üçün yaşadıqlarımızın, qorxduqlarımızın, narahatlıqlarımızın, gətirdiklərimizin və bütün mürəkkəbliyimizi maneəsiz və aydın şəkildə çatdıracaq bir çox gözəl görüntülər hazırlaya bilərsiniz.
Ağrıdan çölə Gedən Yol
Ağrı hiss olunana qədər mənasızdır. Ağrının müalicəsi yoxdur. Ancaq həddindən artıq qəzəb, böyük qorxu, inciklik öldürmə, günahkarlıq, utanc hissi yandırmağın belə yolları var. Çünki hamısı ağrıdır. Güclərinin, miqdarının və müddətinin aşılmasında hisslər.
